力量举吧
本吧追求：力量先行，全面发展。
关注: 21,761 主题: 195,082 帖子: 195,082
时下热门
最新回复
最新发布
0
2020-09-08
【力量】Mike Westerdal Critical B
【力量】Mike Westerdal Critical Bench的创始人，卧推爆发：最好的卧推：18 BOB 计划！ 实体书先出的，电子版是2019年 ……
🧑资料☞看介绍
36
2020-09-08
本人身高174，体重82。现在卧推80做组，深蹲100做组，
本人身高174，体重82。现在卧推80做组，深蹲100做组，弱得一笔，但是成了个装备狗，我最近入了全套装备SBD硬款护腕，轮子哥的绑肘，st的红色卧推弹弓……
🧑走过路过◆
1
2020-09-08
举重运动员的硬拉训练
🧑松花江爱浑河💝
1
2020-09-08
深蹲
🧑松花江爱浑河💝
0
2020-09-07
大佬们问下，肩膀中有平板卧推的时候会疼，上斜，实力推，之类的
大佬们问下，肩膀中有平板卧推的时候会疼，上斜，实力推，之类的都没有痛感，是什么问题
🧑呵呵哥54
1
2020-09-07
你们全蹲能顶起多重杠铃？
你们全蹲能顶起多重杠铃？
🧑aweixkw666
1
2020-09-07
全蹲和力量举深蹲的差距一般是多少
差距一般多少公斤呢
🧑观星知宇宙
9
2020-09-06
精大佬们请问我左肩胛骨在练胸、背的时候总是收不住左边斜方肌一直
大佬们请问我左肩胛骨在练胸、背的时候总是收不住左边斜方肌一直做代偿，现在我左胸比右胸大、左背比右背小、左斜方肌比右斜方肌大，但是我右胸比我左胸力量大，这是……
🧑那时候是孤独
24
2020-09-03
专业力量举选手一天练多久 也是炼三休四吗
🧑天5662502
109
2020-09-02
学力量举到底去斌辰好，还是武士精英好，还是觉醒啊，还是极享!
学力量举到底去斌辰好，还是武士精英好，还是觉醒啊，还是极享!哪个地方最便宜啊！
🧑绝对力量😄
5
2020-09-05
徒手硬拉265kg
🧑Decriphonie
5
2020-09-05
110kg 3*10还行
🧑力量举狂铁😳
0
2020-09-05
力量举练好在健身房当教练吃不吃
🧑天5662502
2
2020-09-04
欢迎重庆的朋友来一起交流
欢迎重庆的朋友来一起交流
🧑力量举狂铁😳
0
2020-09-04
大佬们，想弄款鞋子，锐步Nano 8和SABO硬拉鞋怎么选？
平时健身用，飞跃鞋底还是软，想弄个硬点的，深蹲鞋做硬拉和弓箭步不方便，想一双鞋搞定 这两个大佬我来哪个好，是不是SABO更好有那个魔术扣
🧑菠菜炒蛋666
0
2020-09-04
【JTS升级】JTS 早期出过一个 牛仔 训练法，是从德州体
【JTS升级】JTS 早期出过一个 牛仔 训练法，是从德州体系演变而来。内附视频讲解链接。已经有段时间了Chad Wesley Smith - Jugge……
🧑资料☞看介绍
5
2020-09-04
小白求训练细节今天第一天试训stronglifts5✘5计划
小白求训练细节 今天第一天试训stronglifts5✘5计划。ABA BAB 今天执行A计划。练了三个主项蹲100kg 推85kg 划船80kg.然后开……
🧑永远的EWAN
21
2020-09-04
小白第一次练暂停硬拉，朋友们帮忙看看
🧑quantyl
5
2020-09-04
115*5下
🧑-途悦机车-
11
2020-09-03
老哥们帮看一下硬拉，自己一直瞎练
🧑—一笑而过
6
2020-09-03
咨询一下腰带今天玩挺举腰伤了下，我从不上重量，所以一直不用腰
咨询一下腰带 今天玩挺举腰伤了下，我从不上重量，所以一直不用腰带保护。 咨询下大神们，用什么腰带，先谢谢啦
🧑恭喜发财有斧
27
2020-09-02
深蹲280公斤，目前能力只能完成水平幅度，见谅。2020.01.27
🧑摇头岭车神
5
2020-09-02
粗大事了，台湾的成吉思汗馆长被枪击了
粗大事了，台湾的成吉思汗馆长被枪击了
🧑北航才子🍺
5
2020-09-01
小白有个关于腰带的问题，我有个QLEE的腰带10mm的硬度挺
小白有个关于腰带的问题，我有个QLEE的腰带10mm的硬度挺不错，虽然用了两个月了软了不少，但是后背部还能插进去一只手掌，是因为国产腰带设计不合理吗？还是……
🧑荒废了那些年
0
2020-09-01
举重运动员的深蹲训练
🧑松花江爱浑河💝
2
2020-09-01
举重运动员这力量太棒了
🧑松花江爱浑河💝
0
2020-09-01
国家举重队训练
🧑松花江爱浑河💝
0
2020-09-01
这力量
🧑松花江爱浑河💝
0
2020-09-01
别看举重运动员不是玩力量举的，就这水平也够用了
🧑松花江爱浑河💝
首页 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 尾页