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2020-02-09
本人练了一年八段锦，近两个月由国体版改练武当版，效果不错，现
本人练了一年八段锦，近两个月由国体版改练武当版，效果不错，现在早上排便很畅，准备将武当版有两个动作稍调整一下
🧑那一次的风情♬
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2020-02-09
各位吧友大家好，我想请教一下国体版八段锦的呼吸怎么配合？我练
各位吧友大家好，我想请教一下国体版八段锦的呼吸怎么配合？我练八段锦快一年了都是自然呼吸。想加一下呼吸，不知道怎么做。谢谢
🧑萌萌的小妖a
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2020-02-09
打八一遍六字诀二遍，8号补签。打八一遍六字诀二遍，9号
打八一遍六字诀二遍，8号补签。打八一遍六字诀二遍，9号
🧑可靠在了
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2020-02-09
八段锦，每天做完感觉都不一样，都有新收获
八段锦，每天做完感觉都不一样，都有新收获
🧑邪淫害死人☜
5
2020-02-10
临沂八段锦爱好者互相交流贴
临沂八段锦爱好者互相交流贴 私信我可以把微信号发给我，我加你们，大家建立一个微信群，方便以后沟通 临沂地区的太少了，我们互动起来，把健康提上来！
🧑小鹿快跑🎃
5
2020-02-08
跟着手机视频做了一遍就体力不支了，我是不是太虚了
跟着手机视频做了一遍就体力不支了，我是不是太虚了
🧑邪淫害死人☜
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2020-02-08
八段锦可以和俯卧撑深蹲这些一起做吗
八段锦可以和俯卧撑深蹲这些一起做吗
🧑伊一凡908
11
2020-02-07
请问各位老师：腰间盘突出，膨出，右腿偶尔麻木（间歇性）有2年
请问各位老师：腰间盘突出，膨出，右腿偶尔麻木（间歇性）有2年了，也看过。练哪个（五禽戏、易筋经、八段锦）效果好，动作不要太复杂的，胳膊腿也硬。40岁了。唉……
🧑msyycb
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2020-02-07
打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
3
2020-02-07
站桩有什么要求吗,刚开始的时候，因为身体原因暂时练习不了八段
站桩有什么要求吗,刚开始的时候，因为身体原因暂时练习不了八段锦，站桩先替代，就是扎马步对吗，求教。
🧑美印照片书🍒
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2020-02-06
八段锦第三式调理脾胃需单举，往上举到最高处的时候，胳膊伸直还
八段锦第三式调理脾胃需单举，往上举到最高处的时候，胳膊伸直还是弯曲，求教
🧑究极艺术✨晓
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2020-02-06
八段锦练习第一天，打卡
八段锦练习第一天，打卡
🧑MrZhaoyuzhe
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2020-02-06
打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
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2020-02-05
今天开始初学八段锦，想问问大家有什么需要注意的点和地方吗？
今天开始初学八段锦，想问问大家有什么需要注意的点和地方吗？
🧑贴吧用户_aJ4ayP3
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2020-02-05
打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
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2020-02-05
八段锦吧吧主招募结果公示
亲爱的八段锦吧的吧友们： 大家好！ “汉桑庄主”为本吧吧主候选人得票最多者，共计11张真实票，根据竞选规则，官方最终批准@汉桑庄主为本吧正式吧主。公示期三……
🧑贴吧吧主小管家
3
2020-02-04
打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
0
2020-02-04
打八一遍六字诀二遍，二月3号补签。二月4号打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍，二月3号补签。二月4号打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
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2020-02-04
腰椎盘突出可以做八段锦吗 需要注意什么动作 特别是双手攀足固
腰椎盘突出可以做八段锦吗 需要注意什么动作 特别是双手攀足固肾功这个动作需要怎么做
🧑萌萌学院🎓
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2020-02-03
肋骨骨折可以练习八段锦吗？
由于之前摔倒了，导致肋骨有裂痕，，这段时间感冒咳嗽1个月多，所以两侧肋骨多发性骨折可以练习吗？现在咳嗽还有痛两侧肋骨有痛，该怎么办大神们。
🧑zjc941028abc
1
2020-02-03
八段锦签到，原来的帖子发不了
八段锦签到，原来的帖子发不了
🧑zjc941028abc
3
2020-02-03
从今天起大卡每天都要做一遍八段锦，我做的事国家版的，请大家为
从今天起大卡每天都要做一遍八段锦，我做的事国家版的，请大家为我监督谢谢，一定要坚持下去，不为别的就为有个健康的身体，
🧑贴吧用户_5VDRZ8E
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2020-02-03
精健身气功.八段锦答疑(转载)
如题
🧑hxj1973
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2020-02-02
想问下功友们，练八前大家会做哪些热身准备活动？以及练后的收尾
想问下功友们，练八前大家会做哪些热身准备活动？以及练后的收尾又是怎么做的？
🧑0一瓢足饮0
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2020-02-02
打八一遍六字诀二遍
打八一遍六字诀二遍
🧑可靠在了
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2020-02-02
身体不好，希望练习八段锦得以改善
身体不好，希望练习八段锦得以改善
🧑邪淫害死人☜
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2020-02-01
40岁，今年2月确诊帕金森综合症早期，右侧肢体关节较僵硬，颈
40岁，今年2月确诊帕金森综合症早期，右侧肢体关节较僵硬，颈椎僵硬，右上肢乏力，右下肢静止性震颤。3月1日开始练八段锦，止今日38天，打卡，期待效果。
🧑贴吧用户_Q943PDe
2
2020-01-31
疫情防控关键时刻 中国健身气功协会紧急推出健身气功养肺方
🧑金水禅觉
4
2020-02-01
打八段锦，增强免疫力，预防肺炎等疾病!
打八段锦，增强免疫力，预防肺炎等疾病!
🧑十月南山🍁
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2020-02-01
武汉雄起，中国加油！
武汉雄起，中国加油！
🧑linsf2003
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