前交叉韧带吧

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2024-06-12

前交叉韧带损伤吧友们交流下

三个月了膝盖还是涨走平路还好上楼梯不疼下楼梯腿软抽屉试验说有点松但没有到断的程度要多久才能恢复正常啊太焦虑了好想打篮球

🧑清欢渡寂

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2024-09-01

断叉11年，聊聊保守治疗……

2004年那个秋天的傍晚和宿舍老三在操场沙坑里摔跤（注:我们都不会摔跤，纯闲的弾疼），他170斤170cm、我135斤180cm；我们扭在一起，我用右腿插……

🧑能黑能白

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2024-08-31

全新鲍尔芬S 左腿三号钛蓝色 850出 -[标签错误]

全新鲍尔芬S 左腿三号，测量方法查看下图：（髌骨中心上14cm处，下12cm处）护膝上面的标签错误，使用的是基础款2号的标签。 850 包邮出。……

🧑二师兄_鲍尔芬

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2024-08-30

前叉术后我辗转2家医院，三家康复机构，终于迎来了全角

膝关节手术后，很多粉丝每天盲目的忍疼掰腿，导致腿越掰越肿越掰越疼，受尽了折磨，有些甚至被掰出了骨化，严重影响康复进度。如果你已经过了90度还在每天盲目的忍……

🧑健行者膝盖运动康复

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2018-07-24

有没有济宁的，术后20天了，可不可以摘护具睡觉了

🧑1314jiang的家

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2024-08-28

我年二十九打它的时候，它也没说过它要脸啊！

我年二十九打它的时候，它也没说过它要脸啊！医疗诈骗团伙气焰何其嚣张，有上海六院同伙瞒骗手术方案、两个手术高值耗材一样！切我两条肌腱不敢让我知道！有广医三院……

🧑w820730023

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2024-08-27

膝关节内侧副韧带术后100天，马上全角就可以毕业回家喽。还挺

膝关节内侧副韧带术后100天，马上全角就可以毕业回家喽。还挺舍不得这帮逗比专业的康复师们和一起训练的叉友们！尤其是很牛叉的周主任！

🧑大条张love

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2024-08-27

前叉重建自体韧带半腱肌刺痛问题

咨询个问题：前叉自体韧带重建合并半月板缝合，现在18天。大概术后一周开始压取自体韧带处小腿就会有放射性的麻痛和刺痛，有点触电的感觉，两周后拄拐走路紧绷关节……

🧑chenjhid

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2024-08-27

术后康复绝对是很重要的一环，尤其是膝关节术后，力量恢复和功能恢复是两大重难点！找到适合的指导老师，让康复不再成为难题。

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-27

怎么练回萎缩无力的腿部肌肉？这六个动作每天一遍，让你的肌肉猛猛涨！

🧑健行者膝盖运动康复

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2023-01-15

前交又韧带重建断后保守治疗的注意事项

保守治疗未必会造成半月板损伤。好多人都说是必然的。我认为这个说法是错误的，因为他们对膝关节了解不透，单从理论上推断而忽略人为主观因素，我们知道半月板之所以……

🧑g5g7l17716

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2024-08-27

前叉重建七周屈伸困难运动复健分享

🧑北京运动康复

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2024-08-26

走路一瘸一拐，不会拐弯？错误的走路模式只会让你的腿越来越僵！跟着健行者-浩指导，帮你恢复正常步态！

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-26

膝术后走路双腿崩崩直，不会打弯？提胯走路，划圈走路都是错误步态！练习这三个动作，保你恢复正常步态#半月板损伤＃前叉康复

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-25

前交叉韧带损伤，可能断了，有没有吧友给点经验分享

本人二十岁，大三学生，前两天打球时被大爷一顶，膝盖一软就倒地了，伴随听到一声清脆的彭的声音，疼痛过了三五分钟就几乎消失了，但我也不敢再打球，试了一下后腿发……

🧑薛一同学

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2024-08-24

膝术后想要尽快康复必需做的几个训练。要想在膝关节术后恢复良好，这几个训练动作必须要做起来了！想要了解更多术后恢复期的训练动作，可以咨询明威老师！

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-24

膝关节术后康复，腿伸直是第一步。怎么判断腿是否完全伸直，能进行下一步的康复动作了呢？浩指导教你两个判断方法。如果你还有任何术后康复的疑问，可以咨询浩指导！

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-24

前交叉韧带损伤，在保守治疗期间。有些什么合适能做的运动？

有些医生说可以做直腿抬高，但是肖军就说不能做，说已经损伤的患者，越是练直腿抬高，前交叉韧带就会越伤得重。不知道谁对谁错啊，不敢随便乱练，非常迷茫

🧑道法自然哈哈哈哈

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2024-08-23

膝盖酸痛无力，上下楼梯发软？这是肌肉力量不足！浩指导教你两招，增加腿部肌肉力量，再也不怕肌无力

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-23

前叉术后始终无法到达全角，还在忍受掰腿的痛苦吗？健行者独创掰腿理念，助你轻松下角度，到达全角，功能无碍！

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-23

术后迟迟没办法脱拐走路怎么办？术后走姿不对怎么办？改善一瘸一拐步态，脱拐走路就看这篇！浩指导教你四招恢复正常行走

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-22

术后康复最强指南，四个动作激活下肢肌肉

术后还在担心肌肉萎缩，力量下降？关注浩指导，微笑康复不走弯路！#康复训练 #前叉术后康复＃半月板术后康复

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-21

有没有和我一样，全身韧带松弛，容易断裂，导致的前交叉韧带断裂

有没有和我一样，全身韧带松弛，容易断裂，导致的前交叉韧带断裂，肌腱也比别人细，哎这种天生的身体不好，容易受伤，也是很无奈了，医生说我以后慢跑都不要做，剧烈……

🧑城崎同学🌸

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2024-08-21

大家好(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)使用前交叉人工韧带的我来冒泡了

大家好(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)使用前交叉人工韧带的我来冒泡了，这次是想让大神给些指导、我术后5年多了，感觉还凑合吧（因为我不怎么运动），事情怎么是这样的，……

🧑竹山山33

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2024-08-21

求问万能的吧友，北医三院哪个大夫做前叉比较好呀

我断了一年左右了，前段时间做深蹲，第二天突然腿不能弯了，去北三做mr显示前叉断了。我想问下哪个大夫做这个比较好啊。做了多久去柺能走路呀，两个星期可以嘛

🧑dingjunhao1234

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2024-08-20

双膝前叉术后回复完毕，自我康复的过来人讲点经验

也算是最后一次在这个贴吧发帖了。把一些经验分享出来！这个贴吧双膝的人太少了。有很多双膝前叉断裂的人在问能不能一起做！？过来人经验说。只要你身边有人照顾……

🧑jy00028688

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2024-08-19

前叉断裂第二天手术，术后第二天下地，这行动力很到位啊

我这个前叉是打篮球的时候伤到，一落地听见蹦的一声，当时就想，完蛋，不会前叉断了吧，结果到医院检查之后，还真是前叉断裂。第二天就安排上了手术。做的自体，说……

🧑健行者膝盖运动康复

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2024-08-20

请大神帮忙看看前叉是断了吗？膝盖肿痛，有没有能尽快恢复的办法

请大神帮忙看看前叉是断了吗？医院查体前抽屉阳性。我是7月27日骑自行车扭伤了膝盖，现在两个多月了，膝盖内侧一直疼，腿伸不直，走路拐，膝盖周围还特别肿，股四……

🧑quanyecha947

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2024-08-18

开一个半月板移植的贴，大家讨论一下。

半月板内侧切除了2/3,软骨2度磨损，明显感谢膝关节的酸胀明显，压力大，不想以后更困难，想考虑半月板移植。大家讨论一下，有什么建议或者是经验。

🧑blueiceyh

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2019-10-27

关节镜下前交叉韧带重建80天全角恢复轻微运动

具体伤情前交叉韧带断裂内侧副韧带撕裂外侧半月板两处轻微损伤。7月14号打篮球伤到的。开始医生说保守治疗观察拖到11月15号测试后还是不行决定手术。术后一……

🧑一阳光依旧刺眼