力量举吧 - RAT

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2020-08-13

超可爱的力量举小姐姐Amber

🧑Mercer娘化

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2020-08-12

关于硬拉软杆硬杆的区别

对于新手来说，软杆硬杆并没有太大的区别，毕竟用的重量轻，即使是软杆也不会变形。但对于有一定水平的人来说（220KG以上），硬软杆的区别就显现出来了。首先……

🧑半江烟云

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2020-08-11

硬拉练完第二天后腰乳酸堆积的痛正不正常还是说别的部位痛

🧑天5662502

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2020-08-11

各位大佬，小弟最近腰椎间盘突出，有些疼痛，歇了好几天。还是有

各位大佬，小弟最近腰椎间盘突出，有些疼痛，歇了好几天。还是有些不舒服。请问可以练卧推吗？

🧑孙咲川259

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2020-08-11

《力量训练5/3/1》的一些评价

🧑358512364

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2020-08-11

与偶像同款

🧑力量举狂铁😳

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2020-08-10

如何力量提升同时减少皮下脂肪

🧑天5662502

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2020-08-10

六角杠铃硬拉160公斤

🧑我比小猪乖

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2020-08-10

今天去医院检查，发现自己腰间盘突出了

🧑孙咲川259

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2020-08-09

精大陆健力比赛纪录

现放出中国健力全年龄、全级别比赛记录，截止日期为2016年11月03日。

🧑史上最最最硬汉

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2020-08-09

体重105kg深蹲220kg10下，什么级别？

🧑伊酷TvT

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2020-08-08

对于短手怪，举重式硬拉和相扑硬拉哪种更好？（传统真男人）

🧑剧场路口♀

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2020-08-08

艾迪霍尔这一套操作可以啊，专门请了个大高个当陪练

🧑Mercer娘化

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2020-08-08

比硬拉还好的全身绝对力量动作有哪些

🧑天5662502

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2020-08-07

大佬们，请教下两个细节问题。我硬拉锁定的时候，经常右膝会锁死

大佬们，请教下两个细节问题。我硬拉锁定的时候，经常右膝会锁死，这是我体态的问题吗？该如何改善……卧推，触胸后推到90度，推不上的时候手肘会抖，是三头弱还是……

🧑盒中宅世界

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2020-08-07

纯新，目前pr180，感觉野路子练的问题很多，求求大佬们多多给点意见（批评or建议都ok)

🧑爱国英🐼瓦辛格

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2020-08-07

求大神帮看看动作，万分感谢

🧑走过路过◆

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2020-08-06

兄弟萌知道浙江省玉环市有哪里练力量举比较好的地方么？

🧑贴吧用户_73DXZR1

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2020-08-06

嘿嘿

🧑-途悦机车-

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2020-08-06

有老哥在广州去过做运动康复训练的地方吗，推荐下呗，感觉肩关节

有老哥在广州去过做运动康复训练的地方吗，推荐下呗，感觉肩关节受限

🧑80块腹肌º

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2020-08-05

求大神帮忙看动作？高杠深蹲，谢谢啦！跪谢

🧑走过路过◆

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2020-08-03

昨晚刚蹲的260kg 请大神指点下动作体重85kg 21岁

🧑不够大大大的

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2020-08-03

精求大佬给我看一下深蹲，我感觉就是左右腿发力不均

🧑永生铭记此少年

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2020-08-03

老大，来看看我的相扑拉和传统拉

🧑quantyl

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2020-08-03

请问inzer腰带里面加纸板夹层吗

🧑野兽1111👹

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2020-08-03

好久没来贴吧了，打个卡吧

🧑青天x小白云

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2020-08-02

看吕哥我拿起1000多斤石锁，你们敢不服吗?

🧑练气期的吕立东