力量举吧 - RAT

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2020-03-20

身高180，体重70kg，卧推多少才算入门，100kg全程卧

身高180，体重70kg，卧推多少才算入门，100kg全程卧推打打篮球够用吗？

🧑梦里花落知多少

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2020-03-19

有大佬知道ATX 什么意思吗

🧑__青栞

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2020-03-18

请教各位大佬最低级别的比赛是多少多少公斤记录多少啊

🧑风吹裤裆凉9

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2020-03-20

想问问各位大佬，新冠期间都停训了吗

🧑ughuigvh

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2020-03-18

想买一套深蹲的器械，想问一下汉臣Harison的货好么

🧑枯麻Kuma♤

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2020-03-18

【力量举】Russwole Powerbuilding Pr

【力量举】Russwole Powerbuilding Program Volume 3 终于等到你，最新第三弹！英文 PDF 70页

🧑资料☞看介绍

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2020-03-18

嗅盐能经常用吗

……咨询一下大佬……话说最近膝盖有点疼……

🧑凌霸天晓

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2020-03-16

纠正动作，各路大神指导！

🧑天之瑜绮

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2020-03-15

伊朗残疾人卧推巨兽Rahman因心脏病突发去世

他是目前的残疾人卧推世界纪录保持者，卧推310kg。据说他训练中差点推起744磅，而他的终极目标居然是400kg。可惜了。

🧑S500

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2020-03-14

最近看到淘宝有款叫sabo的鞋，看起来很*的样子啊

最新想入手深蹲硬拉鞋，看了好多家，多威感觉还是山寨了一点，耐克阿迪试过，不是很舒服，前脚掌很挤，淘宝看了几款叫sabo的毛子的鞋，看评价不错，不知道怎么样……

🧑zyc19950813

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2020-03-14

【力量举】硬拉最终方案 DL Protocol FInal

【力量举】硬拉最终方案 DL Protocol FInal Draft by Chris Bridgeford 作者US open 2019 125kg第……

🧑资料☞看介绍

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2020-03-10

本人身高180，体重70kg，练了2个月，现在极限深蹲120

本人身高180，体重70kg，练了2个月，现在极限深蹲120kg，如何用三个月（从现在起三个月）达到150kg，现在150kg只能做135度浅蹲，极限浅蹲……

🧑梦里花落知多少

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2020-03-08

最近中距离卧推训练视频，视频重量170kg×10～

🧑我有点不懂你😳

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2020-03-09

这就是女性练力量练到极致的结果，很震撼。。。

April Mathis 全世界最强壮的女性 April Mathis 美国人体重估计在120公斤左右（无药检）无装备卧推：207.93公斤（无药检……

🧑大金刚嘿嘿嘿😜

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2020-03-09

大家训练完一般是如何进行拉伸动作的

🧑天5662502

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2020-03-15

你们那的健身馆开业了吗。。。

我们这遥遥无期啊本市自打疫情开始就没一例病历。。。

🧑你才小清新呐

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2020-03-08

老哥们，一组的英语是1group还是1time！

🧑随风而去的哀伤

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2020-03-08

近期中距离卧推训练视频，视频重量180kg×7～

🧑我有点不懂你😳

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2020-03-08

腕围，踝纬怎么测啊？算关节么？

🧑小机灵鬼😘

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2020-03-08

有在家训练用钢片儿了竞技杠钢片儿的嘛？。我家是一楼，楼下没有

有在家训练用钢片儿了竞技杠钢片儿的嘛？。我家是一楼，楼下没有人，但是我怕打扰到周围。我知道那个声音会比较大，因为是刚片儿。如果硬拉的话，普通片儿也会……

🧑sok321

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2020-03-06

点名批评一下康瑞举重鞋本来觉得举重鞋就是底硬包裹好一点就行，

点名批评一下康瑞举重鞋本来觉得举重鞋就是底硬包裹好一点就行，没什么科技含量。看了几个帖子，买了性价比最高的康瑞举重鞋，问客服推荐尺码说不偏大偏小，到货后……

🧑a44275

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2020-03-06

孙杨妈的腕围..

🧑半江烟云

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2020-03-06

练力量举只用肌酸还有蛋白粉够不够

🧑天5662502

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2020-03-06

举重深蹲和力量举深蹲是不是不同的为什么那么多人爱说举重力量

🧑天5662502

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2020-03-06

各位大佬，我练深蹲，竖脊肌总是酸痛，腰部也酸痛，是为什么？？

各位大佬，我练深蹲，竖脊肌总是酸痛，腰部也酸痛，是为什么？？？

🧑孙咲川259

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2020-03-05

各地举重队用的杆子多少钱啊

怎么搞一根啊

🧑我比小猪乖

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2020-03-04

康宝莱奶昔减肥安全吗，减肥奶昔什么牌子好。

康宝莱奶昔减肥安全吗，减肥奶昔什么牌子好。康宝莱详情 138 4945 9114 【微电】康宝莱公司成立于1980年，是纽约证券交易所上市公司，201……

🧑伟18239436216

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2020-03-04

发一个最近的卧推训练视频～大神轻喷～

🧑我有点不懂你😳

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2020-03-03

你们的女神

🧑百事可乐0522