八段锦吧 - RAT

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2024-11-07

八段锦视频

谁有全程八段锦免费视频发过来共享一下，谢谢！

🧑👣行稳致远👣

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2024-11-06

八段锦的五个层次（转）

https://mp.weixin.qq.com/s/BJAuf1dL66ObOCdgWDxF4Qhttp://tieba.baidu.com/mo/q/……

🧑藏月洞主✨

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2024-11-05

八段锦打卡：脾虚肝郁，极容易出汗，嗳气和排气严重，吃中药半个

八段锦打卡：脾虚肝郁，极容易出汗，嗳气和排气严重，吃中药半个多月没见好，遂决定练八段锦，望身体素质和各器官机能为好

🧑a靖水

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2024-11-05

为了治疗慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，今天开始立贴打八段锦！

🧑london601

2027

2023-07-27

精八段锦练龄调查，望各位吧友到此留字！

本人今年35，从小体弱，到现在这段时间更是到了人生低峰，毛病不段，希望通过煅练八段锦等运动改善身体。在此做个调查，看各吧友的练功年龄和现在的身体状况，做个……

🧑hhhx123hhhx

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2024-11-04

亲测，八段绵对我这种高血压有效！

高血压有十年了，期间通过一次营养师对口调理，通过饮食，规律作息，运动，体重从98公斤降到79公斤，腰围从118降到103，血压停药也恢复正常。后因工作原因……

🧑活着的意义～

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2024-11-04

也开始记录八段锦

23岁，重度胃下垂，心阳虚，心率过缓，肾虚，身体冰凉冰凉，心脏都感觉冰凉，去看中医，吃最补阳的药也还是没感觉身体内脏有热起来，哎，只能靠自己锻炼了，也不知……

🧑hwf3653

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2024-11-04

食道炎练习八段锦的反应

因为食道炎练习八段锦近一个月了，以前心窝处总是喜欢咕嘟咕嘟响，不放屁，最近有时会放屁，但感觉舌苔很厚、有时白、有时黄，咽喉也很干、难受，食管有残渣感，似乎……

🧑yg健康平安

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2024-11-04

练八段锦一年的体会

练八段锦已有一年了，说说我的体会：是因为颈椎问题开始练八段锦的，一天早上一次，大约练了半年，我的胃出现胆汁反流性胃炎了，到现在都没好，我现在仍然坚持练着，……

🧑teny783

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2024-10-29

[转载]站桩功治好我的腰椎间盘突出

一、病史　　1、第一次发病。　　本人身近不惑，年轻气盛的时候不注意保养，20多岁便患腰椎间盘突出，并住院治疗了1个月。那时也没有什么好好的治疗，就是住……

🧑leilee99

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2024-10-29

这是当代年轻人最值得学习的养生方法！

八段锦教学视频来了！每天早上跟着练一遍，身体越来越好，精力充沛～#八段锦##养生# http://tieba.baidu.com/mo/q/checkur……

🧑知识分享官667

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2024-10-26

为什么刚开始打八段锦有感觉，后面没啥感觉呢？

刚开始感觉身体很累，出了汗，手掌很热，精神明显变好了但是练了10天之后，再打没什么感觉了，手掌微热，微出汗，精神没有之前精神了是什么原因呢？练得方式没……

🧑兔112233

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2024-10-25

各位道友练八段锦已经口舌生津了

练八段锦的时候已经明显的口舌生津了请问各位道友现在是什么阶段下一阶段又是哪个情况然后前段时间感觉到口舌生津之后就喉咙痛鼻塞咳嗽依次找过来问下……

🧑单纯好骗的小叔

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2024-10-25

八段锦第二个月

虚弱，饥饿，总是这样的状态。

🧑呆呆的小妖怪

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2024-10-23

有些不同的地方，分享一下。

🧑阿当先生疯了

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2024-10-23

头晕，是怎么回事？

大家好。我做双手攀足固肾腰，双手举过头顶往下放的时候，会头晕。有时候晕的站不住。过几秒钟就好了。请问吧里的大神们这是怎么回事？

🧑 自然而然

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2024-10-22

超详细的八段锦视频教学

现代人对养生有个误区，只想着哪里缺了去补哪里，从来没想过我们有可能是营养过剩了，老祖宗传下来的很多东西都是很有用的，只是一直被打压和诋毁，今天给大家推荐一……

🧑超哥创业记

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2024-10-22

练习记录贴～2018年9月12日

🧑橙橙de心

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2024-10-22

王桢-八段锦的打法和养身功效

王桢-八段锦的打法和养身功效_x264 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%……

🧑grovin720

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2024-10-18

大家有没有含有八段锦金刚功，站桩马步等等的APP呀

求一个

🧑5150511594

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2024-10-17

八段锦站桩打卡

本吧最安静，还是这个吧打卡好

🧑富安666

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2024-10-16

新手求问。

练八段锦之前需要热身吗？

🧑下雨天

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2024-10-16

请问大家8段锦能祛寒湿吗？

练习8段锦队是什么好处呢？我妈妈湿气很重，一年多了。我想让她学学8段锦（听说8段锦可以治寒湿，我妈一年里吃中药，按摩，针灸，推拿这些都做过了也冒过很多汗，……

🧑贴吧用户_aby5SC1

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2024-10-16

八段锦和八部金刚功

有人说八部金刚功算是八段锦的升级版，但是武当35分钟的八段锦比八部金刚功打的更累，练功效果可以用累不累来衡量吗

🧑放荡不羁坤少

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2024-10-13

八缎锦+六字决

我开过贴，不知怎么没看见了，去年是咳嗽半年不见好，年底确诊是哮喘。一直有坚持打八缎锦，中间因体力停练2个月，2016年元旦恢复打八，并加了六字决和慢跑，虽……

🧑baby嘻嘻612

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2024-10-13

早上两次。

🧑十月南山🍁

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2024-10-12

晚上两遍。

🧑十月南山🍁

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2024-10-12

精八段锦对于哮喘的疗效

释儒道--河北 2010-07-30 08:59:42 回复转载到置顶锁帖修改删除下面讲述一下我朋友的真实经历。朋友今……

🧑释儒道yuanhang

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2024-10-11

观流水打卡

我看到有的人写练功日记，干巴巴的，说明对方已停止进步了，对方进入了瓶颈期。

🧑玄妙圆阳7268

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2024-10-08

请教一下呼吸的问题

现在做完一边国体版后感觉有一股气闷在胸口非常不舒服，特别是做完两手弯弓似射雕之后，练完后开一下胯之后感觉又好一点了，请问8u这是什么原因，是不是呼吸上出现……

🧑贴吧用户_aMe3PDJ