八段锦吧 - RAT

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2020-09-08

大家练了八段锦后有没有感觉皮肤变好了。

大家好，你们练了八段锦后有没有感觉皮肤变好了，我感觉我现在脸上皮肤像是上大学时候的样子，以前夏天鼻子及侧翼会有很多粗毛孔分泌油脂样的脏东西，今年感觉毛孔特……

🧑11010495

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2020-09-08

也是练了好多年，除了关节响，没有其他感觉，难道练的是假的八段

也是练了好多年，除了关节响，没有其他感觉，难道练的是假的八段锦。

🧑黄沙飞舞

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2020-09-07

中国风音乐，八段锦打卡。

🧑shine花本目

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2020-09-05

快发疯了练八段锦一天三遍，五禽戏一遍，

🧑欢乐购a

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2020-09-04

八段锦练习打卡

🧑手有余香

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2020-09-02

全国哪个地方八段锦普及的广泛

全国哪个地方八段锦普及的广泛，请大家说说当地的八段锦练习场地及广泛度。

🧑桂林青山

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2020-09-02

八段锦期间怎么分辨排病和真病?

🧑ypf20000

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2020-09-01

做八段锦如何消除自身的妄念

开始做八段锦已经半个多月了，从一开始的不会做，到不熟练，直到配合上呼吸基本能熟练的程度了。这两天却发现做功的12分钟内，从脑海中飘过了各种念头，都是无关痛……

🧑cf675

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2020-09-01

终于发现一个好的八段锦学习材料！今天开始第一式！天天坚持！

🧑appleyuchen

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2020-09-01

八段锦早饭前半小时练一遍，检查半年多，偶尔身体不适就停了，

八段锦早饭前半小时练一遍，检查半年多，偶尔身体不适就停了，每天需要几遍合适

🧑戒为好友ლ

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2020-08-31

请教一下，练习八段锦有没有时间要求？过了中午或晚上练习，有没

请教一下，练习八段锦有没有时间要求？过了中午或晚上练习，有没有什么说道？谢谢。

🧑手有余香

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2020-08-30

从八段锦说说健身气功的三分练七分养

一楼惯例给百度吧。

🧑我再来下载哒

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2020-08-29

哪个地方，八段锦比较普及！

🧑桂林青山

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2020-08-25

八段锦的功效与作用消除疲劳八段锦第一式“两手托天理三焦”，从

八段锦的功效与作用消除疲劳八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血……

🧑贴吧用户_QJKXNNA

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2020-08-25

精【觉文】保护好我们的后天之本——脾胃

想想还是发在八段锦吧吧，就算是在这个贴吧贴下我写的文章，有兴趣的看看，没兴趣的不点也罢，大家都是随性之人，安好~~

🧑我再来下载哒

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2020-08-25

从中医的角度解析遗精的原因——遗精不能全归咎于气功练法不当！

一楼给百度。

🧑我再来下载哒

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2017-05-10

生命的原动力——肾

一楼给百度。发了几遍都被吞了，只能发图试试了。

🧑我再来下载哒

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2020-08-25

还剩下些什么？——觉文小记

一楼给百度。习惯写文章在百度贴吧发表，打扰大家了。知乎上有所有以前写的文章所有整理，暂时就发了这两个平台。

🧑我再来下载哒

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2020-08-25

第七式攒拳怒目增气力，找不到感觉，要点在哪里？

其它7式，我都能找到感觉，知道用力点在哪里。但第七式，找不到感觉，完全是跟着比划动作，不知道是锻炼哪里，发力点在哪里。练得好的兄弟们，请指点一下。谢谢！

🧑付马

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2020-08-24

且学且思，未必能坚持。

🧑升財有方🌱

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2020-08-23

打卡八段锦第十天，今天晚上七点做的八段锦三次，做完还是出汗比

打卡八段锦第十天，今天晚上七点做的八段锦三次，做完还是出汗比较多，最近感觉后背薄了，好像廋了些，身体不疲惫，精力有所提高，听说八段锦可以排出湿气，加油(ง……

🧑天使宝宝🌺

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2020-08-22

练习八段锦八个月，自己的收获和体会很多，分享给大家，希望对大

练习八段锦八个月，自己的收获和体会很多，分享给大家，希望对大家有所帮助。因为工作的特殊性，工作强度和工作压力都比较大。去年12月份开始接触八段锦，收获很多……

🧑☞观自在☜

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2020-08-23

大家练八段锦的效果都这么好吗？能治百病？我怎么练了一年什么感

大家练八段锦的效果都这么好吗？能治百病？我怎么练了一年什么感觉都没有呢？

🧑ytcchbyd777

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2020-08-22

打卡八段锦第九天，九点做了三次八段锦，是不是晚上九点有点晚，

打卡八段锦第九天，九点做了三次八段锦，是不是晚上九点有点晚，大家都是几点开始练习？

🧑天使宝宝🌺

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2020-08-22

爱感冒的人做八段锦，就不用吃感冒药了

🧑贴吧用户_0D58UVb

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2020-08-21

练习了八段锦1个月有余！现在已配合用逆式呼吸

练到一定程度呼吸时胸口会隐隐作痛！有人遇到过吗

🧑hahapaijj1

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2020-08-21

今天做完八段锦有点晚，打卡第八天，做了三遍，以后要早点锻炼，

今天做完八段锦有点晚，打卡第八天，做了三遍，以后要早点锻炼，坚持

🧑天使宝宝🌺

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2020-08-21

练功顺序

练功顺序，8165。如果4部功法都打的话，先打八段锦，然后易筋经、六字诀，最后五禽戏。

🧑7687canghai

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2020-08-21

八段锦攢拳怒目增气力呼吸法在网上跟着练了一段时间，对自身的肉

八段锦攢拳怒目增气力呼吸法在网上跟着练了一段时间，对自身的肉体感觉灵敏了许多，感觉一个动作气不太顺就多找了几个视频。发现两个版本:一个出拳吸气，回拳呼气……

🧑心仪🌼

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2020-08-21

大家好，我是新来的，请问大佬们有没有什么好的教学视频的资源可

大家好，我是新来的，请问大佬们有没有什么好的教学视频的资源可以推荐一下！拜托了！

🧑无端海