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2021-01-27
哪些人适合吃亚麻籽油
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weiweimi0
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2021-01-26
不论男女，每天坚持这些习惯，好处会不请自来，现在开始也不晚~
人人都想要健康长寿，为此，家里各种滋补品、养生工具买了一堆。但其实，在生活中，我们只要注意一些小细节，养成一些好习惯，就算不花很大代价，也能帮助健康长寿~……
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BestSophia108
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2021-01-26
新冠病毒对胖子太残忍：容易感染、容易重症，连接种疫苗效果也打折
编者按 俗话说，一胖毁所有。一直以来，肥胖被认为是二型糖尿病、心血管疾病和各种癌症的主要风险因素。另外，肥胖也是2009年H1N1流感大流行严重程度和死亡……
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BestSophia108
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2021-01-26
视频 |TED演讲：我为什么要在上班日吃素？
无法完全戒掉肉，你也可以成为素食者。知名环保人士Graham Hill在TED的演讲上给出一个很棒的建议：你可以在周一至周五吃素，周末时则自由决定，这种方……
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BestSophia108
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2021-01-26
【健康养生】
1）如果平日里不常运动，每天简单的拉伸，可以使关节和肌肉保持韧性。运动前后做做拉伸动作，如压腿、扩胸等，还有助预防运动损伤，缓解运动后可能出现的肌肉酸痛等……
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BestSophia108
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2021-01-25
黑木耳红枣汤-补血排毒材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量
黑木耳红枣汤-补血排毒 材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量 做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，……
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心为画师
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2021-01-25
人吃众生肉，就是在吃毒呢，很多人都不知道！
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
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BestSophia108
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2021-01-25
孩子咳嗽，“素食餐”来了！
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
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BestSophia108
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2021-01-25
桂花糖芋头材料：芋头300克、白砂糖75克、糖桂花25克做法
桂花糖芋头 材料：芋头300克、白砂糖75克、糖桂花25克 做法： 1. 将芋头洗净，放入锅中，置旺火上烧沸； 2. 再转小火煮10分钟左右，离火，晾凉去……
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心为画师
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2021-01-24
经常戴一次性口罩的要留意，我也后悔早点没看明白，别不当回事了
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
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BestSophia108
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2021-01-24
【健康养生】
1）木耳+芥末通气、开胃。芥末具有明显的辛辣味儿，可以帮助疏通经络，加快人体内气血循环，通气顺气；并且它能促进唾液、胃液分泌，与木耳一起食用对食欲不振有很……
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BestSophia108
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2021-01-24
对于新冠肺炎，人人自带“免疫药”，教你不花一分钱激活它！
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
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BestSophia108
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2021-01-24
材 料：花生，红豆，糯米，黄豆，薏米，黑豆，绿豆，玉米，燕麦
材 料： 花生，红豆，糯米，黄豆，薏米，黑豆，绿豆，玉米，燕麦 步 骤： 1、煲八宝粥也是非常简单的，准备好食材 2、将材料清洗干净放入锅中，加入2升清水……
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心为画师
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2021-01-24
【健康养生】
1）做馒头的面粉要选对。根据面粉中的蛋白质含量，我们将面粉分成了三类，低筋粉、中筋粉、高筋粉。做馒头我们要选中筋粉，它里面的蛋白质含量平均在10%左右，颜……
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BestSophia108
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2021-01-23
【健康养生】
1）木耳+白菜，润肠通便。白菜含有丰富的粗纤维，木耳中的胶质可促进消化系统内残留物的排除，两者清炒同吃，可刺激肠胃蠕动，帮助消化。 2）手脚冰凉、脾胃虚弱……
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BestSophia108
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2021-01-22
吃素的八大好处：一个人如果开始吃素，这辈子都是在放生！
吃素能让人延年益寿，什么原因呢？ 点击网页链接观看😊 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%……
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BestSophia108
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2021-01-22
【健康养生】
1）橘子虽好，不能多吃，小心上火。如何避免上火？①不要把橘子上的白色橘络剥干净，橘络有通经络、化痰、燥胃去秽之功效，连着橘络一起吃，可以避免上火的情况；②……
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BestSophia108
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2021-01-21
香菇菠菜面 -材 料-面条100g、香菇3个菠菜4颗、胡椒粉
香菇菠菜面 -材 料- 面条100g、香菇3个 菠菜4颗、胡椒粉1G 盐半小勺、鲜蔬粉半小勺 香油一点点、酱油1小勺 -做 法- 1. 香菇清洗干净，切成……
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心为画师
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2021-01-21
胃不好人有没有用过宗中医养胃散养过胃呢？口感怎么样
胃不好人有没有用过宗中医养胃散养过胃呢？口感怎么样
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糖炒柠檬酱啊
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2021-01-21
【健康养生】
1）腊八蒜的做法：最好用紫皮的大蒜，剥好后放入一个洗干净的密封罐中，加入适量白糖，倒入米醋直至没过蒜瓣。盖好盖子摇晃均匀，待白糖和米醋完全融合后置于冰箱冷……
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BestSophia108
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2021-01-20
今天介绍四类增强免疫力的素食！（好吃又不贵）
有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了活命。 疫情还未走远，杜绝野味，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。 养生专家曾给……
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BestSophia108
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2021-01-20
今天介绍四类增强免疫力的素食！（好吃又不贵）
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……
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BestSophia108
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2021-01-20
腊八节
俗话说“过了腊八就是年”， 腊八节的到来， 也拉开了春节的序幕。 从这一天开始， “年”的气氛愈加浓厚。 不妨为自己或家人，熬一碗腊八粥，为过去一年的不容……
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BestSophia108
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2021-01-19
【健康养生】
荸荠清热化痰。荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含黏液质，具有生津润肺化痰作用，所以对于肺热咳嗽等有一定的改善作用。既可以当作水果生吃，又可以作为蔬菜食用，味甜……
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BestSophia108
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2021-01-18
当你停止吃肉了，这些奇迹就发生了.....真是不可思议！
无数科学家用实验和数据得出的结论和预言：如果有一天，所有人都不再吃肉，心血管疾病、糖尿病、癌症等患病概率会低很多，消失的森林又会重新回来，全球变暖、环境污……
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BestSophia108
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2021-01-17
【健康养生】
1）建议选择原味的、无油炸的坚果，最好不加油、盐、糖。口味越重、香味越浓的坚果，往往添加了很多盐、香精、糖精等，长期食用，容易造成钠、糖等摄入量超标，不利……
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BestSophia108
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2021-01-17
【健康养生】
1）鸡蛋蛋黄的胆固醇含量大概在200mg左右。对于高血脂患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内，所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。 2……
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BestSophia108
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