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2020-10-18
素火锅，一场沸腾的蔬食盛宴宅在家中，家人围坐在一起看着食材慢
素火锅，一场沸腾的蔬食盛宴 宅在家中，家人围坐在一起 看着食材慢慢地翻滚 夹起一片新鲜的青菜 放在锅里最沸腾的地方 来回游动不到30秒 一口放进嘴里， 这……
🧑心为画师
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2020-10-17
1）减盐对控制血压尤为重要，盐摄入量过高会增加高血压、心脑血
1）减盐对控制血压尤为重要，盐摄入量过高会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏疾病的风险。对于口味较重者，可尝试阶段性减盐，即每月或每年减少5%的盐摄入量。 2……
🧑BestSophia108
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2020-10-17
是不是现在普遍20几岁的人都已经开始在美容院（无论大小）做身
是不是现在普遍20几岁的人都已经开始在美容院（无论大小）做身体了
🧑可爱怪阿姨🙈
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2020-10-16
1）鲜枣，清脆甘甜，秋冬季上市。富含VC，促进胶原蛋白合成，
1）鲜枣，清脆甘甜，秋冬季上市。富含VC，促进胶原蛋白合成，帮助维护皮肤和骨骼健康。每天吃15粒适宜。 冬枣的功效与作用： 1、防治心血管病。冬枣中含有丰……
🧑BestSophia108
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2020-10-16
香菇山药煲素食人生，佛法提倡吃素是为了鼓励爱护和尊重一切生命
香菇山药煲 素食人生，佛法提倡吃素 是为了鼓励爱护和尊重一切生命，修心的重点是“心”和“行”，随之衍生出慈悲心，知行合一这才是真正的慈悲，知行合一，佛法生……
🧑心为画师
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2020-10-16
一颗慈悲心，是最好的养生万病心中生万境心中起养生之道在养心现
一颗慈悲心，是最好的养生 万病心中生 万境心中起 养生之道在养心 现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。……
🧑BestSophia108
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2020-10-16
𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙖 𝙣𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙮 𖠚ᐝ🏷科普瘦身小知识发胖的
𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙖 𝙣𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙮 𖠚ᐝ 🏷科普瘦身小知识 发胖的原因无非有三种： ①体寒的人容易发胖 ②湿气重的人容易发胖 ③气虚脾虚的人容易发胖
🧑爱笑的我☜
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2020-10-16
为什么要戒食牛肉，狗肉和五大家族？新年到了，务必要知道！！！
为什么要戒食牛肉，狗肉和五大家族？新年到了，务必要知道！！！ 大家都知道，每次都告诉大家，不能吃狗肉、牛肉、猫、泥鳅、黄鳝，以及五大家族的肉食。很多人来问……
🧑BestSophia108
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2020-10-15
老祖宗留下的100句养生谚语1、千保健，万保健，心态平衡是关
老祖宗留下的100句养生谚语 1、千保健，万保健，心态平衡是关键。 2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。 4、心胸宽……
🧑BestSophia108
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2020-10-15
1）当嘴唇干裂或起皮时，可以用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后
1）当嘴唇干裂或起皮时，可以用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。秋冬季节气候干燥，尤其是北方，最好在家里备一个加湿器和湿度计。 2）多吃富含膳……
🧑BestSophia108
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2020-10-15
南瓜卷食材：南瓜，面粉，酵母粉，红豆沙做法：1、南瓜去皮去籽
南瓜卷 食材：南瓜，面粉，酵母粉，红豆沙 做法： 1、南瓜去皮去籽洗净后切薄片，上蒸锅蒸至熟烂后倒出水份，趁热捣成南瓜泥。 2、待南瓜泥温度降至35℃左右……
🧑心为画师
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2020-10-15
复原乳、鲜牛奶、纯牛奶傻傻分不清楚？带你看破牛奶的千层套路！
复原乳、鲜牛奶、纯牛奶傻傻分不清楚？带你看破牛奶的千层套路！ 牛奶应该怎么选呢？ 看看这纯牛奶、鲜牛奶、还有复原乳，感觉好复杂呀！ 复原乳是什么？和纯牛奶……
🧑BestSophia108
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2020-10-14
1）选择健康脂肪。多吃健康脂肪对预防心脏病有重要作用。健康脂
1）选择健康脂肪。多吃健康脂肪对预防心脏病有重要作用。健康脂肪来自于山茶油、橄榄油、坚果和多脂的鱼肉，这些食物中含有的欧米伽3脂肪酸有助预防心脏病。 2）……
🧑BestSophia108
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2020-10-14
香菇焖春笋食材：春笋1根， 小个香菇10-12朵，红彩椒少半
香菇焖春笋 食材：春笋1根， 小个香菇10-12朵，红彩椒少半根，尖椒少半根， 姜丝适量，盐适量，生抽一勺半，素蚝油一勺，糖半勺 做法： 1、清洗好的彩椒……
🧑心为画师
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2020-10-14
株洲的朋友们，你们在哪里买三七？
株洲的朋友们，你们在哪里买三七？
🧑xiating1807576
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2020-10-14
秋后的萝卜赛人参！最推荐的吃法是它，这样搭配效果更佳，可别吃
秋后的萝卜赛人参！最推荐的吃法是它，这样搭配效果更佳，可别吃错了~ 俗话说，“十月萝卜赛人参”，这里的萝卜特指白萝卜。现在正值秋凉，您吃萝卜了吗？ 白萝卜……
🧑BestSophia108
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2020-10-13
1）平时饮食远离易长胖食物，比如糖果、饼干、薯片、果冻等，少
1）平时饮食远离易长胖食物，比如糖果、饼干、薯片、果冻等，少吃煎炸食品，坚果选择未过度加工的，尽量喝纯牛奶，少选或不选风味酸奶。 2）啃玉米时，有时会残留……
🧑BestSophia108
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2020-10-13
1.桂花糯米藕食材：鲜藕2根， 糯米200g，砂糖500g，
1.桂花糯米藕 食材：鲜藕2根， 糯米200g，砂糖500g，干桂花20g，红枣20枚，枸杞20g 做法： 1、将糯米洗净，泡2个小时。 2、将藕洗干净去……
🧑心为画师
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2020-10-13
舌尖素食 | 八种素食让你远离癌症吃素，才是与大自然最和谐的
舌尖素食 | 八种素食让你远离癌症 吃素，才是与大自然最和谐的相处方式 社会比较常见的恶性病症，一旦得上很难痊愈，因此我们需要从生活中入手，进行防治。今天……
🧑BestSophia108
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2020-10-13
舌尖素食 |三道素食助您消食开胃 美容养颜吃素，才是与大自然
舌尖素食 |三道素食助您消食开胃 美容养颜 吃素，才是与大自然最和谐的相处方式 本次推荐的三道素膳，能帮助健脾消食，其中杏子、荔枝等也恰是当季食材。 真君……
🧑心为画师
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2020-10-12
【健康养生】1）紫玉米：花青素含量丰富，抗氧化能力强，常吃有
【健康养生】 1）紫玉米：花青素含量丰富，抗氧化能力强，常吃有助清除体内自由基、延缓衰老。黄玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质，有助降低黄斑病变的几率，保护视……
🧑BestSophia108
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2020-10-12
较有代表性的保健推拿方法：（1）熨目具体做法：两手相摩擦，搓
较有代表性的保健推拿方法： （1）熨目 具体做法：两手相摩擦，搓惹后，将手掌放于两眼之上，如此反复熨眼三次。然后用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻……
🧑BestSophia108
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2020-10-12
秋季养生茶不同的养生茶具有不同的保健功效，那么，秋季养生茶有
秋季养生茶 不同的养生茶具有不同的保健功效，那么，秋季养生茶有哪些呢？ 下面给大家介绍三道秋季养生茶及配方，希望对您有用! 一高丽参茶 配方：高丽红参、蜂……
🧑心为画师
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2020-10-12
胆固醇都是“坏蛋”吗？别再跟胆固醇较劲了 现在大家都认为胆固
胆固醇都是“坏蛋”吗？别再跟胆固醇较劲了 现在大家都认为胆固醇是个“坏东西”，不仅得高脂血症，还会堵血管，增加心血管疾病发生的风险。胆固醇其实是人体必需的……
🧑BestSophia108
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2020-10-12
【健康养生】1）糖尿病人群三餐少吃点，零食当加餐，既有利于降
【健康养生】 1）糖尿病人群三餐少吃点，零食当加餐，既有利于降低正餐的热量，也有利于控制餐后血糖。零食首选新鲜水果、低糖酸奶、纯牛奶、原味坚果等。 2）花……
🧑BestSophia108
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2020-10-11
芹菜炒金针菇食材:金针姑、芹菜、红椒、盐、生抽、香油。做法:
芹菜炒金针菇 食材:金针姑、芹菜、红椒、盐、生抽、香油。 做法: 1.干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡，捞出淋干水分备用。 2.小芹菜洗净切断，红椒……
🧑心为画师
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2020-10-10
【健康养生】1）毛豆富含膳食纤维、蛋白质、镁、叶酸、铁和钾等
【健康养生】 1）毛豆富含膳食纤维、蛋白质、镁、叶酸、铁和钾等多种营养素。一项最新荟萃分析发现，经常吃毛豆可以降低男性前列腺癌(男性第二大癌症)的患病风险……
🧑BestSophia108
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2020-10-10
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，白壳、红壳......哪种蛋更有营养?
华药天康：蛋类怎么吃，怎么选，一起来看看吧 鸡蛋牛奶是现在大多数中国人的早餐习惯，两者都拥有丰富的营养。在蛋类的选择上，我们通常吃的就是超市售卖的各类鸡蛋……
🧑HYTK南南
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2020-10-10
健康|荷叶红枣减肥茶荷叶茶，又称"荷钱茶"，源自著名爱国诗人
健康|荷叶红枣减肥茶 荷叶茶，又称"荷钱茶"，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产……
🧑心为画师
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2020-10-09
【健康养生】一、蛋白质的食物来源蛋白质的食物来源有植物性蛋白
【健康养生】 一、蛋白质的食物来源 蛋白质的食物来源有植物性蛋白质、动物性蛋白质两大类： 植物性蛋白质中谷类蛋白10%左右、豆类蛋白36%~40%； 动物……
🧑BestSophia108
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