八段锦吧
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2019-07-30
第四天打卡。昨晚一夜没睡好，十二点睡觉，一点手背酸痛，醒来睡
第四天打卡。昨晚一夜没睡好，十二点睡觉，一点手背酸痛，醒来睡不着，起来喷药做生物电，断断续续睡了四五个小时，七点半起床，八点出门，走路5000多，两遍八段……
🧑重生记🐵🐵🐵
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2019-07-30
第二天练习，练完感觉好困，想睡觉
第二天练习，练完感觉好困，想睡觉
🧑颜洛尘♬
0
2019-07-29
7月29号，打卡第五天。5000步加两遍八段锦！
7月29号，打卡第五天。5000步加两遍八段锦！
🧑重生记🐵🐵🐵
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2019-07-29
大家都是怎么学习的八段锦啊，有没有人教教我？
大家都是怎么学习的八段锦啊，有没有人教教我？
🧑gaibiansy27
5
2019-07-28
国体版八段锦之我见
国体版八段锦每节之间有一个双手托腹前的动作，我认为这个动作就是为了每节衔接的连续性和演练的美观性而增加的一个动作，自己练习时可以完全取消这个动作。摇头摆尾……
🧑健康平安🔯
0
2019-07-28
李伯龙版跟李洪义版的都在看，怎么发觉两者差别好大，但是主口诀
李伯龙版跟李洪义版的都在看，怎么发觉两者差别好大，但是主口诀都是一样的，感觉都有道理，李洪义的更神秘些，说主要是练气，八段锦既然叫健身气功，应该是有气的，
🧑高中部老谷
1
2019-07-27
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
🧑重生记🐵🐵🐵
1
2020-09-02
八段锦藏有大秘密-----八段锦的本来面目
众所周知，八段锦是传统健身的运动。中国人有个习惯，就是藏东西，又叫留一手。八段锦历史悠久，也避免不了这种情况。 八段锦不只是健身，它的源头来源于军队战场，……
🧑无敌赤城
0
2019-07-26
第5天打卡，站桩30分钟，梳头10分钟，八段锦2遍。
第5天打卡，站桩30分钟，梳头10分钟，八段锦2遍。
🧑夜明空城3
20
2019-07-26
大家看看八段锦这个版本怎么样，准备照着这个练。
大家看看八段锦这个版本怎么样，准备照着这个练。
🧑新安老黄♂
0
2019-07-26
7月26日，打卡第二天，早上七点出发，去公园快走一个小时，两
7月26日，打卡第二天，早上七点出发，去公园快走一个小时，两遍八段锦，大汗淋漓的感觉，爽！加油加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
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2019-07-25
练习八段锦四个半月了，有问题请教
练习八段锦四个半月了，有问题请教，最近几天头皮起了一部分小疙瘩，不疼不痒，特别是位于两鬓的上部多一些，请问，是不是一种排毒的反应？
🧑剪子包袱锤66
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2019-07-25
八段锦吧人气比太极拳吧旺很多
八段锦吧人气比太极拳吧旺很多
🧑那一次的风情♬
1
2019-07-22
推荐个八段锦的APP呗！
推荐个八段锦的APP呗！
🧑贴吧用户_58EMA29
6
2019-07-22
练八段锦5天后犯了肩颈炎，疼得不会动了！我想大概返病了
练八段锦5天后犯了肩颈炎，疼得不会动了！我想大概返病了
🧑17861225218yin
1
2019-07-21
请问各位大神做八段锦后有何良性反应，身体虚弱可以得到改善吗？
请问各位大神做八段锦后有何良性反应，身体虚弱可以得到改善吗？
🧑帆云擎天◆
134
2019-07-19
开帖打卡
开帖打卡
🧑贴吧用户_0PPX3JR
2
2019-07-15
感觉只打八段锦运动量不够 准备再加上慢跑 问下慢跑前打一遍八
感觉只打八段锦运动量不够 准备再加上慢跑 问下慢跑前打一遍八段锦可以当热身运动吗
🧑饿狼戏猪
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2019-07-13
新来的，我想问一下八段锦在哪里学，咋找不到呢
新来的，我想问一下八段锦在哪里学，咋找不到呢
🧑改个昵称🐨🌈
1
2019-07-11
求助大家，紫竹桥附近有教授或练习八段锦的吗？谢谢！
求助大家，紫竹桥附近有教授或练习八段锦的吗？谢谢！
🧑徐曷
13
2019-07-10
新人想学八段锦，我今年47岁，40岁脑梗，42岁主动脉夹层，
新人想学八段锦，我今年47岁，40岁脑梗，42岁主动脉夹层，做了开胸的心脏手术 把心脏主动脉瓣膜换成了机械瓣膜，这些病都是高血压引起的。 年轻时踢球半月板……
🧑猪头三29
2
2019-07-10
柱间盘突出可以练习八段锦么？
柱间盘突出可以练习八段锦么？
🧑白菜和胡萝卜1
1
2019-07-10
友友们我是上火还是因为练八段锦
友友们，我练习八段锦才两天，外加马步桩每天五分钟，今天脖子好痛，从下颌骨一侧延伸到锁骨的这段都痛，好像是淋巴这段。是什么情况？是上火还是因为八段锦？
🧑情知莲心苦
3
2019-07-10
天津市哪里可以学习八段锦？哪位大侠指教一下。
天津市哪里可以学习八段锦？哪位大侠指教一下。
🧑水木年华💦🌴
2
2019-07-10
疑惑贴，关于八段锦意守问题
疑惑贴，关于八段锦意守问题
🧑神样一方通行
1
2019-07-10
功血练习八段锦合适吗？
功血练习八段锦合适吗？
🧑93665
15
2019-07-09
打卡八段锦第一天，动作毫不标准
打卡，刚开始练八段锦。今天第一天，昨天晚上一点多才睡，今天早上起不来，本来都不想练了，想想既然开始了就练吧，找了视频练的，动作一点都不标准，对我来说扎个标……
🧑情知莲心苦
6
2019-07-08
关于八段锦的马步姿势！！教程都是脚尖朝前，由于身体结构问题，
关于八段锦的马步姿势！！教程都是脚尖朝前，由于身体结构问题，我只能外八，有有无影响？？？
🧑壹º✨
12
2019-07-08
想问问大家为什么练习八段锦，练了以后原来的问题有改善没？大家
想问问大家为什么练习八段锦，练了以后原来的问题有改善没？大家聊一聊，互相鼓励，也给新人一些信心。
🧑飞觞醉月665
140
2019-07-06
八段锦练习心得
练即有得，贵在坚持。
🧑粉古月
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