八段锦吧
八段锦爱好者交流
关注: 36,443 主题: 198,067 帖子: 198,067
时下热门
最新回复
最新发布
3
2019-09-25
请问各位前辈，国体版视频口令是不是快了，仔细看视频动作跟不上
请问各位前辈，国体版视频口令是不是快了，仔细看视频动作跟不上
🧑宝宝桃桃😜
1
2019-09-25
各位谁那里有五禽戏的功法？
🧑牧牝
0
2019-09-25
今天下午四遍八段锦
今天下午四遍八段锦
🧑jiafengjjdjx
0
2019-09-24
打卡八段锦两遍，平甩功三十分钟！加油！
打卡八段锦两遍，平甩功三十分钟！加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
2
2019-09-23
练习八段锦，今天开始打卡，希望能坚持！
练习八段锦，今天开始打卡，希望能坚持！
🧑贴吧用户_09tUK2C
1
2019-09-22
打卡八段锦两遍，平甩分钟，加油！
打卡八段锦两遍，平甩分钟，加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
32
2019-09-22
八段锦记录贴
今天开始记录八段锦锻炼，之前都是断断续续做，打算以后尽量每天做，一次二十分钟。 现在身体不舒服的地方主要有：慢性鼻炎七八年，饭后容易腹胀，感觉肾气有些不足……
🧑H渊源远
0
2019-09-20
早八段锦两遍，平甩功十分钟！加油！
早八段锦两遍，平甩功十分钟！加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
2
2019-09-19
八段锦两遍。平甩功十分钟。这几天颈椎病严重，妇科也有点问题。
八段锦两遍。平甩功十分钟。这几天颈椎病严重，妇科也有点问题。锻炼不停，坚信锻炼能改变体质，让我走出困境！加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
33
2019-09-19
脾胃不好的进来聊聊吧，
脾胃虚寒喝中药呢，大便不成型，一天两次，
🧑不再失眠66
0
2019-09-19
请问早上练习八段锦需要先吃饭吗？我空腹练习，饿是没饿，就是总
请问早上练习八段锦需要先吃饭吗？我空腹练习，饿是没饿，就是总觉得摇头摆尾这一节蹲马步吧，腿抖啊抖……
🧑luckydog1164
1
2019-09-18
今天还在西安，早上下雨，七点起床，在室内做八段锦两遍，平甩功
今天还在西安，早上下雨，七点起床，在室内做八段锦两遍，平甩功十分钟，锻炼了后身体感觉舒服多了，加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
0
2019-09-18
补贴，每天早三遍八段锦！加油加油！
补贴，每天早三遍八段锦！加油加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
0
2019-09-17
今天早上两边八段锦 国体版的 这几天每天都在练
今天早上两边八段锦 国体版的 这几天每天都在练
🧑jiafengjjdjx
2
2019-09-16
打了小半个月八段锦，会膝盖疼，正常吗？
打了小半个月八段锦，会膝盖疼，正常吗？
🧑Silence5188
1
2019-09-15
中秋在家，带了一个同学也开始练八段锦。
中秋在家，带了一个同学也开始练八段锦。
🧑心谦💦
5
2019-09-15
这里都是牛人，你们怎么能练的动那么多遍还要站桩？我刚开始练习
这里都是牛人，你们怎么能练的动那么多遍还要站桩？我刚开始练习，每天收拾完店面快八点了，就练一遍浑身是汗，尤其头上汗流眼睛都睁不开。本人心梗患者，想通过八段……
🧑为你去奋斗💘
2
2019-09-15
求教一下各位八友，我刚开始练习，有以下几个问题:第一，我练习
求教一下各位八友，我刚开始练习，有以下几个问题: 第一，我练习站桩，是膝盖微曲，还是下蹲至扎马步的情况？我试着扎马步的深度，坚持不了两分钟。 第二，我有腰……
🧑李丿大白话
1
2019-09-14
一场秋雨一场寒，今天早上有点有点凉意了，起床后在家里做八段锦
一场秋雨一场寒，今天早上有点有点凉意了，起床后在家里做八段锦三遍，加其他锻炼一个半小时！锻炼后身体感觉舒服多了！加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
1
2019-09-14
新人求指导
新人报道，从今开始练八段锦
🧑开始海誓
0
2019-09-14
今天中秋节，早上六点醒来，妇科有点问题，约好八点半去看医生，
今天中秋节，早上六点醒来，妇科有点问题，约好八点半去看医生，在公园锻炼一个小时，依然是八段锦三遍！
🧑重生记🐵🐵🐵
1
2019-09-13
补贴，昨天前天早公园做八段锦三遍，今天早上三遍！昨天艾灸时突
补贴，昨天前天早公园做八段锦三遍，今天早上三遍！昨天艾灸时突然感觉右腹部有一股气窜动，今天上午明显感觉右腹部气在动。不知道是艾灸还是做八段锦的反应，也不知……
🧑重生记🐵🐵🐵
27
2019-09-12
有成都的朋友吗，一起练习八段锦
本人30 男 以前热爱剧烈运动 篮球足球羽毛球。后来各方面原因，惊恐发作引起广泛性焦虑症，继而植物神经紊乱，身体感觉大不如前。现在比较喜欢安静，喜欢温和而……
🧑飘然的大叔😄
4
2019-09-12
打坐的心法 - 其实就是“没有方法”
只管坐在那里，摆好姿势，闭上眼睛，就只管坐着便成了！ 这样身体与心性，一切等等都会自动慢慢开始转化，在转化的过程当中会有种种境象，想法产生。此时打坐的人只……
🧑天行健俱乐部1
25
2019-09-12
八段锦真的不错就是坚持不下来
2012年的时候生了一场大病。病好了之后就每天坚持练习八段锦和抱桩功加徒步慢走。这三个结合起来效果很好，坚持练了2年身体恢复的很好。后来由于工作原因每天都……
🧑烟波蓝100
1
2019-09-11
练习第四天了希望能坚持
练习第四天了希望能坚持
🧑顺其自然🍀🌴
1
2019-09-10
练习八段锦第三天了
练习八段锦第三天了
🧑顺其自然🍀🌴
5
2019-09-10
每天早上练八段锦三遍，练完能直接洗澡吗
每天早上练八段锦三遍，练完能直接洗澡吗
🧑受命于天既寿永昌
5
2019-09-09
练八段锦一个月了，睡眠感觉好些了，精神状态好些。但腰椎颈椎病
练八段锦一个月了，睡眠感觉好些了，精神状态好些。但腰椎颈椎病还没得到多大改善，慢性病不可能在短时间内得到恢复，继续加油！
🧑重生记🐵🐵🐵
首页 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 尾页