力量举吧 - RAT

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2019-06-01

力量举想入门可以通过这种书籍来学习吗

🧑萌萌的她丶

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2019-05-31

偷拍大佬训练。。。。

🧑舒服了😇😇

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2019-05-31

无锡有力量举的同志吗

🧑习惯了寂寞09

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2019-05-30

给各位分享一个劝退视频。切记三项是科学训练不可蛮干，要听从身体反馈，细水长流

🧑y半块橡皮

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2019-05-30

吧主麻烦看下动作，我感觉我的脚尖要向前一些，可以更好的启动股四的力的？

🧑潲水油补

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2019-05-29

大佬们，听说泰坦梵天腰带支撑差。能问下到底怎么样么？还有深蹲

大佬们，听说泰坦梵天腰带支撑差。能问下到底怎么样么？还有深蹲的话梵天能用到什么重量

🧑林夕一梦

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2019-05-29

大哥们，有深蹲5x5第四组膝盖内侧就会胀痛的嘛膝盖内侧胀痛

大哥们，有深蹲5x5第四组膝盖内侧就会胀痛的嘛膝盖内侧胀痛是啥原因啊是没热身导致的嘛

🧑事事问心

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2019-05-29

新手走线性能否在二四加入其他训练？比如腹肌或手臂。

🧑S7▫

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2019-01-24

问下各位大佬，泰坦 inzer sbd三者的护具对于力量举新

问下各位大佬，泰坦 inzer sbd 三者的护具对于力量举新手来说差别都不大？

🧑林夕一梦

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2019-05-28

有搞德州大法的吧友不，想和同用德州大法进阶的小伙伴交流交流

🧑恬淡不是寂寞◆

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2019-05-28

220*2吃力的一比

🧑王小子贝贝

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2019-03-19

除了毛晨雨，我国哪位力量举运动员的实力最强？大家说说自己的看

🧑闪电博尔特958

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2019-05-28

硬拉顶髋作用是什么呢

🧑313159196

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2019-01-31

嘤嘤嘤，系统健身半年小白想问下力量举护具哪个牌子好...

🧑babyanother0

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2019-05-27

关于深蹲的平衡问题老是感觉深蹲重量往左侧压左右不平衡不是

关于深蹲的平衡问题老是感觉深蹲重量往左侧压左右不平衡不是旋转就是左腿承受的更多平衡性不好生活中也会有比如不自觉的左腿发力多我记得小时候单腿……

🧑HOHC😂

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2019-05-27

请问各位大佬，安卓上有没有好用的类似的计算器啊？？我看朋友用

请问各位大佬，安卓上有没有好用的类似的计算器啊？？我看朋友用这个算的挺方便的，可以安卓手机怎么找都没找到类似的

🧑s448025187

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2019-05-27

想买个腰带

巨狰狞小熊怎么样、听卖家说性价比不错.美国产的！能信任它吗

🧑黑胡子船长在

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2019-05-24

卧推脱杠技术，我试过扭了腰。这是ZZ的视频0.5倍速方便大家看。起了桥带着腰带，翻身的时候，后腰忽然失去压力那样，就伤了

🧑弱鸡耶巴蒂😄

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2019-05-26

深蹲60-240KG金字塔，摇头岭车神拼搏精神堪比祖师爷2019.02.17

🧑摇头岭车神

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2019-05-26

精麻烦吧主看下动作。还有就是这个头部位置的问题。麻烦讲解下。

🧑潲水油补

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2019-05-11

深蹲一年了，现在膝盖有问题了

🧑看戏的不嫌事大

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2019-05-22

请大佬指导一下我的低杠深蹲哪里有问题？

🧑jil30

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2019-05-21

mr.deadlift 305x2 75%

🧑抽根烟冷静下⚡

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2019-05-21

这是我做的低杠深蹲，总觉得哪里做的不对，我的脚根占距与肩同宽，杠的位置也对，脚外展30度膝盖也是有意识的外展尽量与脚平行

🧑jil30

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2019-05-20

大佬们帮忙看下动作，我看我拉到腰以上就胯用力比较多，这样做有什么问题吗 120×3

🧑🔥带带大师兄

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2019-05-20

转自握力吧—无助力带单手235.5kg杠铃硬拉

🧑火焰焱龙369

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2019-05-20

日常训练 65%强度

🧑RD😂

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2019-05-20

740买了个大胡子筋膜枪被收智商税了吗?咸鱼买的

🧑AvrilLoVeLoVe

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2019-05-19

求助深蹲上了80%左右重量后身体就有一股前倾的感觉，练完一

求助深蹲上了80%左右重量后身体就有一股前倾的感觉，练完一组就会感到骨盆前倾，重量降低能做标准但做了感觉没练到什么。。怎么办啊

🧑sasakiº

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2019-05-12

大佬们，做低杆深蹲二头疼的要死，咋办

🧑习惯了寂寞09