减肥吧
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41
11:08
历时一年半，成功减肥100斤！
自从参加工作之后暴饮暴食，作息不规律，又不喜欢运动，喜欢吃各种垃圾食品。终于从170斤胖到252斤。因为自己有193，所以显得并不非常肥胖，只是有点胃袋大……
🧑沼泽，
464
08-15
两个月减肥40斤纪实
1管住嘴 2迈开腿 3别管什么食谱，有热量缺口就行 4想办法畅通你的消化系统 什么减肥餐，什么这那的，吃进嘴里的都是热量，早上吃个鸡蛋或者喝个牛奶豆浆之类……
🧑thank4🍀
79
07:08
吧友们求支个招
本人171，体重172正方体战士，网恋对象突然说这个月底辞职来找我，有什么减肥快一点的方法吗，半个月20斤这种，求求了
🧑贴吧用户_J51KZW2
0
11:08
需要监督的来
🧑装甲车__
131
08-11
问各位一个问题
大伙都是胖过的人，也知道嘴馋是什么感觉，我现在就是这个阶段，看到好吃的就特别想吃，馋的不得了，大伙都是怎么解决这个问题的啊？
🧑喜欢你哦～
153
02:08
大基数减肥记录📝
170cm 初始体重220斤
🧑是星星呀🌙✨
34
10:08
我真的有点迷茫了
又瘦了5斤，瘦了25斤了，我瘦下来，真的会变好看吗？真的会变帅吗？
🧑百度网友72bf93
33
04:08
本人身高172，五十天体重从170减到147.4
平时大量有氧，无氧做的比较少，五公里从31分钟提升到了25分半，但是肚子一坐下就变成了这样，问问大家有什么好办法吗
🧑爱的味道哇多
196
06:08
有办法一天轻至少20斤吗。
我是男的，身高161CM，体重255斤，特别是肚子奇大无比。。。天生就是易胖体质，喝水都能胖，真命苦。想一天轻20斤，这样能在1个星期内轻到完美体重。另外……
🧑往事吹乱思绪
9
11:08
纯靠节食 挨饿
🧑最爱吃香菜..
1
10:08
【日记】250816|在贴吧记录减肥第二天
昨8月15号——94.05㎏ 今8月16号——92.85㎏ -1.2㎏ 身高164㎝ 早上吃了两个鸡蛋，黄油煎了烤面包，半根香肠，一点儿腌甘蓝，晚上吃了一……
🧑喵（减肥日记）
183
10:08
记录一下我的减肥之路
一直在减肥，一直没瘦下来，原因就是意志力不够坚定，三天两头摆烂，每次不掉称了就想放弃，以至于体重一直反反复复原地不动，现在重新开始减肥，目标是减到理想体重……
🧑小布丁ლ℃
417
04:08
自己减好无聊 记录and找搭子
体重93kg，身高163，目前是个大胖子。 方法：控制饮食＋运动，计划90天到73㎏ 寻搭子，可以打卡 1.体重 2.三餐饮食 3.运动 4.睡眠 5.饮……
🧑伴君采薇
73
10:08
国庆节瘦到80kg 不达标的话到时候每1kg选一人发300
楼主之前已经瘦了近30斤了，从107瘦到了91.7kg，不过最近又反弹了三四斤，感觉乘这次比较有冲劲一定要尽量多瘦一点 所以定个目标，国庆节之前瘦到80公……
🧑小九不爱º
52
10:08
真的好想瘦掉10斤
胖了真的会变得不好看 今年已经胖了十斤了 对体重一直在崩溃的边缘 中间有尝试过一天只吃一顿 结果身体出了问题，情绪出了问题 对于喝水都胖的人来说！该怎么瘦……
🧑梦幻七彩霞
8
11:08
找个减肥的带我增肥
你们都是怎么吃胖的啊 永远吃不胖怎么办
🧑博士眼镜店长
83
02:08
减肥，暑假两个月瘦到110斤！
第一天
🧑KS6
0
09:08
77.4减肥目标60 目标100天 记录帖
建贴的时候称的体重，今天吃了炒米粉 晚上不吃了。 平时不咋爱运动 晚上也睡不着 生活没有规律 慢慢改正吧
🧑身融夜色
17
07:08
从182斤减到129斤，走火入魔了，吧友们帮忙看一下精神状态正常
现在的精神状态就是无论看到什么， 脑子里自动转化成营养素加热量。 看食物不是食物， 眼里只有营养素+热量了， 我这是不是颠了？
🧑等等呀6
163
08:08
随缘减肥，目标减20斤
净高170公分，现在118斤 三餐不固定，想到啥吃啥，总热量不超过1500大卡就行 今天吃的， 20个烤生蚝（小），1个桃子，1个果冻 佐料比较重，喝了两……
🧑云浮无声
7
09:08
求教为什么260减到250三天都没有下，一直都是250.9
早上爬楼梯四十分钟，晚上8公里散步，少吃加运动，16+8模式，清淡饮食，不喝酒，不喝饮料
🧑9权富贵
79
08-10
想请教下上班族怎么减肥
本人身高191 体重105kg 已经是微猪形态了 想减到160 ，现在天天早上俩个茶叶蛋周五晚上不吃天天都要喝食欲斗争，我怕体重没减下来我人先走了y有没有……
🧑李多綿
39
08-15
我减肥减成功了 30 斤，我感觉别人有点嫉妒我，这种情况是
我减肥减成功了 30 斤，我感觉别人有点嫉妒我，这种情况是不是我想多了？
🧑zou187722
207
04:08
3个月减肥记录贴！
18年工作之后，从75公斤胖到98公斤，不忍直视！为了老婆和自己，开一个减肥记录贴， 三个月从98公斤瘦到80公斤！具体目标如下： 2月26到3月15争取……
🧑sangshine
0
09:08
【日记】250816|求电商货源
供应链
🧑好产品售后无忧
147
08-15
【2024.10.12】超大基数的减肥记录
跟了别人的帖子一个月了，想想自己也开个帖子吧。2月份的时候体重267.6，到今天早上为止体重218.2斤，距离过年还有109天，先定个小目标过年到180斤……
🧑瘦一点好不好
109
02:08
【长期减肥记录贴】从2025.7.21，187.5斤开始减
【长期减肥记录贴】 年龄:34岁 身高:166cm 初始体重:187.5斤 目标:2年减到115斤，共计要减重72.5斤。 到2027.7.21那天，我一……
🧑院子里长草了
83
03:08
这次减肥如果还不成功就是zz
立秋第一天，正式开始减肥！！上个月才120多，这个月已经飙到135了，嗯，我周围朋友都瘦了，这次必须液断先瘦10斤，目标5天到125。这个月底到118！！……
🧑减肥达人🧑
70
08-09
已经快饿死了
饿真的是太难受了 不敢吃饭，有没有一起挨饿的朋友说两句话
🧑凤凰逆天
0
09:08
各位大能我跑步一个月，近一周体重没变化怎么办，170，72kg
之前76kg，一个月瘦到72kg近一周体重没变了，早饭两个蛋，午饭正常吃，晚饭基本不吃，每天晚上跑步5km，持续一个多月了。但是减得太慢了，近一周体重在7……
🧑zkxstime
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