减肥吧
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21
08-14
选择对的减肥方式 正常吃喝也不会胖
🧑橡皮泥。
7
08-14
减不下来，随便骂我
失业失恋，减了又长长了又减颓废了一年多，这回下定决心了一切都是新的开始
🧑我能吃鱼吗😲
11
08-14
瘦三十斤的脸部和身材变化
都没p顶多调滤镜 人果然还是瘦了好看
🧑放牛被偷牛
2
08-14
亲自测试有用，用了这个方法，想不想瘦已经不由你了😅
用这个方法，一个月能瘦20斤 这个方法就是去那种烤面包的店，热熔塑胶厂，烧瓷器的厂或者那种没安空调的工厂都可以。 进到这种地方，你只要坐在那里，不到十分钟……
🧑sggyjgr的猪
13
08-08
开个帖子记录一下自己的减脂期
巅峰的时候146kg，22年最低减到103kg,摆烂了几年，又到120kg了，决定重新开始。为了督促鼓励自己，开个帖子，每天记录自己的饮食和运动。减脂准备……
🧑bs百du
28
08-14
减肥每天吃多少合适。
本人190，256斤，每天早上一个烧饼加鸡蛋，中午吃8两鸡肉和半斤多生菜，晚上不吃，然后跑20公里，无糖饮料每天喝1升左右。从7.1号到今天瘦了30斤。最……
🧑阿卡芐º
19
08-14
开个记录贴
身高170cm 体重82kg 过去一个多月没怎么减只是有意识地少吃一点，从87kg掉了一点下来，从小胖到大的我决定减肥，用这个帖子来记录，也欢迎同样的人来……
🧑aZ9MGD2
29
08-14
自律即为自由
🧑云海自相遇
32
08-14
希望在2026年之前瘦到55
75→72.1，6斤已掉！继续冲！
🧑萌兔泡泡茶
8
08-14
暑假了总想干点什么，不想躺着了
我是一个高一学生暑假后就升高二了，寒假时间太短，升高三的暑假也不可能有那么多时间，就想着减肥吧，虽然同学们平时开我的玩笑我总是笑笑不说话，因为我和同学们处……
🧑星痕共鸣出转性别道具
13
08-09
今日份感悟：减肥，是一场充满智慧的和解
吧里经常看到有些减肥达人简单粗暴的建议：有热量缺口就能减肥！ 今天看了个研究，热量缺口是基础，但是……可以再加点小技巧，核心思想就是稳定餐后血糖。 PS1……
🧑jiangyun云儿
20
08-14
减肥，初始体重6月30号八十公斤，目标体重9月15号六十五公斤
本上班族，身高175，之前六月三十初始体重八十公斤，现在经过一个月的自律减肥已经七十三公斤，感觉肚子小多了人也精神不少，但还不是自己想要的结果，目标体重九……
🧑463910745zp
7
06:08
生活化减肥
从小到大的目标 给自己雕塑出一个好的身材 👌 今年瘦下来拍婚纱照结婚 加油咯💪
🧑愿始
19
02:08
重新拾起这个充满回忆的贴吧
最早玩贴吧应该是10年前减肥吧，偶然看到大家减肥贴吧，瞬间信心满满在我胖了30多年的时候毅然决然的决定减肥！并且再动力十足的情况下成功从168--106斤……
🧑吃货一条街9
5
08:08
新人减肥求助贴
想请教一下各位：我正常吃我妈做的减肥餐（白米饭，然后搭配一些菜，肉类就是精猪瘦肉和牛肉居多，没怎么吃过鱼和虾，我也不太喜欢吃，主要就是少油少盐）量我个人感……
🧑h-a-l-o
3
08-14
减肥 不破不立
没什么好阐述的 就是要减肥
🧑楘炑
5
08-14
【日记】250623|身材自闭了
净身高168 体重106大骨架需要减肥吗
🧑念旧的人差点意思、
10
2024-07-20
避雷台湾强奶！！
避雷台湾强奶! ! ! 吃了一片掉了四斤！！！三天都没有代谢掉第四天才勉强吃的下饭去 ！姐妹们千万不要拿自己的身体开玩笑，最近风很大的台湾强奶都说多好多好……
🧑贴吧用户_atCM4Mb
159
08-14
我快速减肥法(二)：饺子、鸡蛋、鸡胸、豆浆、牛奶等减肥法。
如题。
🧑32158pl
1
08-14
【日记】250812|变轻盈好身材
‼️你没有有发现所的有烦恼来都源于和穷胖所以要你不停赚的钱和减肥
🧑容姐轻体
30
08-14
8月份记录贴
也是好起来了嗷，今天早上空腹称的。继续加油呀！马上就能见到16开头啦，冲锋冲锋
🧑谁知道呢！对吗？
6
08-14
断断续续减了几年，今年终于减下来了
最开始200多斤，减到180就下不去了，就一直在180到200之间反复横跳，2个月前下定决心挨饿加有氧还是有点效果的 瘦了好多，就是不知道下一个平台什么时……
🧑兰英.
6
00:08
开一个减肥贴
161㎝ 59.5㎏，希望在9.1之前减到115斤 本来暑假前计划两个月瘦到112的，中间曾到过115的，因为lz管不住嘴吃回来了 在此立贴，希望在暑假结……
🧑这有＆NAN
55
08-13
立个减肥贴，第一次减肥
走91公斤开始目前88，饮食基本就是早上两鸡蛋加脱脂牛奶，中午家常菜少油然后100克米饭，晚上随便吃点
🧑清酒余生ぃ
57
08-11
《134斤卡平台2周，姐妹们救救我！》
“身高163cm，138斤顽固体质。 节食+跑步15天后卡在134斤，心态崩了！ 今晚开始外用中药膏打卡，求围观！回【打卡】踢我～”
🧑大啾啾嘟嘟啊
0
01:08
一个月的时间，有区别吗？能看出哪张先拍的吗？
🧑出7丶
12
08-14
我发誓我一定要瘦到90斤（108斤）
瘦瘦瘦，一天吃一顿代餐
🧑你睡醒了？
12
08-14
我跑的是不是有点多？
大体重，1米8，体重200斤，刚开始跑一天都跑了接近5公里，当然这也是一天分两次，早上一次晚上一次会不会有点多
🧑还是半天龙
5
08-14
170cm 105kg
每晚快走7公里有用吗(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
🧑jhgvggghh
32
08-12
为什么我减的这么慢，是不是还是吃多了。
减了40天，才减了16斤，用的16+8轻断食。没有运动。这还是前期减水分加新手福利，才减这么点。我看人家一个月不都二三十斤嘛，是不是因为我没吃减脂餐。16……
🧑稚名真香🌺
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