力量举吧
本吧追求:力量先行,全面发展。
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2020-07-08
548【硬拉专项技术】硬拉 终极指南 Deadlift _ The ultimate guide t - James Cooper作者YouTube视频可……
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2020-07-08
国际力量举联合会(IPF)主席致中国办公室贺辞
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2020-07-08
各位大佬,我想问下,我在练卧推的时候肩膀会特别疼,但实力推不会特,硬拉锁定的时候会微微疼下,是肩袖什么地方出问题了啊
🧑Edrlf😄
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2020-07-08
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2020-07-08
请教各位前辈,奥杆杠铃的轴承转动是紧好还是松好呢.十分感谢
🧑繁华Oo9
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2020-07-08
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2020-07-07
543【力量/功能性】John Rusin 2019年最新作品 功能性力量训练,DAVE TATE 作序,最好的训练体系——最大力量新阶段,身材进阶&让你……
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2020-07-07
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2020-07-06
国内根本没有商业化体育氛围 不像ufc橄榄球那种搞好了玩命给钱 所以不管训练水平多高也搞成了传销。。。
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2020-07-06
我用的sbd硬款,有点硬。。。 直接买软款还是别的什么牌子
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2020-07-06
国内首届ipf授权的力量举比赛报名开启! (扫描第二张图片二维码进入报名通道)
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2020-07-05
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2020-07-05
各位大佬,扳手腕导致的肘痛,怎么缓解呢??
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2020-07-04
540【力量举/硬拉】班·波拉克 硬拉指南 英文 PDF 104页 Ben Pollack - Guide to the Deadlift
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2020-07-04
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2020-07-04
许久没推下斜,今天一推咋感觉这么轻松呢,我平板110差不多是rpe9,下斜110推了三下感觉还能再来俩,啥原因阿,我平时不练下胸的阿
🧑飞蟹蟹
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2020-07-03
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2020-07-02
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2020-07-02
533【力量举】2010-2019年 十年力量举比赛记录,每次比赛开把重量,到第三次试举重量选择,完整记录。 Marcus Flanagan - Powe……
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2020-07-02
我去年12月初一次挺举的时候右手腕受伤了,特别疼,后来喷了也吃了药,好多了,但没完全好我就又开始训练,直道今年三月中旬才开始完全修养,现在不拿重物就基本不……
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2020-07-01
今年上海或周边有力量举比赛吗,想去看看..
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2020-07-01
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2020-07-01
吧主大神在么?我想问个问题,图中画线那块,大腿外侧根部和胯部链接处,一按特别疼,不是肌肉那种疼,感觉是筋骨疼,起因是有一次深蹲,拉伤了大腿肌肉和这块,大腿……
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2020-06-30
530【力量训练】力量训练手册 2019年出品。vol1,作者推特表示还会继续出版vol2和 vol 3 敬请期待。Strength Training M……
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2020-06-30
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2020-06-29
大佬们我硬拉腰背完全伸直就够不到杠铃,强行够到杠铃就必须屈膝跟深蹲一样怎么办
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2020-06-28
【力量/综合】速度强壮 2020年6月21日出版, Josh Bryant & Adam benShea - Speed Strong 更多全套 Josh……
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2020-06-27
JTS 大部分的书还是以力量举为主,但也有一些举重和其他运动项目相关的资料。三大项技术细节的部分,通过看视频和网上其他人翻译的就差不多够用了。关于计划设计……
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2020-06-26
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