冥想吧 - RAT

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2023-01-06

我的初次尝试

今天上午是第四天。我先数了呼吸几分钟，然后听车流声。我在听车流声的时候就会想诸如我需要分辨车流声里的不同吗，这样做是不是正确之类的种种相关问题。这种想法是……

🧑foureyesmale9

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2023-01-05

预防新冠感冒食疗汤

五虎汤：绿豆9粒、生黑芝麻5克、绿茶2克、核桃仁两个、生姜3片，这个配比。一起熬水，水开3分钟。都是食品，无毒，平时喝也可。觉得自己要中招的，把上边……

🧑szikong

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2022-12-29

冥想可以戒酒吗？

🧑旅途愉快🍗

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2022-12-25

前辈们，有个疑问

1.如果专心致志干一件事情就算冥想，那我专心致志得打王者算不算冥想呢 2.还是说冥想就是要将注意力集中在枯燥乏味易走神的事物上，而在我一次次得反复得不厌其……

🧑让自己快乐才是秘密

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2022-12-25

感受冥想的日常随笔

四年前第一次接受冥想，那时只限躺着冥想，最多感受身体在振动之后就弃了四年后的现在前几天，突发奇想用盘腿式，潜意识说你一定会进入冥想状态。在等水烧开的时……

🧑欣西娅女爵士

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2022-12-25

静坐冥想，多次百日筑基不成功，中途总是被打断，屡战屡败，屡败

静坐冥想，多次百日筑基不成功，中途总是被打断，屡战屡败，屡败屡战，重新再来。打卡一

🧑大梦谁先觉👀

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2022-12-24

小白请教如何冥想

总是不得要领，有人可以教教吗？谢谢

🧑贴吧用户_GS4aD89

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2022-12-23

冥想时，为什么会看到七彩光

一般来说冥想时应该是融入白光中，可为何我进入状态时脑海会翻涌着七彩光芒

🧑魔易G林

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2022-12-23

闭眼就看到紫色的光，房子。怎么回事？

我想请问，请几晚闭眼，然后睡下，闭眼，还没睡着，总感觉有什么趴在我脚上动，然后我闭眼看到前面一直有个小白点有点像小眼睛，刚开始一点，我集中注意力去看，圈慢……

🧑小辣椒oo🍒

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2022-12-22

冥想初学者盘腿坐背挺直会感觉累怎么办

今天刚学冥想盘腿坐着感觉很累啊躺着可以吗？

🧑贴吧用户_GbbUJDG

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2022-12-23

冥想的时候会出现光芒，这是为什么？我是紫色的，求指点

🧑一切E随风

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2022-12-22

饭后多久可以冥想

🧑-

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2022-12-22

抑郁症可以通过冥想治愈吗？

冥想可以治疗抑郁症吗？

🧑贴吧用户_53EXWP2

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2022-12-20

初一可以冥想吗？

想提高注意力，听过好处也有坏处了，感觉好可怕啊，冥想还会看到的吗？感觉要被劝退了

🧑不会起名字啊，。

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2022-12-20

一个月了，冥想确实有效

这一个月来每天早上冥想十分钟左右，昨天是头一回冥想超过二十分钟，也是头一回体会到冥想的作用，不仅仅是放松和恢复精力这么简单，它还使我越来越懂得怎样控制情绪……

🧑深海大咸鱼

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2022-12-20

记录自己的冥想及心得

在贵吧开个贴，专门记录自己的冥想心得体会通过自省也知道自己一个非常大的问题在于内心的不宁静，思绪万千，发散也快，所以也在尝试着降伏心魔，既有利于身，也利……

🧑乐逍遥729

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2022-12-20

27分钟正念冥想打卡第981天：

深呼吸之后，身体的信号立刻传来了，头是一胀一胀的，有些痛，有些沉，深呼吸之后还是挺舒服的，感受咽唾沫的过程，有些发毛，其他的没有什么感觉，很困，想睡觉，感……

🧑心理咨询师世林

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2022-12-20

刚吃完饭可以马上做冥想吗？

刚吃完饭可以马上做冥想吗？需不需要隔开一段时间

🧑hdjiu

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2022-12-18

第一天冥想

今天第一天冥想，坐不住，就坐了两分钟，再加上上夜班，思绪有点乱，坚持下去，期望改善

🧑shellhua123456

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2022-12-18

12本正念冥想书单

我想学习一下正规的正念冥想，就是不会让人疯掉的那种，所以我找了各种书单，综合选择了以下12本书，里边有直接讲述方法的，也有外延的阅读，比如关于禅学与佛学的……

🧑佳仑

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2022-12-04

冥想后头疼惊恐脑袋绷着发抖紧张胡思乱想怎么办呀

🧑小千米

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2022-12-16

冥想该如何做

冥想就是这样了，要去尝试不同的方法，直至找到一种最适合自己的，如果找不到，那就自己去创造一个。再牛逼的方法，只要是不适合你，或是你坚持不了的，都要勇敢地抛……

🧑szikong

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2022-12-16

本人冥想小白，最近刚开始冥想，第二天冥想的时候感觉身体不在了

本人冥想小白，最近刚开始冥想，第二天冥想的时候感觉身体不在了，但是手能动，只有呼吸跟大脑，这是怎么回事？这时候变得焦虑了放松不了怎么办？有没有知道的老师说……

🧑正念永恒

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2022-12-15

请问初学有没有什么推荐的书？

🧑foureyesmale9

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2022-12-13

冥想的心得

但即使是一些“坏”的念头，也不用忙着排斥和否定，先无条件的接纳自己，有“坏”的念头不代表你就是“坏”人，只有上帝是完美的，我们都在完美的路上。那些杂念可能……

🧑旻羽

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2022-12-14

第一次冥想后一直耳鸣是怎么回事

🧑暴躁的坚果

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2022-12-10

冥想的方式。

专注于深呼吸是我知道的冥想的方式，还有更好的。方法推荐吗？

🧑庚云◆

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2022-12-08

被偷走的时间去哪里了？

被偷走的时间去哪里了？某些时候你会突然产生的冥想—————— 不知道朋友们有没有跟我一样的感觉，在某种时候，你会突然记不起某一段时间发生的事情，或者换种……

🧑等风十里♋

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2022-12-07

你们有没有这样过

今天冥想了九分钟刚开始几分钟没什么后面感觉不到身体了只感觉有个头后来连头也感觉不到了，只感觉到意识。然后意识好像进入了像宇宙一样无垠的世界。有点害怕就睁开……

🧑驯梦HZA