冷水澡吧
关注: 717 主题: 7,190 帖子: 7,190
时下热门
最新回复
最新发布
3
06-09
洗凉水澡打卡
第6次洗凉水澡。哈哈哈。感觉是有那么点效果，身心气爽
🧑佛家少主
23
04-01
重拾冷水澡，记录贴
从大三开始坚持冷水澡，毕业之后因为工作断了，算起来差不多有两年。记得那时候还是看《恰同学少年》，里面的杨昌济先生有冲冷水浴的习惯，说是能强身健体。当初好奇……
🧑披萨坚果小饼干
15
03-31
第16年冷水澡下半场开始。纪录
又到冷水澡时间了。。下半场开始
🧑其实想坏
3
03-03
精身体出问题了
洗完，心跳快了好几天，去医院说是毛细血管遇冷收缩心脏压力过大。离谱没什么不舒服，但就是心跳快，睡不着觉所以不要太激进。这个东西要看个人身体
🧑砖治不开心
45
01-20
洗冷水澡坚持了30年的我，有什么要问的
洗冷水澡坚持了30年的我，有什么要问的
🧑超级土豆爱大米
2
01-02
冷水澡求助帖
冷水澡到零度还能洗吗？我这里年最低温一般在负五度至负十度，要洗完全年得过零度这个坎，不知道行不行，目前是洗到八九度；去年洗到十月底，今年目前洗到十一月底，……
🧑ZGXQXY
7
2024-12-19
记录贴 坚持冷水澡
之前坚持了一段时间后因发烧失败了 这次直接从冬天为起点开始挑战
🧑某某枯人ⁿ
1
2024-10-18
冷水澡第三天（02）
不要害怕，不要退缩，因为自己有要保护的人，冷水澡是一种磨练自己意志力极好的方式，最近开始准备备考单词大赛，不可以否认的关键点，最难的一关已经过去，逐步逐步……
🧑小镇做题家-1
0
2024-10-10
冷水澡第三天（01）
不要害怕，不要退缩，因为我们自己有要保护的人，冷水澡是一种磨练自己意志力极好的方式，最近准备开始备考单词大赛，不可以否认关键点，最难得一关已经过去，逐步逐……
🧑小镇做题家-1
0
2024-10-09
洗冷水澡第二天
洗冷水澡是一种对身体有益的冷疗法，它确实可以带来一些好处，坚持写日记，降低自己重复犯错的概率，注意知识降低自己重复犯错的概率，而不是消除自己重复犯错的概率……
🧑小镇做题家-1
0
2024-10-08
洗冷水澡日记第一天（01）
增强免疫力和适应力，促进血液循环，内啡肽增加，新陈代谢的改善，消化系统功能的增强，皮肤健康，肌肉恢复和缓解疼痛，心血管健康，行李和意志力的锻炼！
🧑小镇做题家-1
0
2024-07-26
洗冷水澡1.0.1
真舒服，自己这一次坚持了41秒的时间！下一次会坚持的更久一点，我觉得在贴吧里面写帖子，这种经验值会给我自己一些基础的提升方向，这是一个超级有利于自己进行学……
🧑小镇做题家-1
0
2024-07-25
冷水澡1.0.1
洗冷水浴心理准备模板，冷水澡1.0.1 ------------------------------------- 1. **目的明确**： - 我选择洗……
🧑小镇做题家-1
0
2024-07-25
这是自己洗冷水澡之前的状态，但是自己洗完冷水澡以后，自己就会有一种特别放松的感觉，通过这种特别放松的感觉，自己才能够更加想清楚自己要做的事情是什么？#[视频]视
🧑小镇做题家-1
3
2024-07-25
新人请教如何正确洗冷水澡
之前一直听说过洗冷水澡的好处，自己也尝试过一段时间。但因为各种原因没有坚持下来。这次想学习正确的洗冷水澡的方法 将这个好习惯养成。 我之前洗冷水澡的时候是……
🧑贴吧用户_0K95XAN
0
2024-07-10
身体原因退了
本人在之前的确是可以在冬天0℃洗冷水澡而不觉得冷的，但是在22年底疫情期间阳了，后来只觉身体素质越来越差，23年4月底，再次阳了，更觉身体虚弱，变得特别怕……
🧑啊奇祁棋
121
2024-04-04
精多年冷水澡，基本不生病，感冒不吃药，你们有什么想问的？
本人30岁，坚持洗冷水澡多年，春夏秋冬基本每天坚持。晚上9点出去夜跑一小时，现在大冬天也是短裤短袖，不起汗的情况下，回家就洗冷水澡。第二天早上再洗冷水澡，……
🧑暴风丨雪狼
1
2024-03-29
请问有没有什么注意事项
🧑霞浦第一小丑
20
2024-03-20
第16年冷水澡上半场开始了
降温。下雨
🧑其实想坏
5
2024-03-03
新年到。愿吧友们身体越来越好！！！！我居然发烧了，奇葩啊
格个两三天洗次。随意就好。十五六分钟痛快就好。最奇葩的事，半月前重网吧出来被阵风吹过。晚上莫名其妙的发烧了。。。很多年的没发烧过。。这4年中洗凉水澡，感冒……
🧑其实想坏
2
2024-01-28
兄弟们这温度还能洗吗
今天刚降温
🧑魔理沙🔯
6
2024-01-20
洗冷水体会
我是从今年夏天开始一直到现在都洗冷水澡，不过入冬了也不是天天洗，有时候隔天，基本都是晚上9点左右洗，最晚有11点洗过😒。 确实以前没洗冷水澡一到冬天手脚会……
🧑ken9688
39
2024-01-03
第15年冷水澡。可以开始了。。。来来来多多交流
🧑其实想坏
2
2023-12-12
xdm，我高中生，洗冷水澡合适吗
洗了一个星期还没什么难受的感觉，就是前五分钟忍不住拿嘴吸气，一天十分钟（长了废水）
🧑老帕分身º
2
2023-12-12
家里条件比较艰苦，没有热水器
只有那种老式的太阳冷热水器，之前已经习惯洗澡了，基本上1天要1次的，然后，最近降温降的厉害，2-3天洗一次，今天没有太阳，水温比体温要低给2-3℃，就是手……
🧑江奈白😷
1
2023-12-06
洗完冷水澡可以换热水吗？
🧑贴吧用户_G1CCCaA
1
2023-10-12
先热水洗后冷水洗和直接洗冷水有区别吗
你们是直接就洗冷水吗，我先热后冷洗了一个月感觉还行，不过感觉先洗热水澡没有那么刺激了
🧑整的好
3
2023-11-07
发个帖子纪念我的冷水澡之旅！
冷水澡一周了，希望能治一治我的老鼻炎。我打小就身体弱，慢性鼻炎过敏性鼻炎，睡眠不好。这几年锻炼的勤了，常去健身房。觉得要继续加强身体素质，改善睡眠，冷水澡……
🧑明哥新号2
7
2023-03-06
精正确洗冷水澡的方法
1，打开淋浴头，先淋四肢 2，手接一捧冷水，慢慢淋在前胸和后背，涂抹和揉搓前胸后背 3，站在淋浴头下冲洗全身，并且揉搓。 4，最后一步我个人喜欢接一大盆冷……
🧑蜉蝣之羽i
5
2023-08-31
跑步后洗个冷水澡
早上跑完10公里，洗个冷水浴，跑步4年，冷水浴两年了。
🧑文化复兴lyg
0 1 2 3 4 5 尾页