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八段锦爱好者交流
关注: 36,443 主题: 198,064 帖子: 198,064
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32
2019-07-05
小白来报到，开贴记录自己的八段锦过程，一定要坚持下去✊？
小白来报到，开贴记录自己的八段锦过程，一定要坚持下去✊？
🧑烦恼都拜拜😜
20
2019-07-05
本人从小体弱多病，2012年更
本人从小体弱多病，2012年更是得了严重的精神疾病，随后又出现心率不齐，心脏，肠胃各方面的不适，前几天开始练习八段锦，效果很棒很棒，深深的体会到传统文化的……
🧑空的心😜
12
2019-07-03
万能的吧友八段锦怎么做？
想问问吧友八段锦都是在哪里学的，动作不标准的话怎么办？还有练的时候保持什么样的速度？需要在手机上同时播放口令吗？我身体虚，准备练这个增强体质，但又不知道怎……
🧑情知莲心苦
32
2019-07-02
八段锦记录贴，今天第五天。坚持
八段锦记录贴，今天第五天。坚持
🧑品茗小憩lc
4
2019-06-29
初学八段锦，希望得到功友指点和交流。
初学八段锦，希望得到功友指点和交流。
🧑转脚跟♂
1
2019-06-27
锻炼打卡第十四，十五天（昨天早晨练两遍，忘了打卡，今天补上）
锻炼打卡第十四，十五天（昨天早晨练两遍，忘了打卡，今天补上）
🧑meng363228
4
2019-06-25
我练八段锦一个月了，最近发现失眠，还有口苦的现象，正常吗？
我练八段锦一个月了，最近发现失眠，还有口苦的现象，正常吗？
🧑贴吧用户_7EDVaQW
7
2019-06-24
新人
甲亢，高血压，糖耐量异常，胃动力不足，消化不良。现在开始练习八段锦。看看效果如何。诸位前辈有什么心得经验可以分享吗。
🧑飞觞醉月665
4
2019-06-24
哪里能下载八段锦国体口令音乐啊！
哪里能下载八段锦国体口令音乐啊！
🧑jean7447
25
2019-06-24
八段锦可以治焦虑症和神经衰弱吗
八段锦可以治焦虑症和神经衰弱吗？
🧑36726891
1
2019-06-23
各位老师好，练完倒数第三式式，两手攀足固肾腰，腰胀胀的咋回事
各位老师好，练完倒数第三式式，两手攀足固肾腰，腰胀胀的咋回事
🧑破愁城
5
2019-06-20
我想开始练八段锦和混元桩，不知道从哪里入手，哪个版本，那个视
我想开始练八段锦和混元桩，不知道从哪里入手，哪个版本，那个视频入手，谁能教我一下吗？白天起床练八段锦，晚上七点练站桩可以吗？
🧑城外月光照亮夜
1
2019-06-20
有新吧主了，欢迎新吧主主持工作啊！
把吧办好点，加油！
🧑一吐知秋
5
2019-06-19
八段锦练完两遍出点汗很舒服，精神奕奕的，但是练下去男性那方面
八段锦练完两遍出点汗很舒服，精神奕奕的，但是练下去男性那方面特别旺盛，关键是还没结婚，这怎么破都不敢练了
🧑eygyjfufyiobxz
8
2019-06-18
新人打卡 第一天八段锦 2019年5月24日15:15:49
上晚班 中午1点才起来 吃了饭休息了1个多钟开始学习国体八段锦 打了一遍 第一次打 琢磨挺久 约莫折腾了半个小时 打完上半身轻微酸痛 大腿有些发颤 出了挺……
🧑小空90后
24
2019-06-18
有人练少林寺释德扬师傅版本的吗？
我也在练，二十来天了，各位有效果吗？每天做两三遍
🧑阿尔托__利亚
0
2019-06-17
八段锦吧吧主招募结果公示
亲爱的八段锦吧的吧友们：大家好！ “sditman”为本吧吧主候选人得票最多者，共计2张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@sditman，为本吧正式吧……
🧑贴吧吧主小管家
5
2019-06-16
跑步打八段锦
早上跑完步能打八段锦吗？每天早上5点半跑步6点10停，可以接着打八段锦吗
🧑索取的心
2
2019-06-16
请问下大家 我气血很虚 身体也很差 可以练八段锦吗 会不会练
请问下大家 我气血很虚 身体也很差 可以练八段锦吗 会不会练后气血更虚了
🧑贴吧用户_7W6eMXW
4
2019-06-16
【一招】有人专注于练习一招的吗？
比如颈椎腰椎不舒服，就只练习第一式？
🧑zaochen2082
12
2019-06-16
双手攀足固肾腰这节，我原来是上身带动上臂起身，感觉累出汗。现
双手攀足固肾腰这节，我原来是上身带动上臂起身，感觉累出汗。现在我上臂带动上身起身，开始感觉不累了，轻快了许多，但是先出现耳鸣加重，昨天又出现头晕感觉，是怎……
🧑老灰太狼a
1
2019-06-15
请问下大家 我气血很虚 身体也很差 可以练八段锦吗 会不会练
请问下大家 我气血很虚 身体也很差 可以练八段锦吗 会不会练后气血更虚了
🧑贴吧用户_7W6eMXW
4
2019-06-15
八段锦练习已有一个月，中间偶尔断几次，今天在开始吧内打卡
2019.6.11 早上6:30开始，一遍。
🧑linn001zhao
6
2019-06-14
你们都练的哪一个版本的八段锦？？？
ＲＴ
🧑ckm888999
26
2019-06-12
我也来记录八段锦的感受
从去年六月开始站桩，身体改善很大。今年整块儿的时间很少，站桩的话十几分钟时间太短，上周开始学了八段锦，准备只有十几分钟的话就练一遍八段锦。刚开始学八段锦时……
🧑TAWP0L
6
2019-06-11
老新手请教各位前辈一些问题 我是2014年12月4号开始练习
老新手请教各位前辈一些问题 我是2014年12月4号开始练习八段锦 经过了这么几个阶段 刚开始时十几分钟就能练一遍而且不管呼吸 后来加上呼吸 动作越来越长……
🧑道🐑生一♬一
7
2019-06-11
请教下各位吧友，从哪里搜八段锦的视频是标准的？
请教下各位吧友，从哪里搜八段锦的视频是标准的？
🧑心里的童话
2
2019-06-10
练八段锦一段时间真是受益匪浅啊！
练八段锦一段时间真是受益匪浅啊！
🧑梦中人º☞
9
2019-06-09
打卡3天，每天早上一遍，晚上二遍，加油！
打卡3天，每天早上一遍，晚上二遍，加油！
🧑每天开心多点😜
3
2019-06-09
练八段锦能治痔疮吗？？？？？？
练八段锦能治痔疮吗？？？？？？
🧑only灬小琪0526
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