减肥吧
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464
08-15
两个月减肥40斤纪实
1管住嘴 2迈开腿 3别管什么食谱，有热量缺口就行 4想办法畅通你的消化系统 什么减肥餐，什么这那的，吃进嘴里的都是热量，早上吃个鸡蛋或者喝个牛奶豆浆之类……
🧑thank4🍀
79
07:08
吧友们求支个招
本人171，体重172正方体战士，网恋对象突然说这个月底辞职来找我，有什么减肥快一点的方法吗，半个月20斤这种，求求了
🧑贴吧用户_J51KZW2
51
09:08
真的好想瘦掉10斤
胖了真的会变得不好看 今年已经胖了十斤了 对体重一直在崩溃的边缘 中间有尝试过一天只吃一顿 结果身体出了问题，情绪出了问题 对于喝水都胖的人来说！该怎么瘦……
🧑梦幻七彩霞
0
09:08
77.4减肥目标60 目标100天 记录帖
建贴的时候称的体重，今天吃了炒米粉 晚上不吃了。 平时不咋爱运动 晚上也睡不着 生活没有规律 慢慢改正吧
🧑身融夜色
153
02:08
大基数减肥记录📝
170cm 初始体重220斤
🧑是星星呀🌙✨
196
06:08
有办法一天轻至少20斤吗。
我是男的，身高161CM，体重255斤，特别是肚子奇大无比。。。天生就是易胖体质，喝水都能胖，真命苦。想一天轻20斤，这样能在1个星期内轻到完美体重。另外……
🧑往事吹乱思绪
7
09:08
求教为什么260减到250三天都没有下，一直都是250.9
早上爬楼梯四十分钟，晚上8公里散步，少吃加运动，16+8模式，清淡饮食，不喝酒，不喝饮料
🧑9权富贵
417
04:08
自己减好无聊 记录and找搭子
体重93kg，身高163，目前是个大胖子。 方法：控制饮食＋运动，计划90天到73㎏ 寻搭子，可以打卡 1.体重 2.三餐饮食 3.运动 4.睡眠 5.饮……
🧑伴君采薇
32
09:08
我真的有点迷茫了
又瘦了5斤，瘦了25斤了，我瘦下来，真的会变好看吗？真的会变帅吗？
🧑百度网友72bf93
0
09:08
【日记】250816|求电商货源
供应链
🧑好产品售后无忧
180
09:08
记录一下我的减肥之路
一直在减肥，一直没瘦下来，原因就是意志力不够坚定，三天两头摆烂，每次不掉称了就想放弃，以至于体重一直反反复复原地不动，现在重新开始减肥，目标是减到理想体重……
🧑小布丁ლ℃
33
04:08
本人身高172，五十天体重从170减到147.4
平时大量有氧，无氧做的比较少，五公里从31分钟提升到了25分半，但是肚子一坐下就变成了这样，问问大家有什么好办法吗
🧑爱的味道哇多
40
08-10
历时一年半，成功减肥100斤！
自从参加工作之后暴饮暴食，作息不规律，又不喜欢运动，喜欢吃各种垃圾食品。终于从170斤胖到252斤。因为自己有193，所以显得并不非常肥胖，只是有点胃袋大……
🧑沼泽，
83
02:08
减肥，暑假两个月瘦到110斤！
第一天
🧑KS6
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09:08
国庆节瘦到80kg 不达标的话到时候每1kg选一人发300
楼主之前已经瘦了近30斤了，从107瘦到了91.7kg，不过最近又反弹了三四斤，感觉乘这次比较有冲劲一定要尽量多瘦一点 所以定个目标，国庆节之前瘦到80公……
🧑小九不爱º
163
08:08
随缘减肥，目标减20斤
净高170公分，现在118斤 三餐不固定，想到啥吃啥，总热量不超过1500大卡就行 今天吃的， 20个烤生蚝（小），1个桃子，1个果冻 佐料比较重，喝了两……
🧑云浮无声
1
09:08
减肥求助贴
怎样可以瘦大腿呢？
🧑3307778
11
09:08
新手小白问个问题
7月10号的时候体重65.5KG，然后每天少吃，戒了夜宵，加上每天20分钟跳操，2个星期就到了63.5KG，后面一直到8月14日之间卡在63-63.5公斤……
🧑▫眯眼都是怪物
79
08-10
想请教下上班族怎么减肥
本人身高191 体重105kg 已经是微猪形态了 想减到160 ，现在天天早上俩个茶叶蛋周五晚上不吃天天都要喝食欲斗争，我怕体重没减下来我人先走了y有没有……
🧑李多綿
109
02:08
【长期减肥记录贴】从2025.7.21，187.5斤开始减
【长期减肥记录贴】 年龄:34岁 身高:166cm 初始体重:187.5斤 目标:2年减到115斤，共计要减重72.5斤。 到2027.7.21那天，我一……
🧑院子里长草了
190
08-15
重新活一次，在我的30岁✌🏻
换季整理夏天的衣柜， 拿起前年的小裙子裤子比了比现在的身材， 又慢慢放下…… 转头换上去年孕期买的宽松T恤， 因为喂奶穿上更显胖了， 照镜子怎么会没有落差……
🧑请叫我叶瘦瘦
70
08-09
已经快饿死了
饿真的是太难受了 不敢吃饭，有没有一起挨饿的朋友说两句话
🧑凤凰逆天
39
08-15
我减肥减成功了 30 斤，我感觉别人有点嫉妒我，这种情况是
我减肥减成功了 30 斤，我感觉别人有点嫉妒我，这种情况是不是我想多了？
🧑zou187722
100
08-14
为了五一穿上漂亮小裙子减肥！
身高175，目前体重117，为了穿上漂亮的小吊带~
🧑勺ㅤ
84
09:08
210斤大胖子开始辟谷，每日打卡
身高180，体重210，最近也没上班，正好辟谷一段时间，喊着减肥喊了很久了，结果越减越肥。。。。 买了点维生素，一天吃一次，然后开始辟谷。加油吧朋友，每日……
🧑永不看黄
147
08-15
【2024.10.12】超大基数的减肥记录
跟了别人的帖子一个月了，想想自己也开个帖子吧。2月份的时候体重267.6，到今天早上为止体重218.2斤，距离过年还有109天，先定个小目标过年到180斤……
🧑瘦一点好不好
83
03:08
这次减肥如果还不成功就是zz
立秋第一天，正式开始减肥！！上个月才120多，这个月已经飙到135了，嗯，我周围朋友都瘦了，这次必须液断先瘦10斤，目标5天到125。这个月底到118！！……
🧑减肥达人🧑
68
08-12
长期节食会不会导致身体浮肿啊
我现在每次只吃这点
🧑学不会更多
0
09:08
各位大能我跑步一个月，近一周体重没变化怎么办，170，72kg
之前76kg，一个月瘦到72kg近一周体重没变了，早饭两个蛋，午饭正常吃，晚饭基本不吃，每天晚上跑步5km，持续一个多月了。但是减得太慢了，近一周体重在7……
🧑zkxstime
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08:08
【日记】年目标 减8.7公斤
当我放纵时，请温柔的骂醒我
🧑胖的像头大肥猪
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