六字诀吧 - RAT

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2022-07-05

六字诀分解教学——国家体育总局

🧑我再来下载哒

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2022-07-02

六字诀学习的体会

学习了冰川六字诀一段时间，也几年了吧，这次想谈谈自己的一些学习的，感受。一：道德品质。 1. 冰川总是自吹，他的六字诀是天下最好的，那么是不是最好的呢？……

🧑Noneconcept

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2022-06-23

关键在于把气送完。今早又打一遍，身心舒畅😄

🧑十月南山🍁

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2022-06-17

最近白天每天练3-4遍国体版六字诀。晚上睡觉放松后身体抖动？

最近白天每天练3-4遍国体版六字诀。晚上睡觉放松后身体抖动？不同部位的，有时候是手有时候是脚，或者不同身体部位。是病态的吗？帕金森？还是练功的正常反应啊……

🧑易成学堂

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2022-05-29

早上做功做到第四节时感觉恍恍惚惚的可能是肺里湿气太重了

🧑重生千里马Qlm

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2022-05-05

站桩和六字诀哪个好

🧑小狗_东西

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2022-04-22

六字诀的由来以及练功时间及治病对应的字决

《养性延命录》梁·陶弘景撰。二卷《正统道藏》洞神部方法类卷下华阳陶隐居集服气疗病篇第四《服气经》曰：道者，气也。保气则得道，得道则长存。神者，精也。……

🧑山医相命卜

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2022-04-09

心律失常、室性早博，适合练六字诀吗？

大家好，我患有室性早博四五年，心律失常，早博次数最多时一万多次，中西药没有好办法，想通过气功进行缓解，想听听大家的建议。

🧑zyp0358

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2022-04-08

气功基础知识

气功基础知识摘录于《正宗马礼堂养气功》1993年6月第一版马礼堂著　马栩周整理

🧑悟空621210

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2022-04-06

经期可以练六字决吗？

🧑熟悉的地方1

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2022-03-22

练吹字功时老打哈哈，犯困，你们有没有这种情况？

🧑山医相命卜

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2022-02-12

六字诀的正确发音

六字诀现在几乎已是家喻户晓，人人皆知。但是其中有很多内容依然是犹抱琵琶半遮面，不少人仍然是似懂非懂，一知半解。目前六字诀的发音基本都是采用普通话发音，绝大……

🧑pzgy1

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2022-02-05

请教各位老师，本人有结肠炎，天天拉肚子，吃药效果不大，我想问

请教各位老师，本人有结肠炎，天天拉肚子，吃药效果不大，我想问练六字诀能不能治疗好呢

🧑一起慢慢走😁

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2022-01-30

请问呼气吐字时时吐一个字还是不停的吐同一个字？

请问各位大佬，呼气吐字的时候是仅念一个字直至呼完气，还是在呼气过程中不停的念同一个字？如是念嘘~直至呼完气，还是嘘嘘嘘嘘嘘直至呼完气。

🧑你猜我给猜嘛

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2022-01-18

请问一下我练一会就大汗淋漓了，都滴到地上了，请问还适合练吗？

求大神出现，拜托解答，谢谢

🧑Mr___Hey

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2022-01-02

六字诀能治高血压吗

🧑水在瓶8

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2021-12-29

根据东汉《說文解字》考校六字诀发音

中国的吐纳养生法起源很古老，先秦时期的典籍就有相关记载。《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好……

🧑xiaoyuanxxxxok

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2021-12-05

练习六字诀的时候用顺式呼吸还是逆式呼吸？？？

🧑叫我逍遥仔

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2021-12-05

到底是顺式腹式呼吸，还是逆势腹式呼吸？

到底是顺式腹式呼吸，还是逆势腹式呼吸？呼气时提肛吸气时提肛？我现在用的是逆势腹式呼吸。吸气时提肛夹臀。吐字时放松，对不对？

🧑方鸿渐1234

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2021-12-05

国体版六字诀是逆腹式呼吸还是顺腹式呼吸啊？

国体版六字诀是逆腹式呼吸还是顺腹式呼吸啊？两种哪个好？

🧑易成学堂

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2021-12-02

问个问题，为什么我早上练习六字诀，上班了会困，打哈欠

37岁，男，六字诀，每个字早上7点起来练习3遍，然后会打哈欠，8点吃完早饭上班之后会犯困到9点，每个口诀第一次的时候都行，第三次可能吸气不够，呼气时间太长……

🧑piero832

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2021-11-26

马礼堂六字诀练完感觉嗓子有什么东西堵着

请问，这是什么情况？有时候堵着然后打个嗝就好了，有时候不打怎么缓解额，感觉有一口气在身体里出不来。

🧑明年我是学长

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2021-11-26

六字诀可以只练习呬字诀吗

有过敏性哮喘，想锻炼肺部功能，可以只练习呬字诀吗？会不会练偏？谢谢

🧑贴吧用户_QaCE6PK

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2021-11-21

劝你们不要加任何意念

无论练习哪个版本的六字诀，都如此。否则气功出偏、走火入魔时，你还没搞清楚为什么！

🧑道冥

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2021-11-12

大家好，练马礼堂六字诀是否加上意念导引效果要更快更好些？不加

大家好，练马礼堂六字诀是否加上意念导引效果要更快更好些？不加意念导引效果怎么样呢？

🧑跳舞的樱桃♬

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2021-10-21

六字诀+少林八段锦你们试过吗？

少林八段锦加六字诀通过少林八段锦配合六字诀全面疏通人体经络并提高脏腑功能，增强人体自身的修复功能和自愈能力。功法：双手托天理三焦：第一遍配合嘘字诀，……

🧑21种犹豫

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2021-10-20

练六字诀打哈欠是什么原因？

🧑龙舒子

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2021-10-20

为什么练六字诀会哈欠连天的？

🧑龙舒子

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2021-09-29

练吹管乐时候同时练六字诀是不是挺好

一般吹笛子一边口型保持嘘或者呼。。。。

🧑江淮散人1986

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2018-03-11

六字决，只练吐气发声，不练动作，可以吗？

动作更重要，还是吐气发声更重要？如果站在原地不动。只练六个字的发声，可以不？

🧑佩内洛普999