八段锦吧 - RAT

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2020-05-28

有没有教八段锦的培训班

🧑向往阳光🌜

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2020-05-28

与八段锦结缘，正在坚持

从小身体就弱，但还不至于百病缠身，自从结婚后几次生BB不顺利导致身体每况愈下，常常感觉活着很煎熬，前几年就开始接触太极，但一直就练了个样子货，没有练基本功……

🧑海雯仔

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2020-05-28

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-28

练习八段锦一个多月，感觉最近老是练习的过程中脑子里杂念多，该

练习八段锦一个多月，感觉最近老是练习的过程中脑子里杂念多，该怎么办？

🧑桔色橙紫

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2020-05-27

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

13

2020-05-27

记录练八段锦一段时间

本人男，今年35岁，接触八段锦应该有3年多了，但是后来就停了，3年前因为要开始学习考证，每天的时间不够用，为了看书不困找了一些能提高精力方法，不知道怎么选……

🧑嘿瞧你那傻样儿

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2020-05-27

请问各位同僚本人练习八段锦已经有一个月了除了本身出汗以外并

请问各位同僚本人练习八段锦已经有一个月了除了本身出汗以外并没有其他反应不知道你们练习一个月有什么反应欢迎在下面留言交流

🧑尉遲淩雲

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2020-05-27

记录开始练习八段锦，但愿自己能坚持

🧑风姿多彩0525

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2020-05-26

练习八段锦半个月，昨天突然早起感觉天旋地转，本身脾气比较急躁

练习八段锦半个月，昨天突然早起感觉天旋地转，本身脾气比较急躁，血压有点高，还可以继续练习吗，还是等天旋地砖的感觉好了在练习.

🧑美印照片书🍒

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2020-05-26

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-26

今年39岁，因为耳鸣，脾胃功能弱，接触八段锦，断断续续打了一

今年39岁，因为耳鸣，脾胃功能弱，接触八段锦，断断续续打了一个月，今天开始打卡记录。

🧑tianf81530

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2020-05-25

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-25

刚开始练八段锦，第一次练完很舒服，一定要坚持

🧑锻身

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2020-05-25

做八段锦几天，不知道是不是强行跟着呼吸憋气的原因，有些动作比

做八段锦几天，不知道是不是强行跟着呼吸憋气的原因，有些动作比如向后瞧的时候眼睛会冒一点点金花，有人这样吗，我要不还是自然呼吸吧……

🧑夜色江清

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2020-05-24

有强直性脊柱炎的练八段锦没

听说八段锦对强直性脊柱炎恢复好，有练的朋友交流一下吗

🧑小小愚儿521

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2020-05-24

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-24

求帮忙

哪位大侠能给个MP4版的八段锦，我想装到电视机里，全家人一起练练。谢谢啦。

🧑jmznajc

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2020-05-23

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-23

我是每天2遍五禽戏.2遍八段锦。今年40岁，自去年7.8两个

我是每天2遍五禽戏.2遍八段锦。今年40岁，自去年7.8两个月全部在空调房里度过，一年来肠胃一直不好，大便不成形，其他症状没有，这次下定决心把肠胃治好，吃……

🧑健康美丽人生😄

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2020-05-22

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-22

练了八段锦后感觉

以前是运动员，后来进了社会就变成了胖子，大家都懂的。胖了几年就开始这疼那疼，今天这不舒服，明天那不舒服，也没大病，但感觉属于亚健康的中段了，再发展就来大病……

🧑jiaozi0476

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2020-05-21

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-20

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-20

身体越来越差，自学八段锦，现开始打卡，在练习过程中有什么注意

身体越来越差，自学八段锦，现开始打卡，在练习过程中有什么注意事项，麻烦各位练习过的吧友给予指导！！

🧑凡星💯

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2020-05-19

早晨两套打卡

🧑eileen0086

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2020-05-06

健身气功成为国家倡导的养生保健方法

继2016年健身气功正式写入《“健康中国2030”规划纲要》，成为扶持项目后，日前，中共中央和国务院颁布的《关于促进中医药传承创新发展的意见》中再次提及健……

🧑汉桑庄主

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2020-05-19

打八一遍六字诀二遍

🧑可靠在了

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2020-05-19

https://mp.weixin.qq.com/s/kny

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2……

🧑和气晟锦

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2020-05-19

精也说所谓的“气沉丹田”，兼论所谓国体版八段锦有问题的说法。

前一段有网友发文说国体版八段锦的某个动作有问题，并导致男性遗精。女性崩漏等毛病，并说这个动作就是两手抱圆半蹲马步。那么是否如此呢？网络上指导过不少初学者……

🧑瀑布汗下只卧听