养身吧
养生or养身
关注: 18,283 主题: 43,679 帖子: 43,679
时下热门
最新回复
最新发布
0
2020-11-19
由浅入深轻松易学的正骨培训有吗？
这方面当属互动性强的临床授课宋氏一次复位正骨培训作的好，20多年丰富经验的正骨门诊部主任手把手教，如果偶尔想找他们就搜索：参加手把手带徒弟的正骨培训有要求……
🧑刻骨铭心追随
0
2020-11-18
【健康养生】
1）温暖环境让骨骼更强壮。瑞士日内瓦大学的研究团队发表在《细胞·代谢》上的文章显示，骨骼暴露在更温暖的外界环境时，其强度会增加，骨密度增加，更不容易患骨质……
🧑BestSophia108
0
2020-11-18
每周只锻炼36分钟就能实现非常明显的健身效果,但有一个前提条
每周只锻炼36分钟就能实现非常明显的健身效果,但有一个前提条件！ 我们今日的行为依据，都是迄今为止我们所能获得的、对真理的最佳近似。虽然我说过不能教条，但……
🧑BestSophia108
0
2020-11-18
金黄丝瓜汤面 材 料枸杞、面条、虫草菇丝瓜、盐、生抽、香油做
金黄丝瓜汤面 材 料 枸杞、面条、虫草菇 丝瓜、盐、生抽、香油 做 法 ① 丝瓜削皮后切成滚刀块；虫草菇洗净后掰成小段备用； ② 锅中加水，沸腾后放入面条……
🧑心为画师
0
2020-11-18
冬天养生先养肾！男人补肾你知几许？
肾与心、肝、脾、肺并称为人体的“五脏”，是人体非常重要的排泄器官。它不仅会生成尿素，促进人体的新陈代谢，还能将人体内的水分及血液进行过滤，达到顺利将体内毒……
🧑time星雨44
2
2020-11-17
【健康养生】
1）早上6~9点是心脑血管疾病突发的高峰期。因此，心脑血管疾病患者及高危人群晨起后要及时补水，建议喝100毫升左右的温白开水。晚上睡前1小时也应补水，老人……
🧑BestSophia108
0
2020-11-17
“高枕无忧”了吗？几种常见不良卧姿伤您没商量不良的卧姿最常见
“高枕无忧”了吗？几种常见不良卧姿伤您没商量 不良的卧姿 最常见引起颈痛的原因之一，是睡眠时的姿势。 如果你在睡前没有感觉不适，早晨起床时却感到脖子僵硬疼……
🧑BestSophia108
0
2020-11-16
【健康养生】
1）全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症。全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类，如红小豆、绿豆、豌豆等，富含B族维生素……
🧑BestSophia108
1
2020-11-16
【健康养生】
1）烟雾中的焦油等有害成分会损耗大量维生素C。据统计，吸一支烟约消耗25毫克维生素C。建议有吸烟习惯的人应多吃富含维生素C的食物，比如青椒、菠菜、猕猴桃、……
🧑BestSophia108
0
2020-11-16
全素、五辛素、蛋奶素、锅边素，同样是吃素，你知道它们的区别吗
全素、五辛素、蛋奶素、锅边素，同样是吃素，你知道它们的区别吗？ 谈起“吃素”这一话题大家多多少少都能说出自己的一些体会与心得有的人因为吃素自身的糖尿病、三……
🧑BestSophia108
0
2020-11-16
5种水果，再有营养也不行！水果好吃而且营养价值丰富，但是这五
5种水果，再有营养也不行！ 水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！ 番茄 番茄酸性比较高，不适合冷天大量吃，否则会引发很多胃酸……
🧑心为画师
0
2020-11-16
【健康养生】
1）冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右，不要超过20分钟，以免热气腾腾令皮肤血管扩张，出现脑供血不足、头昏胸闷等症状。 2）五颜六色的食物不仅会增加……
🧑BestSophia108
0
2020-11-16
降压要达标：将心脑血管并发症的风险降到更低！
血压治疗的关键是早诊断、早治疗、早达标。 降压治疗的目的是为了降压达标，预防高血压对心脑肾等器官的损害。高血压确诊后，应进行规范治疗并长期坚持；长期降压达……
🧑BestSophia108
0
2020-11-15
小米红薯粥材料：小米一杯，玉米渣半杯，红薯一根。做法：小米和
小米红薯粥 材料：小米一杯，玉米渣半杯，红薯一根。 做法：小米和玉米渣略为淘洗后，加净水大火煮沸后，转中小火。红薯往皮洗净切成小块，加进煮开的小米粥里同煮……
🧑心为画师
1
2020-11-14
家常五彩豆腐 豆腐含有极为丰富的营养，国父孙中山对豆腐有过这
家常五彩豆腐 豆腐含有极为丰富的营养，国父孙中山对豆腐有过这样的描述：“中国素食者必食豆腐，夫豆腐者，实植物中之肉料也。” 今天分享一道豆腐家常菜做法，大……
🧑心为画师
0
2020-11-14
恭迎“南无药师琉璃光如来圣诞日”祈愿众生无始业障远离，病痛消
恭迎“南无药师琉璃光如来圣诞日” 祈愿众生无始业障远离，病痛消除，身体健康，道业增长，早证菩提！南无药师琉璃光如来！ 药师佛全称为药师琉璃光如来，又作药师……
🧑BestSophia108
1
2020-11-14
耳鸣是疑难杂症吗？
耳鸣是疑难杂症吗？
🧑耳鸣耳聋123
1
2020-11-14
老出汗怎么办？
老出汗怎么办？
🧑耳鸣耳聋123
0
2020-11-13
【健康养生】
1）自然冷却至30℃左右的凉开水最适于饮用。需要提醒的是，由于国人体质的特殊性，过凉的冰镇食品应少吃，老人、小孩和消化功能较弱的人仍建议多吃温热软烂的食物……
🧑BestSophia108
0
2020-11-12
【健康养生】
1）补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，要注意营养均衡，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白……
🧑BestSophia108
0
2020-11-13
【健康养生】
1）补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，要注意营养均衡，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白……
🧑BestSophia108
0
2020-11-13
素食之美
食素，拒绝肉食，似乎正在成为一种新的流行方式。素食的人越来越多，而且日趋年轻化。素食主义不再是因为轮回说害怕报应的被动选择，而是一种主动的、追寻健康自然的……
🧑心为画师
0
2020-11-12
素食之美食素，拒绝肉食，似乎正在成为一种新的流行方式。素食的
素食之美 食素，拒绝肉食，似乎正在成为一种新的流行方式。素食的人越来越多，而且日趋年轻化。素食主义不再是因为轮回说害怕报应的被动选择，而是一种主动的、追寻……
🧑BestSophia108
0
2020-11-12
【健康养生】
1）油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多……
🧑BestSophia108
2
2020-11-11
【健康养生】
1）糖不能多吃，吃多不仅会让人变胖，还会增加 2 型糖尿病、血脂异常、高血压等心血管系统疾病的风险。《中国居民膳食指南 (2016)》建议：每日不超过 5……
🧑BestSophia108
0
2020-11-11
玉米南瓜粥材料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。做法
玉米南瓜粥 材料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。 做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉……
🧑心为画师
0
2020-11-10
【健康养生】
1）秋冬季节喝凉水，容易导致身体阳气不足，出现畏寒、怕冷症状。应避免在秋冬季节吃寒凉食物，如西瓜、绿豆、鸭血等。 2）防寒是保护关节、预防心血管意外事件的……
🧑BestSophia108
0
2020-11-10
一梨润三秋！秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排
一梨润三秋！ 秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。 秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心……
🧑心为画师
1
2020-11-10
【健康养生】
1）锻炼智力的方式很多，可从益智类游戏入手，比如围棋、象棋、打麻将等，适度进行；也可阅读具有思考性的书，比如逻辑推理小说、历史书籍等。 2）建议大家早餐吃……
🧑BestSophia108
首页 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 尾页