力量举吧 - RAT

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2019-06-19

看力量举吧删帖新收获，通过删帖购置了新资产

🧑世界中心在哪里

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2019-06-18

深蹲完胳膊疼痛无力正常吗？

🧑随风而去的哀伤

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2019-06-18

大佬早

各位大佬早

🧑思考者猪er⚡

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2019-06-18

精两个学生相扑拉约3倍自身体重的动作模式，仅供参考*

🧑汉唐力量举👦

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2019-06-18

力量举水浅王八多遍地是大哥，用20年的时间打一场纠正行业风

力量举水浅王八多遍地是大哥，用20年的时间打一场纠正行业风气的战争，这是必须的了。把造谣的帖子置顶，厉害！你们可以控制贴吧多长时间，我们拭目以待。

🧑世界中心在哪里

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2019-06-18

卧推肩胛骨收的越紧越好嘛每次收的特别紧推完肩胛骨有点不适

🧑313159196

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2019-06-18

上海健身展那个受伤的女孩子后来怎么样了，恢复了么？

🧑lost℃℃

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2019-06-18

央视的官方b站号都犯这种低级错误，力量举举重分不清

🧑口口亨亨

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2019-06-17

初来乍到，发个视频

🧑西窗猪🐷

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2019-05-25

五分化训练了两年健美，现在想走力型兼备的路，请问各路大神有啥

五分化训练了两年健美，现在想走力型兼备的路，请问各路大神有啥推荐的计划呢

🧑范迪塞尔理智粉

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2019-06-17

只能像布莱恩肖这样握杠做深蹲，可以一直练下去吗

🧑fly蝴蝶的传说

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2019-06-17

螺丝10倍体重，真正的力型兼备。

🧑弱鸡耶巴蒂😄

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2019-06-17

优帕是老了吗，怎么成绩下滑这么厉害，深蹲才407.5kg啊，

优帕是老了吗，怎么成绩下滑这么厉害，深蹲才407.5kg啊，不像他的风格啊。三项总和972.5kg。而且这次改用低杠深蹲了。

🧑司马佰渡💦

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2019-05-23

大佬们帮看下呗，最近练5*5，手腕这个地方痛是怎么回事啊？谢

大佬们帮看下呗，最近练5*5，手腕这个地方痛是怎么回事啊？谢谢啦。

🧑cop😈😘

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2019-06-17

中国成都2018世界警察和消防员运动会是世界警察和消防员的竞

中国成都2018世界警察和消防员运动会是世界警察和消防员的竞技盛会，是展现我国公安消防干警竞技水平的舞台。我们很高兴能为中国铁路公安系统的参赛运动员提供赞……

🧑世界中心在哪里

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2019-06-17

这种换片器好用么？

平时换杠铃片时总是要弯腰去抬，觉得不是很方便，那么这种换片器怎么样？，看评论也没几个，不知道好不好用

🧑雪国夜樱

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2019-06-16

各位大佬们可以给我指导下动作吗。尽管提！

🧑3D时空1

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2019-06-14

大佬帮看下，动作不规范的原因

🧑bugbubug

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2019-06-16

全是毛病的卧推126kg7*5没力的第五组，15岁体重104

🧑aassdd

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2019-06-15

力量和体重比最高的体重是多少kg?

如题

🧑夜海星辰◆

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2019-06-13

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑世界中心在哪里

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2019-06-13

想咨询一下比赛的时候深蹲可以半握嘛？

🧑AKA奇妙喵

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2019-06-13

如何在减脂期安排力量训练计划。我减脂是想以一个较低的体重与体

如何在减脂期安排力量训练计划。我减脂是想以一个较低的体重与体脂率重新开始冲重量増体重但又不想掉太多肌肉想在吧里求助各位大佬给一个指定训练计划的思路

🧑蝉于摩托车

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2019-06-13

【力量举】汉唐学生选拔赛突围小结

🧑萌萌的壮爸爸♂

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2019-06-13

精学生们今天的深蹲训练侧面观，仅供参考

🧑汉唐力量举👦

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2019-06-13

请大家看看动作，指导下，谢谢。

🧑胡福嘉

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2019-06-12

按照ipf标准，这个幅度深蹲幅度，算不算过关。。。。。？？？

按照ipf标准，这个幅度深蹲幅度，算不算过关。。。。。？？？？？？？？？？？？？？？

🧑纯情少女刘雨薇

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2019-06-12

IPf比赛规则是要穿举重服吧，哪位好心吧友帮忙搞一分IPf规

IPf比赛规则是要穿举重服吧，哪位好心吧友帮忙搞一分IPf规则啊。害怕慌张又香菇。

🧑恬淡不是寂寞◆

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2019-06-12

看看我的力量计划可以不，仿照这个。感觉越来越像山岸了

🧑辅助王二柱😄