养身吧
养生or养身
关注: 18,283 主题: 43,679 帖子: 43,679
时下热门
最新回复
最新发布
6
2021-01-03
如何入门学针灸呢？
🧑艾灸行天下
7
2021-01-03
中医都有那些治疗方法？
🧑艾灸行天下
0
2021-01-02
【健康养生】
1）平日主食应多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、燕麦等，这些粗粮在胃里消化的时间长，所以升糖指数较低，对血糖的影响也较慢，可以有效抑制糖友餐后血糖升高。……
🧑BestSophia108
1
2021-01-02
南 瓜 山 药 泥原料：山药 300克 、南瓜 300克 、
南 瓜 山 药 泥 原料：山药 300克 、南瓜 300克 、蜂蜜 适量 制作： 1.将山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。 2.将蒸好……
🧑心为画师
0
2021-01-01
【健康养生】
1）糙米膳食纤维多，蛋白质丰富，一般大米的蛋白质含量大约有8%，糙米的蛋白质高达15%。糙米中的维生素能够促进脂肪代谢，适合作为营养减肥食品。把红薯和糙米……
🧑BestSophia108
0
2020-12-31
五谷养人
五谷养人
🧑心为画师
0
2020-12-30
【健康养生】
1）喝绿茶有助防流感。日本福冈女子大学国际人文学院饮食与健康研究学者发表在《欧洲临床营养学杂志》的一项劳动领域多部门队列研究表明，绿茶对流感有很好的预防效……
🧑BestSophia108
0
2020-12-30
元旦节将至，致敬素食孝亲人！总是向你索取 却不曾说谢谢你直到
元旦节将至，致敬素食孝亲人！ 总是向你索取 却不曾说谢谢你直到长大以后 才懂得你不容易每次离开总是 装作轻松的样子·····时光时光慢些吧，不能让你再变老……
🧑BestSophia108
0
2020-12-30
元旦节将至，致敬素食孝亲人！
马上就是新的一年了，无论是清清肠道、还是刻意减肥，还是信仰相随，又或是追求心理平衡，吃素食都是很有必要的。 五道素食小吃，元旦可以做给家人吃！ http:……
🧑BestSophia108
0
2020-12-29
【健康养生】
1）避免久坐。久坐不动会引发全身动脉功能减退，还会引起肥胖，让脂肪过度堆积，再加上常喝浓茶、咖啡或酒精等刺激性饮料，更会加重心脏负担。 2）少吃加工肉类。……
🧑BestSophia108
0
2020-12-29
素蠔油茄汁拌面 -材 料-面条、胡萝卜番茄、豌豆番茄酱、酱油
素蠔油茄汁拌面 -材 料- 面条、胡萝卜 番茄、豌豆 番茄酱、酱油 素蠔油、醋 -做 法- 1. 番茄切小块，胡萝卜切小丁，豌豆洗净 2. 一大勺素蠔油、……
🧑心为画师
0
2020-12-29
毛豆子炒冬瓜原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末调料：盐、小
毛豆子炒冬瓜 原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末 调料：盐、小苏打、麻油 做法： 1、将冬瓜、胡萝卜切小方丁备用；草菇洗净煮熟切二瓣备用。 2、锅中适量……
🧑心为画师
7
2020-12-29
怎么才能拿到中医医师资格证？
🧑艾灸行天下
0
2020-12-29
** 健康小课堂五个手指头，哪里不舒服揉哪里1、拇指—
🧑BestSophia108
0
2020-12-29
【健康养生】
1）谷物为主，食物多样化。谷物是素食者能量的主要来源，能提供碳水化合物、B族维生素、矿物质和膳食纤维等；全谷物营养素更丰富，应该适量增加。素食者不能偏食，……
🧑BestSophia108
0
2020-12-28
猫狗情缘，请让我陪你走过生命的最后一程1998年，美国尼克国
猫狗情缘，请让我陪你走过生命的最后一程 1998年， 美国尼克国际儿童频道播出卡通片 《猫狗》 一时间风靡《猫狗》全美， 深受小朋友的喜欢。 它讲述的是 ……
🧑BestSophia108
0
2020-12-27
香菇手撕包材料：包菜250g、香菇5朵做法：1.包菜洗净，去
香菇手撕包 材料：包菜250g、香菇5朵 做法： 1.包菜洗净，去粗茎，撕成片 2.香菇泡好，洗净，切条 3.锅里油热，放下姜，辣椒爆香 4.下香菇煸炒 ……
🧑心为画师
0
2020-12-27
【健康养生】
1）蒸苹果止泻、解酒。苹果生吃，其中的果胶能改善便秘；熟吃，其中的鞣酸作为“肠道收敛剂”，能减少肠道分泌，有效缓解腹泻。蒸熟吃苹果更容易消化、吸收，能加速……
🧑BestSophia108
0
2020-12-27
在餐厅吃饭竟然是7级风险！赶快对9个等级的风险对号入座...
在餐厅吃饭竟然是7级风险！赶快对9个等级的风险对号入座... 全球新冠肺炎疫情加速蔓延，北京接连出现本土病例，首都疫情防控压力持续加大，面临重大考验，形势……
🧑BestSophia108
0
2020-12-26
【健康养生】
1）水果+酸奶。酸奶是健康食品，对乳糖不耐受的人适宜，但酸奶缺乏维生素，将其与水果搭配，既能摄入蛋白质、又能补充维生素，营养且美味。具体搭配可根据自己喜好……
🧑BestSophia108
0
2020-12-26
毛泽东的个人简历，看完我惊呆了！
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
🧑BestSophia108
0
2020-12-25
毛主席2分钟的真.人視频，难得—见，太珍贵了！
缅怀伟人 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%……
🧑BestSophia108
0
2020-12-25
暖心圣诞季 I 传递真挚的祝福，无处不在的惦念
🧑BestSophia108
0
2020-12-26
《健康养生》
1）蛋白质是提升免疫力的重要营养素，《中国居民膳食指南》推荐，60岁以上的老年人，每天男性、女性补充蛋白质的含量分别要在60g、50g。各种豆制品中含有丰……
🧑BestSophia108
0
2020-12-25
奇迹！这些明星患上癌症、高血压，最终竟被素食治好了……
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
🧑BestSophia108
0
2020-12-25
《素食分享》青椒居然还可以这样吃！不爱吃那可就亏大了！青椒在
《素食分享》青椒居然还可以这样吃！ 不爱吃那可就亏大了！青椒在很多菜中都是配角，辅助 提味和增色。其实仅仅把青椒当作配菜很是“屈才”。 青椒作用：1、解热……
🧑BestSophia108
0
2020-12-24
柿椒拌四季豆图片材料：四季豆300克、柿椒10克 、香菇干1
柿椒拌四季豆 图片 材料：四季豆300克、柿椒10克 、香菇干10克 做法： 1. 四季豆洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半……
🧑心为画师
0
2020-12-24
辞旧迎新，好运相伴*
🧑BestSophia108
0
2020-12-24
【健康养生】
1）圆白菜中含有大量的维生素U，这种物质具有修复胃粘膜、促进胃溃疡组织再生的作用。圆白菜的梗比较硬，不容易消化，因此圆白菜不建议生吃，建议煮熟了再吃。炒制……
🧑BestSophia108
0
2020-12-24
平安吉祥，好运相伴*
🧑BestSophia108
首页 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 尾页