冥想吧 - RAT

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2023-03-28

我初入冥想，因为脑子里有太多杂乱的声音，因此选择冥想

我精神分裂患病四个多月，具体有幻听和自言自语。偶尔的冥想会让我清明，大脑放松。所以我每周冥想三次左右就够了。偶尔打卡

🧑贴吧用户_aee8ZRS

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2023-03-28

对初学冥想的朋友的一些建议

首先要强调，冥想是有一定危险性的，可能有的朋友觉得冥想是绝对安全的，0伤害。那么你错了，这东西比跑步要危险的多。搞不好可以对你的身心都造成不可逆转的伤害，……

🧑jdjk90

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2023-03-28

为啥冥想过后都会打哈欠流泪

我是做的身体扫描，感觉身体的各个部位，打哈欠正常吗

🧑清清923

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2023-03-09

大佬们，求求解答下😘😘😘

大佬们，想问一下，关于这个冥想，我看网上啊什么视频，都说的那个观察呼吸和扫描身体部位，这个我挺明白的，但是就是有个疑问，我冥想的时候，就是可不可以去想一些……

🧑瘋不觉

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2023-03-14

冥想的情况请教各位大神。

昨晚冥想打卡+11次大概1点左右情况：四个角落有抽筋的现象第一次。（如图用第一次用意念把能量运送在丹田今天中午冥想打卡+12次。在12:30左……

🧑贴吧用户_5C9bEXU

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2023-03-25

冥想问题求助！！！

高三学生，前一个月一直都在听助眠冥想，中午午休时间和晚上睡觉时间，15分钟。早上有时也会冥想，但是这两天中午听助眠冥想怎么也睡不着了，中午到下午阶段感觉脑……

🧑简简-单单◆

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2023-03-28

今天冥想的时候感觉到了一种旋转的感觉

大概是十几分钟后感觉到的，感觉身边的时间在逆时针旋转，身体在逆着做对抗。坚持了十分钟感觉恶心只好停止了

🧑贴吧用户_72eRU3R

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2023-03-27

冥想状态解惑

冥想时专注呼吸那段感觉后脑和臂膀背面形成连接，且有流光在其中

🧑贴吧用户_GACDERt

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2023-03-27

今天第三天冥想感觉时间过得好快

每次睡前10分钟冥想，刚刚一次冥想不知道喊Siri订10分钟的闹铃是不是对的反正感觉才过了几分钟闹铃就响了。如果时间是对的那么时间过得快是冥想进步了吗？ ……

🧑地对地导弹273

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2023-03-10

小白求助贴

怎么样冥想才有用？冥想之后有什么感觉才证明这次冥想有用了，网上那些冥想引导词视频有用吗？

🧑♤YJ雨季♤

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2023-03-10

为什么冥想会流眼泪会心脏疼，鼻子会有点不舒服，今天头也疼。

之前冥想最多几分钟就会打瞌睡留一点眼泪最近开始冥想了，最多的时候是二十多分钟感觉挺好的第一次真正冥想10分钟，我流了很多眼泪。但是坚持下来了，感觉……

🧑贴吧用户_5C9bEXU

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2023-03-18

精【签到】每日签到专用贴

开此签到贴，为了给大家带来一点福利，多加些经验，同时也为了观察一下每天来贴吧的人到底有多少，回帖的又有多少.

🧑善良的优

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2023-03-04

我昨天冥想时看见了一大片蓝光！！！好兴奋！

我昨天冥想时看见了一大片蓝光！！！刚开始有点害怕，担心自己眼睛有问题，上网说是连结上高我了。打开眼睛没有了蓝光，平时闭眼也没有蓝光，今天再做冥想时，……

🧑RIDETHEWIND

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2023-03-04

打坐入定什么感觉

刚开始打坐入定是什么感觉？在网上查说会看见光，我什么都没看见，只感觉突然全身发热，然后身体非常放松，腿也不痛了，但坚持不了多久。请问有经验的朋友知道吗？

🧑❀晴月❀

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2023-02-27

有没有老师可以讲述一下如何进入冥想状态

对于其中的超然冥想方式特别感兴趣

🧑azzu🌝

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2023-02-24

冥想的时候焦虑该怎么办？

请问冥想的时候出现焦虑的状况该怎么办？

🧑艳阳天里风光好

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2023-02-24

社交恐惧症，

我有社恐可以，可以用冥想来克服吗，请问冥想法是不是对社恐有帮助啊？

🧑smile米勒兰

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2023-02-24

要学会进入冥想——这是我2023年的FLAT

在这里借块地记录我的练习过程一直以来我的思绪纷飞都很严重睡觉好不容易睡着也会做很多梦第二天起来很没精神黑眼袋从来没有消失过平时做事也没有办法完全……

🧑Mayluanne

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2023-02-18

冥想训练打卡

今天第九天，每天早晚各一次，一次二十分钟，晚上练习观呼吸，早上练习听车流声。今天早上任然有杂念。后半段时间感觉心跳非常明显，时不时有一团忽明忽暗的亮光

🧑foureyesmale9

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2023-01-17

初学都是观呼吸？

自己借了几本书自学。自认为观呼吸最容易上手。大佬们有什么看法？实践了两天但是不得要领，一会儿去感觉呼吸时的腹部起伏，一会儿去控制呼吸的方法，一会儿去数呼吸……

🧑foureyesmale9

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2023-02-15

冥想时身体发热，感受到心脏跳动是正常现象吗

还要眉心肿胀怎么解决啊

🧑慕容溜了溜了🍁

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2023-02-11

冥想容易进入的误区

很少有人可以得到专业的冥想指导，很多人都说自学的，这容易进入一些误区。按照我自己的亲身经历和体会，可能会有以下几个误区。 1. 容易被幻境所牵走有些人一……

🧑lovenge8023

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2023-02-11

新人报道！

感觉现在情绪很容易不受控制，容易失去耐心，不太能洞察自己内心的所思所感，大部分的时候自己的行为是很受自己长期以来潜意识里面的某些影响所推动的，嗯，主要是处……

🧑sss599177227

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2023-01-23

怎么样才能冥想

想问问吧友们如何冥想，我尝试了很多次和方法但是感觉都不太理想，有没有什么具体的办法？

🧑王吧贴

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2023-01-23

小白求讲解冥想进程！

一开始躺下能注意呼吸三秒，之后各种不经意想法就把思绪带走，例如正在观呼吸，大脑就会不经意想这是冥想入门，但是发现不了这个走私，得过一会才能反应过来，反应过……

🧑bnbhrfgg

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2023-01-23

分享下冥想的即时感受

仰视躺床上，闭上双眼，感受星空，寻找光明，感受穿梭在户外星光下的公路上，灰暗光下的建筑物不断后退，某个瞬间建筑间一闪而过的辉光，感受着寻找到了朝阳前的一丝……

🧑光速1Z

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2023-01-15

【转载】冥想的好处：研究显示冥想能重塑大脑，有效治疗精神疾病

不是那种空想噢

🧑jaraxx

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2023-01-12

冥想冥想交流。

每天分享冥想的经验。

🧑庚云◆

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2023-01-07

坚持每一天

7月7号正念早上冥想10分钟

🧑贴吧用户_6S5yS9VWZ