冷水澡吧
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2016-11-28
又是一天的坚持,感觉很好,洗着凉,洗好好舒服,全身热热的,希望我能坚持下来
14
2016-11-26
冷水澡第6个年头了。。我是9月开始洗,一直到4月左右。。一般是2-3天洗次。。我是安徽的,四季分明,冬天水温基本在5左右。最冷的去年我也抗过来了。。水管全……
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2016-11-25
又一天坚持完成,感觉不错👍
1
2016-11-23
随手一查,真有冷水澡吧,我八月开始洗!我在南方,现在二十度左右!向前辈学习
6
2016-11-23
究竟是洗凉水澡让身体变好,还是因为身体好才能够适应洗凉水澡?
3
2016-11-23
请问各位前辈,有什么关于系统讲解冷水澡好处和方式方法的书吗? 我想要系统的了解一下,求指教
6
2016-11-14
qq群号 300204659 建了有两年半了 都没什么人加入 目前12人
🧑无距-
3
2016-11-13
手臂很酸……夜晚不能睡
8
2016-10-23
🧑sgjjvhjff
27
2016-02-10
不是大妈。
0
2016-10-12
...好TM冷...我要坚持...
🧑a2014084
29
2016-10-12
肥胖………体弱,开始改变自己,毕竟年轻!
3
2016-09-26
本人自2008年起开始洗冷水澡,早上洗,除生病啊之类的以外,几乎天天洗,就用自来水洗,还上肥皂、用搓澡巾搓全身。这多年来,身体倒是很好,几乎没有感冒病,抵……
🧑ynxyzj
2
2016-09-07
国外医学家通过动物试验证明,低温锻炼的鼠免疫功能明显提高,自发癌的发病率明显降低。 我国通过对的冬泳者组织的调查发现,参加冬泳锻炼的人中没有一例发病的,而……
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2016-08-30
家里欠下巨债,每天家里都是死气沉沉,原谅我能力有限,实在无力改变状况,只想洗个冷水澡,以排心中苦闷。现允许我说个大话,每天坚持够五年。早上第一天冷水澡,距……
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2016-08-01
两广,几乎天天洗澡。 坚持洗冷水澡8年了,从不间断(几乎没感冒过,小感冒洗洗好得更快),直接自来水,多少度就多少度,春夏秋直接冷水,冬天先冷后热吧,个人觉……
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2016-06-04
开个直播贴,目的只是为了监督冷水澡完成情况,确切地说,是为了监督当天的冷水澡完成情况。我会尽可能说明我当时的一个心里斗争,目标只有一个,就是"今天〃要洗冷……
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2016-05-02
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2016-04-11
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2016-03-31
去年12月入冬后因为水太凉导致后背钝痛了两次,问了医生后就暂停了。 因为家在北方,寒假在家也是洗的热水。 开学半个多月了,武汉的温度也稳定到20度了,今天……
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2016-03-26
由于租房子住,以前总因为住的环境不适宜而放弃,现在环境允许了,准备今年冬天坚持洗冷水澡,兄弟们鼓励一下!!!
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2016-03-26
其实冷水澡最难熬的是二月份,不是最冷的一月份,最冷的一月份冻怕了,二月就胆怯了,坚持坚持再坚持
🧑jiaweigu
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2016-03-26
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2016-03-26
大胸镇楼, 我算是冷水澡里面的老吧友了,我以前的I'D.ff拉力赛。洗了两年半冷水澡最大得 收获就是,不怕冷了。我们这里没有条件下湖洗澡想挑战自己,湖里洗……
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2016-03-24
就是冬天洗冷水澡又穿短短袖的,我比较怕热,穿短袖完全不感觉冷,这样身体以后会不会出什么问题的?深圳这边,10度左右
🧑老底1
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2016-03-22
今天又西了
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2016-02-25
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