吧 - RAT

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04-08

请问，冥想的时候总是不自主的去压念，应该怎么办呢？

🧑兵营明明你也

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04-03

求助一下大佬们

请问总是想一些过去不好的事情，有些强迫倾向，有比较纠结自己的强迫倾向，冥想可以改善吗

🧑贴吧用户_QQRDJNX

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04-03

有没有什么冥想方法可以让我在独处时不空虚？

一但独处起来就很空虚，玩手机没完。

🧑十五谛

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04-03

有大师指点迷津吗，太想知道真相了

关于世界的真相大伙怎么看

🧑张扬zzz4

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04-03

请问睡觉时注意力老是不自觉集中眉心该怎么办？

看到别人说冥想最好不要意守眉心，我平时也不冥想，但是睡觉想到这个就不自觉意守眉心该怎么办

🧑玛瑞纳德尔

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04-03

佛教的正念。

佛教的正念，就是放下虚妄的意识念头，执念放下后，让自性的光明显现。然后你就可以观照观想那个光明了，就是所谓光明的智慧。通过观照智慧的光明，让五蕴五阴的……

🧑捻索2014

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04-03

冥想求助！！！我已经冥想了两个月。

在冥想这两个月的过程中，我发现自己对念头的觉知能力变得强了很多，比如当时我要有一个不好的念头，我会在这个念头出现之前就已经觉察到他的存在。看起来这种感觉……

🧑那个killer

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03-21

冥想和修仙的区别

冥想的人愿意修仙吗？大家能讨论讨论吗

🧑尘于.

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03-20

如果练习中遇到困难请记住这句话

过程即目标：专注当下行动过程，而非紧盯结果。过程即“结果”。记住这句话，记住这句话，记住这句话！他很重要！这是核心要点！如果有一天你能真正理解了体会到了……

🧑z252945171

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03-13

自律每天开始自律冥想打卡吧

本人强迫症焦虑严重，为抑制症状，坚持每日正念冥想，自律修身养性，与大家共勉，养成修身养性的好习惯

🧑睦头木头睦

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03-02

躺床上冥想

感觉要进入状态了，就身体这里那里痒，不得不去挠两下，打断状态怎么办？

🧑大肥猪小童鞋

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03-02

求教盘腿问题！

盘腿老是盘不起来，或者说是硬盘起来之后腿会很痛。诚心求教关于盘腿的教学！

🧑六旬老太守国门

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03-02

冥想体验-绝对真实

看了特斯拉那个视频以后，感觉很震撼。特斯拉是个宇宙接收器，于是想看看入定是不是能接收一些宇宙信息尝试过很多方法，听音乐，或者ESP的那个语音教程，或……

🧑2012P民

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03-01

学习正念冥想太痛苦了，求专业人士们帮帮我

我练习正念冥想已经一年了，刚开始的效果我觉得还是很好的。但是去年后半年我觉得冥想是一件让我觉得更累的一件事了，脑袋里要被各种不评判，觉察的想法包裹住，发现……

🧑小小d梦x

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02-23

新手冥想的时候看见些蓝色的画面是什么情况？

我是萌新，接触冥想有一个多月了，B站上学完基础课程之后，开始尝试长时间冥想，今天试了一下40分钟，期间还差点睡着，在30分钟左右开始会看到一些蓝色的画面，……

🧑Y猫丶先生

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02-21

冥想时感到床动得很厉害，像地震了一样

不是身体的动，而是感到床在震动，刚冥想时出现的症状，慢慢深入冥想后床动的感觉就没出现了。有大佬解答一下吗？

🧑茯苓_84

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02-21

这个 ai

从“小我”中脱离、走向更广阔的“生命层次”，本质是意识的转化过程。这需要打破对“个体身份”的固着认知，逐步与更深层的存在联结。以下结合心理学、哲学与灵性实……

🧑476208134

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02-20

怎么冥想求方法

冥想是想什么

🧑XU天清

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02-19

从小到现在，看见血就浑身无力，内心恐惧害怕

我甚至听到血这个字就有点头晕，内心没来由的恐惧紧张害怕，在百度上看到个提问，是关于喜欢吸血的，我也浑身无力，紧张害怕，身上的肌肉也跟着颤抖，现在我打字的手……

🧑我的名字是道

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02-18

观呼吸后没有欲望属于正常现象嘛

这种没有感情，没有欲望的感觉偶尔会感觉特别恐惧，以至于我停止了其他欲望和焦虑，却产生了新的焦虑有没有大佬可以指点我观呼吸的一些方法改善一下我现在状态。

🧑苏苏

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02-18

大佬们，关于冥想，新人来问问题了

冥想需要闭眼睛对吧，但是由于我晚上睡眠质量不好，起夜次数比较多，所以白天精神状态不是很好，我一闭眼睛就想睡觉，但是冥想又需要闭眼，所以这就导致每次冥想会导……

🧑樱花幻影

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02-15

冥想后出现的睡眠障碍

现在持续时间已经有快一个月了，就是人睡变得些许困难，本来没冥想前可能尽可能早点进入入睡状态，现在老是晚上睡前心跳莫名急促有些慌乱感还老是莫名意识游走，身体……

🧑贴吧用户_JtUQQeR

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02-14

求助求助求助呼吸练久了变得没有感情根欲望了怎么办？

求助各位大佬我自己琢磨了一套呼吸方法吸气用肚脐下方一点引导吸到底呼气用肾加鼻尖加起来呼出去这个方法没从吸气时肚脐下方会有一种微微暖意呼气时眉心会……

🧑苏苏

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02-13

第一天冥想，很恐慌

有没有人来解答一下，感激不尽。我今天做了一个十几分钟的正念冥想，做完后有一种淡淡的死感，内心很平静，但是我很担心这会让我变得不活泼了怎么办，因为我之前性……

🧑姗姗努力版

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02-13

75天冥想日志

1.为什么要冥想？初衷是为了提升专注力，获得内心的宁静，没其它的期待； 2.为什么要写日志？主要是为了方便交流，贴吧有很多牛人，希望得到一些指点。事实……

🧑hangrunxinxi

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02-12

冥想打卡贴

今天第三天了，

🧑🄼🅿

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02-12

《内证观察笔记》有人入定后观察过包真吗

🧑以长生之名

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02-11

新人冥想感受

第一次冥想是跟着视频练，很快就进入了，感觉很微妙，全身有一种神游感，说不出来的感觉。后面自己尝试冥想，感受全身筋脉的跳动也会进入冥想，这种感觉比较前面的……

🧑贴吧用户_6S5DPZ6JP

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02-11

冥想过程注意呼吸鼻子就不自觉憋气

来个大佬解答一下

🧑贴吧用户_5X378SN

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02-11

抑郁症做正念冥想很难受咋办

因为是抑郁症，平常放松状态下，一直走神胡思乱想散漫而并不察觉在想什么内容。在做正念冥想的时候，老师指导我观察念头，不对念头做评判，但我要观察念头就必须集中……

🧑故宫657