吧 - RAT

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2016-07-18

无望

少女请加翘1

🧑tyxgjm268

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2016-07-17

力量

用爱心来做事，用感恩的心做人。人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。有多大的思想，才有多大的能量。人的能量=思想+行动速度的平方。励志是给人快乐，激励……

🧑TYMORRY

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2016-07-12

【Hi健身学堂】第28期：带你认识大神——肌肉熊猫

今天布鲁给大家带来一套老熟人的图集，Simeon Panda，也是大屌哥JR之前一起训练的好基友。他的粉丝们给了一个爱称，叫肌肉熊猫，是不是很贴切呢。别说……

🧑akaoluo

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2016-07-10

力量终会衰竭

🧑YYYNRTG

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2016-07-09

肉体与精神灵魂

肉体与精神灵魂哪个锻炼起来容易，实际？？？

🧑楝间箣鍗梆煇

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2016-07-08

来自HI运动老王的提醒，9个肌肉成长的重要原因你做到了吗

如果你的目标是增加肌肉，在经过一段时间的刻苦训练后，却发现肌肉并没有增长，这真是一件非常打击积极性的事情。今天就看看一下，为什么你付出了努力，却没有长肌肉……

🧑HI_健身老王

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2016-07-08

刚高考完、想锻炼下自己的肌肉和力量

172CM 65KG 力量比较差因为这一年胖了挺多的肚子也大想练下力量和肌肉还想学点拳击防防身请问力量和肌肉先怎么样才能上去？家里有哑铃

🧑WingsMax

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2016-05-27

15岁，卧推最高95公斤，推两个，行么

🧑陌生人人在路上

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2016-07-08

【Hi健身学堂】第53期：强化背部——倒三角之道！

今天主页君和大家说说背部的训练，都说新手练胸，高手练背。不知道你在训练的时候有没有这样的感觉，就是背部的感觉相对来说比较难找。经常找不到背部的泵感，那么只……

🧑akaoluo

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2016-07-08

力量美女😍😍

🧑女生爱汗水

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2016-07-02

无标题党

力量吧的大神帮忙看一下啊我哑铃弯举单手28斤，体重137，卧推可能30多公斤，但是一个正手引体都拉不了，反手可以9个，这是为什么大神们帮忙解答一下吧

🧑º和泉紗霧º

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2016-06-30

新人求教。。

本人是十六岁的学生。。新人一枚，现在想练力量，我现在是练的36斤哑铃，第一组可以做三十个，可是第二组就只能做10个了，第三组5个，好急啊，练了一些时候依然……

🧑903392704

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2016-06-29

最强双手力量动作。

🧑金丽源沙发

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2016-06-28

篮球🏀后来点徒手力量训练

🧑你好青春♬

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2016-06-28

缓解疲劳泡沫轴说明和推荐动作

泡沫轴，可能平时我们都比较少用到，但是健身房里是一个常备器械。他的功效主要在于缓解疲劳，预防损伤的作用，运动前使用可充分拉伸放松肌肉，运动后的泡沫轴放松尤……

🧑翡冷翠的懒猫

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2016-06-27

量身定制适合高大个子的健身项目

健身并不是一项光靠着付出就一定能成功的运动，因为不同的体质对健身的需求是不一样的。最简单的例子，胖子适合做有氧，瘦子适合做增肌。如果你一个瘦子一直在做有氧……

🧑翡冷翠的懒猫

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2016-06-27

我又回来了

😆

🧑贴吧用户_0bERX71

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2016-06-27

求大神帮忙

本人17岁身高176 体重97斤

🧑c1ove丶