减肥吧
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94
06:08
吧友们求支个招
本人171，体重172正方体战士，网恋对象突然说这个月底辞职来找我，有什么减肥快一点的方法吗，半个月20斤这种，求求了
🧑贴吧用户_J51KZW2
464
08-15
两个月减肥40斤纪实
1管住嘴 2迈开腿 3别管什么食谱，有热量缺口就行 4想办法畅通你的消化系统 什么减肥餐，什么这那的，吃进嘴里的都是热量，早上吃个鸡蛋或者喝个牛奶豆浆之类……
🧑thank4🍀
42
07:08
我的减肥日记
男，1.75，128KG
🧑林风萧萧
4
06:08
听不得真话的肥朱，只知道骂人+删帖+拉黑
这个叫“linclelin”的，好心告诉她，还怼人，还删帖，还拉黑，活该你永远胖。
🧑往事吹乱思绪
136
08-18
问各位一个问题
大伙都是胖过的人，也知道嘴馋是什么感觉，我现在就是这个阶段，看到好吃的就特别想吃，馋的不得了，大伙都是怎么解决这个问题的啊？
🧑喜欢你哦～
55
05:08
185cm，男，110kg
问一下现在开始减肥，如何在年底减到85kg？
🧑朽木尘弓
92
06:08
有一起减肥的吗，我弄了个群。
我现在206斤，体重严重超标，近十天减了7斤了，现在好饿
🧑Nan天空i
42
08-17
历时一年半，成功减肥100斤！
自从参加工作之后暴饮暴食，作息不规律，又不喜欢运动，喜欢吃各种垃圾食品。终于从170斤胖到252斤。因为自己有193，所以显得并不非常肥胖，只是有点胃袋大……
🧑沼泽，
155
08-16
大基数减肥记录📝
170cm 初始体重220斤
🧑是星星呀🌙✨
38
05:08
170 65kg 运动小白想请教一下大佬们关于减脂减肥的问题
楼主之前基本不运动，算是0基础，这段时候觉得自己脸太胖了想減脂，顺便健身涨一点肌肉，连续坚持了4天早上游泳1个小时，下午健身力量训练1个小时，然后有氧跑步……
🧑graciasu
1
06:08
我也自己立帖子吧
原来166-52，后来因为加班压力大，病倒了到生病用药胖到了140，崩溃，人生体重巅峰 一度都抑郁了，调整心态后开始减肥 目标瘦回52，至少瘦到55，不追……
🧑linclelin
6
07:08
从小胖到大我真的没招了
lz今年17，小学五年级就有点那个胖相了，初中一发不可收拾吃的老多，吃完就躺着一点活动量没有，跑操跟不上，吃到特么二百三十斤，高中之后跑操强度降了我能跟上……
🧑林风萧萧
80
08-17
想请教下上班族怎么减肥
本人身高191 体重105kg 已经是微猪形态了 想减到160 ，现在天天早上俩个茶叶蛋周五晚上不吃天天都要喝食欲斗争，我怕体重没减下来我人先走了y有没有……
🧑李多綿
98
01:08
这次减肥如果还不成功就是zz
立秋第一天，正式开始减肥！！上个月才120多，这个月已经飙到135了，嗯，我周围朋友都瘦了，这次必须液断先瘦10斤，目标5天到125。这个月底到118！！……
🧑减肥达人🧑
103
08-18
一起减，周二制表。本人168，目标94。
高矮胖瘦不限，一个人没动力。
🧑非常好的一个人
29
07:08
减肥日记，饮食＋跑步
166净身高，目前是130斤，十一月初预计瘦到110斤，两个多月，20斤！我跟你拼啦！配一张现在的照片
🧑快乐的丹妮
173
06:08
随缘减肥，目标减20斤
净高170公分，现在118斤 三餐不固定，想到啥吃啥，总热量不超过1500大卡就行 今天吃的， 20个烤生蚝（小），1个桃子，1个果冻 佐料比较重，喝了两……
🧑云浮无声
0
07:08
找减肥搭子
找体重135～145的女生 年龄最好在95～03年的 本人有定力 曾自己剪过38斤 有人的话一起可以吗 希望能一起成为更好的自己 方案：每天互发饮食照片+……
🧑苹果宝宝o
65
05:08
真的好想瘦掉10斤
胖了真的会变得不好看 今年已经胖了十斤了 对体重一直在崩溃的边缘 中间有尝试过一天只吃一顿 结果身体出了问题，情绪出了问题 对于喝水都胖的人来说！该怎么瘦……
🧑梦幻七彩霞
2272
05:08
大基数减肥，欢迎加入！
本人身高162，体重80.2KG。短期目标70KG，长期目标60KG。 反反复复来贴吧减肥，虽然一次次反弹，但是真的需要这么个环境、氛围让自己坚持。 本来……
🧑微笑LadyYZ
58
08-17
看看你的减肥等级属于哪个
1，小白增脂法：纯饿，靠饿，三天一蛋断五天一液断，一断就是三天起步，各种这平台了那平台了，每天晚上饿的死去活来，最后结果：暴饮暴食，代谢残废，想瘦下难度1……
🧑零下八度°
28
04:08
每天散步一个半小时真有用
之前纯节食，一个月差不多从153减到145，晚上散步一个半小时，体重每天一两斤的减，有点夸张了而且每天都要喝5-6杯水 这减的是水分吗
🧑漏就秒
427
08-18
自己减好无聊 记录and找搭子
体重93kg，身高163，目前是个大胖子。 方法：控制饮食＋运动，计划90天到73㎏ 寻搭子，可以打卡 1.体重 2.三餐饮食 3.运动 4.睡眠 5.饮……
🧑伴君采薇
218
05:08
记录一下我的减肥之路
一直在减肥，一直没瘦下来，原因就是意志力不够坚定，三天两头摆烂，每次不掉称了就想放弃，以至于体重一直反反复复原地不动，现在重新开始减肥，目标是减到理想体重……
🧑小布丁ლ℃
0
06:08
【日记】250819|在贴吧记录减肥第五天
昨8月18号——91.90㎏ 今8月19号——91.65㎏ -0.25㎏ 初始94.05㎏ 累计-2.4㎏ （昨天早午饭随便煮了点了蔬菜打了两个荷包蛋加一……
🧑喵（减肥日记）
243
07:08
又来贴吧找陪伴了！制表带人
过了个暑假，不知不觉又胖到了一百三。这几天启动了几次减肥，均失败。现在最大的阻碍就是自己的脑子除了吃和刷手机，没什么感兴趣的事，所以开个贴转移一下注意力，……
🧑一闪一闪小🌟🌟
37
08-18
本人身高172，五十天体重从170减到147.4
平时大量有氧，无氧做的比较少，五公里从31分钟提升到了25分半，但是肚子一坐下就变成了这样，问问大家有什么好办法吗
🧑爱的味道哇多
63
08-13
各位大佬请问这样的计划行吗
lz现在24岁，从小就比较胖，现在260斤，身高175，因为近几天家里催找对象，一定要开始减肥了，lz小时候右膝盖受过伤，而且体重比较大，不好运动，工作是……
🧑贴吧用户_aZMtW43
0
06:08
【日记】250819|减肥第16天，已减10斤。158.4第三次返场。晚睡对减肥影响是不是很大？我今天要开始早点睡了。
🧑喵队长05
17
06:08
今天开始减肥
从小到大就一直是个胖子，一直想吃吃吃，工作之后，更是无止境的吃吃吃。 身高165cm，体重212斤，106kg
🧑鸡蛋起思
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