冥想吧
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法
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最新发布
4
2024-12-06
验证一下想法
我看完《十分钟冥想》后感觉冥想的本质就是在没睡觉的时候，清醒的时候放空大脑，什么都不要想，去感受外界，只是感受，不要有任何的思考。刚刚接触，还不了解，不知……
🧑赛博疯子…
3
2024-12-01
怎样才算冥想 怎样才可以冥想 我可以躺着冥想吗？
🧑向上|心散
0
2024-12-05
友友们有没有过这样的体验
早上起得很晚，10点才坐起来看了会手机吃了些饭。中午12点躺在床上，那种很标准的平躺。慢慢的快要睡去，似乎是快要睡着的时刻，我的意识还是清醒的，我清楚的感……
🧑20岁了还没出过山东
1
2024-11-29
冥想时感觉脑中像梦又像看电影放松时无法关闭怎么办
🧑俟谧辰0i7
18
2024-02-06
自己尝试冥想时，遇到一些问题，麻烦各位网友知道的话讲解讲解。
我先是闭目看到的是一片黑，但时间一长，就感觉额头处比较痒但又不是痒，是一种说不出来的感觉，在往后尝试出自己的五官，尝试着以第三人称看着模拟的自己，我的天哪……
🧑七匹狼我知道
4
2024-11-25
请教各位前辈
几年前就接触到冥想，一直以来都是断断续续的练习，这次想坚持下来，每天晚上冥想30分钟已经一个星期多了，刚开始的几天冥想的状态比较好，但最近冥想的时候总是在……
🧑贴吧用户_aRZKaS3
8
2024-06-25
新手学冥想，遇到了入门级的难题...求大虾解答
   一开始我是学人家盘腿冥想，脑子什么都不想，只注意呼吸，但是过一会这个盘腿姿势让我腰酸背疼，人家说用一些放松的姿势也行，我靠着墙又容易睡着，打坐背又疼……
🧑852345293
0
2024-07-02
生活如此多娇
我这边骄傲的人，在生活的大染缸里面，也低下啦头。
🧑赤阳518
6
2024-07-02
冥想时候观想东西对吗
为什么我观想太极图总是旋转还不圆
🧑狮子澳大
1
2024-07-13
冥想需要每天进行吗
当学会冥想后，冥想需要每天进行吗
🧑星期是一窝布偶猫0t
0
2024-07-28
大佬们，冥想时腹部特别紧绷怎么办？
冥想的时候腹部很紧绷，把注意力转移到其他其他地方后再转回来没那么紧绷了。大佬们，这是怎么回事？
🧑羽田沧海
3
2024-08-01
求前辈解惑
半年初学者，半年间只跟随两个视频进行浅层练习，以达到日常伸展和放松 今天尝试向着放空身体的方向冥想，感觉出现了小幅度的灵魂出窍。 体验如下：意识的中心在我……
🧑😢俺也不太懂
8
2024-08-09
冥想中遭遇奇特宇宙体验，寻求解释与指导"
前两日，我心情沉郁，觉得外界充满了不安全的气息，于是便萌生了通过冥想来寻找内心宁静的念头。我尝试着让自己忘却一切纷扰，随后仿佛自己沉入了深邃的海底，被一枚……
🧑追光而行℃℃♬
11
2024-07-24
冥想有什么用？
你们冥想修出来什么实质性的东西了吗，大家可以跟我说说嘛
🧑尘于.
1
2024-07-24
求教，如何开始冥想。
最近面临高考，感到前所未有的心烦意乱。 学习压力也让睡眠时间越来越少，整个人的精气神都变差了许多。 遂想通过冥想来改变自己的状态，苦于网络世界纷纷杂杂，不……
🧑贴吧用户_5N9MDGQ
3
2024-08-28
人要变成怎样的人
19年接触冥想，现在大四了还没学会
🧑江慕野🌐
5
2024-09-08
闭眼注意力集中头部为什么会头昏丧失平衡感？
rt
🧑玛瑞纳德尔
1
2024-09-24
这是冥想还是走神
我没有系统的学过冥想，但是我平时也挺碎片化冥想的，我想问的是，我刚刚有一次在电梯里思考我的一个重要问题，竟然思考出了神，思考的特别深（不清楚后面是脑子一片……
🧑贴吧用户_G7P24Ze
2
2024-10-12
今天冥想有种恐怖的感觉
很早就关注学习过冥想，也时不时练习。最近两个月没练过了，今天就想练一下。但和以前不同的是，今天有很多奇怪的感觉。之前我是努力集中注意力，关注呼吸感觉声音，……
🧑圣王降hjmn
9
2024-10-12
冥想时杂念太多导致崩溃了
前天晚上由于一些琐事，熬了会夜，也导致冥想中断，昨天中午补了一下前夜的冥想，然后又感觉很浅的睡了一会，下午竟感觉状态很不错，一扫熬夜的疲惫感。 晚上又练习……
🧑星峰传说
0
2024-10-18
萌新真心求教
冥想过程中身体像是刚运动完一样发热、流汗，汗水浸湿了头发。这是正常现象吗？
🧑贴吧用户_5bWGWKM
0
2024-10-20
大家有没有打坐刚进入状态就呼吸道堵塞要打呼噜的感觉？
刚刚静一些，气道就像关闭了一样，开始打鼾，但人是清醒的，还挺舒服。还有，会不自觉咬紧牙关，但我明明很放松。
🧑文艺2B青年WW
0
2024-10-21
网上各种冥想教学，最快速进入状态的是哪种？
冥想是站着睡觉吗？
🧑贴吧用户_JJW5DMN
5
2024-10-22
新手冥想无法坐直和控制呼吸，这样可以吗？
最近学习冥想，都说要放松挺直腰板打坐关注呼吸，但是我上半身一挺直并将呼吸切到手动挡后，没多久我的胸口就会发闷，接着我的身体似乎忘记了怎么呼吸了。。 既然冥……
🧑猫猫失眠了
16
2024-10-15
你们都是如何冥想的？
冥想逻辑是不是专注，心无杂念？可我总是被各种欲念打扰不能坚持，长期睡眠不好脑子反应巨慢，再这样下去感觉会英年早逝
🧑韭菜哥456
0
2024-10-28
今天中午冥想有种很奇怪的体验，想找哪位师兄师姐解释一下什么原因
今天冥想进入状态很快，不知道为什么感觉自己身体在强烈的晃动，但自已身体并没有动，请问是什么原因
🧑爱zhangyiyuyao
6
2024-10-29
需要连续上班20小时，中途怎么冥想提高精神和对身体的危害
基本从白天中午开始很困，到凌晨都晕乎乎的了，平时还失眠，一次休息半小时也睡不者。怎么通过冥想快速恢复体力啊，休息时间很多
🧑贴吧用户_5JUaZN2
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2024-10-31
注意力中心偏左，求上师救一下
我是纯粹的自己试，然后冥想会有压迫感和感受很重的地方。我先天就是一个眼睛视力好，一个不好。看东西一般靠左眼，然后冥想现在中心点也偏左，不是在松果体。现在重……
🧑贴吧用户_JSeUDDy
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2024-10-31
求救，冥想时注意力中心不在正中间
我是纯粹的自己试，然后冥想会有压迫感和感受很重的地方。我先天就是一个眼睛视力好，一个不好。看东西一般靠左眼，然后冥想现在中心点也偏左，不是在松果体。现在重……
🧑贴吧用户_JSeUDDy
1
2024-11-01
冥想真的有改变
我发现自己脾气变好了，冥想了两个多月
🧑独自清欢孤饮酒
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