冥想吧 - RAT

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2018-08-29

如何理解噪音冥想？为什么我不做悦音冥想？而先传达噪音冥想？

🧑暖暖的阳光🌟

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2018-08-28

腹式呼吸发到底该怎么做呢，坐直挺腰时感觉腹部就已经向外膨胀了

腹式呼吸发到底该怎么做呢，坐直挺腰时感觉腹部就已经向外膨胀了，吸气时腹部想再隆起就会很刻意而且很累，而躺着或者弯腰坐着时可以自然的吸气隆起呼气收缩。。。。

🧑z1w2ll3

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2018-08-27

这个视频告诉你：什么是冥想？

🧑外星文明播报

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2018-08-26

分享了基友吖的直播

🧑哈哈蜜瓜🎃

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2018-08-25

冥想记录贴

今天第一天做冥想，按照置顶帖上写的初级篇我用了一串佛珠作为“信物”，放在桌上，然后就一直注视着她。一边放着冥想的音乐。不过我坚持了20分钟不到，就感……

🧑ruyunlong2832

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2018-08-25

千万不要一天双盘很多次

双盘2小时以内，千万不要一天多坐其实，有一个观点，我和接触过的几位出家师父是不同的。他们说，为增加打坐的时间，每天尽量多坐。我自己也这样练习过，但是……

🧑张玎leo

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2019-04-18

冥想有什么坏处

冥想有什么坏处？

🧑倾听风雨13

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2018-08-25

真我是纯粹的觉知——个人冥想历程记录与经验讨论贴

接触冥想几个月，从真正开始练习冥想到现在大概两周，隐约触及到冥想的感觉。想用此贴记录我逐步进入冥想状态的全过程，个人日常的改变，以及“我是谁？”这个问题……

🧑志在成神

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2018-08-25

昨天第一次冥想大约二十分钟后感觉到阵阵快感

但是感觉大脑有些部位像便秘一样好像就差一层窗户纸就能捅破但是怎么也捅不破。但是还是有快感，好像还做出了一个超级长的间断性吸气。都是不由自主的。

🧑痴人自小由

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2018-08-25

精刚进吧的道友，不要再问如何冥想了

如题，这几天进吧第一页至少有7成是被新人提问贴占据了。大家都是因为爱好冥想才聚集到这个吧的。前辈们也有自己的生活，也有自己的工作。根本不可能有那么多……

🧑笨蛋896583082

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2018-08-21

我觉得有必要从科学角度来纠正下冥想

一楼祭天

🧑归命、

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2018-08-24

冥想打卡

私人打卡贴，一周可有2天空缺。

🧑杜千🌈

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2018-08-24

第一次冥想，也可以称之为静坐，闭上眼睛然后很乱很乱，生活中各

第一次冥想，也可以称之为静坐，闭上眼睛然后很乱很乱，生活中各种事情的碎片一一闪过，没有定格在某一件事情上，陆陆续续会感觉到自己的呼吸和心跳，大脑过滤的各种……

🧑HAIJDH

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2018-08-20

呃…我是名高中生之前不了解冥想不过我经常没事的时候闭上眼睛

呃…我是名高中生之前不了解冥想不过我经常没事的时候闭上眼睛把注意力集中在额头那个位置(也不能说是额头也有可能是在眉心说不上来具体的位置)之后有时候是全……

🧑唐僧用苏菲♋

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2018-08-17

刚刚冥想特别集中注意力毫无杂念思想越来越集中感觉像掉

刚刚冥想特别集中注意力毫无杂念思想越来越集中感觉像掉入万丈深渊一层一层。吓死了

🧑Fay吳

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2018-08-15

分享了灵影儿y的直播

🧑大张起义尼佩

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2018-08-14

为什么每次冥想都会想睡觉呢？而且最近感觉脑子变得呆呆的

为什么每次冥想都会想睡觉呢？而且最近感觉脑子变得呆呆的请懂的人过来说说

🧑小小妞569

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2018-08-12

分享了基友吖的直播

🧑哈哈蜜瓜🎃

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2018-08-12

我是出学冥想有好多问题要请叫大哥哥，大姐姐。冥想怎么冥想还是

我是出学冥想有好多问题要请叫大哥哥，大姐姐。冥想怎么冥想还是冥想中想什么？一念什么的能说一下

🧑最出的一念

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2018-08-10

谁能教教我冥想

第二天冥想，身体很累，头很痛，但是冥想的时候不想睡，注意力也不能集中，一直在想其他的东西，心还是没办法静下来

🧑白云儿与黄狗子

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2018-08-10

新手冥想，哈哈

最近开始自己在家练习瑜伽，然后就接触到了，感觉到了全身心的释放，很不错

🧑gochen131431

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2018-08-09

新人签到，请多指教。

在下高一学生，最近开始尝试冥想，一是为了平复一下浮躁的形态，其二是为了保持身体健康。虽说看过了置顶的初级篇，但还是想寻求一些新手冥想的技巧还有适宜的音频……

🧑罪孽深重之灵🔯

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2018-08-09

最初级的冥想会出现问题吗？

初级冥想是不是我怎么作都不会对身体有害啊?因为自己一个人练，所以害怕作（一声）出事情来

🧑GOD神般的存在

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2018-08-09

平时难以集中注意力，脑子总想一些不好的事情，导致心情低落，有

平时难以集中注意力，脑子总想一些不好的事情，导致心情低落，有抑郁症了感觉！能否通过冥想改善？

🧑何至于2002

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2018-08-07

精守望者的冥想以及一些对冥想的理解

顿

🧑守望者_____

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2018-08-07

问一个关于冥想很简单但有关原则的问题

比如冥想自己在海边散步，是在头脑的冥想中有一个人在海边散步，这个人就是自己。还是要自己切身感受自己在海边，看到的都是视觉范围内的。

🧑liyunyuan98

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2018-08-06

我的冥想

花了老长的时间才在冥想中搞明白感觉来自哪里，念头来自哪里，那个喋喋不休的头脑内的小家伙又是怎么回事。剩下的就简单了，只是留心那个喋喋不休的小家伙就行了。我……

🧑m_b_z_6

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2018-08-06

精第一次练习冥想

按照要求做好准备，深夜盘腿坐在床上，双手交叉，呼吸很均匀，放弃一切念头，什么也不想，闭上眼睛。有几分钟吧，感觉到眉头越来越紧，随后眼前的黑暗消失，感觉到面……

🧑爱情流窜犯