力量举吧 - RAT

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2019-07-09

各位大佬，腰带哪里买的呀？

🧑木头灬10086

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2019-07-08

最近轮子很火啊

而且很年轻，能挑战雷神吗？

🧑明远1981

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2019-07-08

有没有人用哑铃锻炼？一次做多少个比较好？

🧑贴吧用户_54AZX4e645

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2019-07-08

CPF力量举健力联赛华北赛2019DARKENERGY各区分

CPF力量举健力联赛华北赛2019DARKENERGY各区分站赛区，东北赛区，西北赛区，华南赛区，华东赛区开始接受报名。

🧑世界中心在哪里

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2019-07-07

打算入手一根足重杆

据说悍苏的在国内性价比很高，看了下有没有兄弟知道这两个杆子有什么区别只是颜色不同吗？

🧑希克斯😈

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2019-07-07

相扑硬拉一二问

老哥们我问两个关于相扑硬拉的问题 1、图里面的那个位置在硬拉后会酸正不正常 2、起的时候是蹭着小腿上去的是不是轨迹有问题，每次拉完我都蹭的红红的

🧑Cosssssur

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2019-07-05

问一下各位吧友，在大重量深蹲硬拉做组的时候，为什么有时候还没

问一下各位吧友，在大重量深蹲硬拉做组的时候，为什么有时候还没力竭但就是非常的喘，尤其是硬拉的时候，感觉竖脊肌也没多累，但就是喘不上气，组间都休息了5-7分……

🧑司马佰渡💦

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2019-07-06

请问疝气康复1年之后还可以大重量练么

不想放弃健身

🧑rjlg2008

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2019-07-06

求问泰坦腰带

大佬们，官网上下单了泰坦腰带，没有特别定制任何东西，只选了一些基本的要素，上面写的是4-6周发货到我留的美国地址，现在已经第8周了还没有任何消息。请问这种……

🧑流风回雪_寸

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2019-07-05

220差点被压

🧑王小子贝贝

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2019-06-30

关于硬拉中的腰

写在前面的话，以下仅为我的愚见如有疏漏请指正。最近经常听见一种观点，就是硬拉动作正确了腰是不会痛的，但是我怎么修正动作也不能保证我的腰一点不疼。后来我……

🧑fly蝴蝶的传说

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2019-07-05

从59到120公斤级深蹲应该都有举重选手可以冲击一下。

🧑当I已成往事😄

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2019-07-04

230不算吃力了

🧑王小子贝贝

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2019-07-05

[求助帖]卧推往下放的时候胳膊抖动？

什么原因？

🧑刚注册的菜鸟0

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2019-07-04

力量举训练因为要冲击极限，那么关节承受力这个需要怎么把控呢？

力量举训练因为要冲击极限，那么关节承受力这个需要怎么把控呢？正常有序的训练应该是会增强关节承受力的，肌肉也会保护关节，但是有实际还是感觉有时关节会有些难受……

🧑fly蝴蝶的传说

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2019-07-04

卧推带腰带有用吗

看见很多大佬做卧推时也戴着腰带，问一下，卧推时带腰带有用吗？

🧑司马佰渡💦

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2019-07-03

新的极限，新的起点

🧑玩物灬尚志love

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2019-07-03

毛晨雨现在三大项成绩，有没有1000公斤啊。2年没动静了。。

毛晨雨现在三大项成绩，有没有1000公斤啊。2年没动静了。。。。。。？？？？？？？？？？？？？？？

🧑纯情少女刘雨薇

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2019-07-03

求教个经验，瓦式呼吸是越满越好吗？我感觉吸太满，核心收不住啊

求教个经验，瓦式呼吸是越满越好吗？我感觉吸太满，核心收不住啊，八成满吗？

🧑恬淡不是寂寞◆

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2019-07-03

大佬们，相扑硬拉左侧髋关节痛咋办，相扑硬拉发力是启动的时候就

大佬们，相扑硬拉左侧髋关节痛咋办，相扑硬拉发力是启动的时候就顶臀，还是伸膝拉上一点后在挤压臀部

🧑欧冠球童

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2019-07-01

我这样的情况是不是该吃褪黑素了

两天前是我的休息日，我上午出去玩，结果太阳太大，我不知不觉有点轻微中暑。回来三四点，觉得头昏昏沉沉，晕晕的。我这个人基本不睡午觉，那天太晕了，睡了一两个小……

🧑天才少年阿骚🐷

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2019-07-02

无氧运动增肌？

我健身有一段时间了。感觉体重压根没啥变化。我每天去健身房都要去跑步机上跑步🏃。想增肌就不能做有氧运动？(比如跑步🏃跳绳) 朋友跟我说，增肌就做无氧运动，……

🧑kslzgs

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2019-07-03

纯新人，向大神们请教动作！目前卧推100kg,硬拉120kg，深蹲90kg，均为5x5做组重量。

🧑光头版彭于晏

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2019-07-03

大佬们，为什么我传统硬拉启动时，腰总有一点弯？

是不是因为手太短的原因，我拉起来的时候，杆会碰到鸡鸡，感觉手长的不用蹲那么低

🧑150331405

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2019-07-02

请教唐吧主一个问题

您好，我经常在微信朋友圈看到你发的小视频，说谁深蹲第十组的动作模式，谁卧推第十几组的动作模式，很标准，做了这么多组动作还是这么标准，我想问，一个动作每次训……

🧑誓言如沙1

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2019-07-01

现在鬼牌腰带怎么买，谁有渠道滴滴一下我。

🧑恬淡不是寂寞◆

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2019-07-01

小白想问问，卧推的时候总感觉手短不好出杠怎么办？每次都要脖子

小白想问问，卧推的时候总感觉手短不好出杠怎么办？每次都要脖子也用力顶才能顶出来。而且杠的高度好像也不能调……

🧑野田洋次郎♂

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2019-07-01

卧推时头部微抬

看很多大神的视频卧推底部都微微抬头，但是教科书上都说这是错误的姿势，卧推时到底该不该抬头

🧑重启人生😁

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2019-07-01

发展相对力量（倍数），深蹲用95%的重量做组OK吗？一个做不

发展相对力量（倍数），深蹲用95%的重量做组OK吗？一个做不起来然后降到重量85%继续做，做不起一个就结束。我今天就是这样练的，先冲击极限，失败了。然……

🧑K123👀

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2019-07-01

中国力量举第一次走进国家会议中心，中国力量举标准器材（误差1

中国力量举第一次走进国家会议中心，中国力量举标准器材（误差10g片，误差10g杆，误差10g锁扣，不锈钢深蹲卧推架，以上标准器材三套的中国唯一高标准赛……

🧑世界中心在哪里