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2022-08-10
打拳动作别扭?快看看是不是这个原因造成的? 我
打拳动作别扭?快看看是不是这个原因造成的? 太极拳脚之运用,离不开方向和方位,为什么太极大师杨禹廷如此关注对脚的训练呢?因为脚是根,太极拳离开根就什么也不……
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sdddf
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2022-08-09
请教背后七颠百病消的手上动作
请教背后七颠百病消的手上动作,这一式有些视频的手是背在后面的,虽然手势有所不同,但是好像符合该式的名称,国体版就没有这样的手势,是啥原理?有没有大神指教一……
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合肥蓝蜻蜓
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2022-08-08
太极该顺应四季天练,不说你可能永远不知道
太极该顺应四季天练,不说你可能永远不知道 太极是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长,拳理博大精深。人与自然是一个整体,一年四季气候的变化,具有客观规律……
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sdddf
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2022-08-08
大家一天练几遍?
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地势坤c
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2022-08-06
太极桩,传承中华上千年的太极养生精粹,每天10分钟,调气血、
太极桩,传承中华上千年的太极养生精粹,每天10分钟,调气血、通经络、补元气! 美丽性感VS健康冻龄,选哪个? 当然是两个都选了! 因为这才是女人最大的底气……
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sdddf
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2022-08-16
我妈问我要带呼吸版的八段锦口令mp3,我找不到跪求吧友
有的话发一个给我吧要mp3的,好人一生平安谢谢
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独立团二营长💥
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2022-08-04
一位练气化神境界的前辈实修~自述
一位练气化神境界的前辈实修~自述 我最开始是学真气运行法的,一直练到了第五步,感觉不知道该练什么了,然后接触到了丹道。先是学习了北派的丹法,很巧合的情况下……
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sdddf
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2022-08-03
练习八段锦,打哈欠
练习八段锦快一个月了,最近练习的时候会不由自主的打哈欠,有人知道怎么回事吗?
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飛羽✓
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2022-08-03
站桩:站桩功的核心要点总结
站桩:站桩功的核心要点总结 打坐站桩 打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲 传统武术站桩训练可以分三个阶段: 第一个阶段是求松; 第二个阶段是求静; 第……
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sdddf
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2022-07-31
练八段锦和六字诀的体会
在一五六八中,除了五禽戏因找不到古版没练之外,易筋经,六字诀,八段锦都练过,但练的时间都不长,最开始练的是八段锦,共练了两个月多,体会最深的是第二节左右弯……
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再弄波潮🌊
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2022-07-30
八段锦有一段时间了,只是动作还不到位,有很多不足,慢慢琢磨,发
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一生执念♤
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2022-07-30
练习八段锦以后,每天早晨开始流鼻涕,不知道怎么回事?求解
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剪子包袱锤66
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2022-07-30
站桩是个宝,一辈子离不了!
站桩是个宝,一辈子离不了! 站桩,疏通经络,畅通气血,温养肌肉,锻炼精神。 不正常的胖,可以练瘦,不正常瘦可以练胖,有病调病,无病强身。 通过站桩,周身……
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sdddf
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2022-07-29
这样站桩,迅速恢复你的元气!
这样站桩,迅速恢复你的元气! 千年的智慧结晶,古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。 对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义……
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sdddf
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2022-07-29
身体差得了轻度哮喘练金刚功好还是八段锦好?
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五音全不全啊
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2022-07-28
刚开始接触八段锦,常练这个功有什么好处啊?
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暗珏
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2022-07-27
请问大师们,装了心脏支架的能不能练八段锦
我老爸,老年顽固型便秘多年,逐渐吃什么药都不管用,想让他练八段锦,但是他安装心脏支架几年,记得医生说尽量不举手,不做剧烈运动,有没有朋友了解,拜大师们答复……
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zhh19710928
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2022-07-28
打坐入定最快的方法
打坐入定最快的方法 感受人中 观呼吸,了了分明,观整个呼吸都保持正念。这点很重要,就是观人中这一块、人中两边。 呼吸的时候,关注在人中两边和鼻孔相对的地方……
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sdddf
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2022-07-27
每次练习八段锦之后都是大汗淋漓啊,这是怎么回事?请高人指导
各位朋友,我坚持练习八段锦快1个月了,基本上就是早上6点多练习的,练习的是国体版本的,没个动作基本都是6次的 ,全部练习完毕,一般都在10-12分钟左右,……
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周易至尊
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2022-07-27
道家打坐养生法:消除疲劳压力 厂,
道家打坐养生法:消除疲劳压力 一般生病了,除了给用药外,还需要经常盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。 千万别小看打坐这个简单动作,除了可以提高身体柔韧……
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sdddf
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2022-07-26
八段锦打卡开始啦!
第1天
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向鱼问水#*&
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2022-07-25
八段锦共涉及哪三个基本不行
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爱妮三千遍灬💖
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2022-07-23
站桩是修炼身心最独特的方法
站桩是修炼身心最独特的方法 医学有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,脚有“第二心脏”之称,人过四十岁,臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄。站桩是……
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sdddf
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2022-07-23
2022重开八段锦,计划连续打卡一年,记录身体状况
第三天打卡
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朋几
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2022-07-23
站桩 很多师父都舍得不给弟子讲的核心窍门
站桩 很多师父都舍得不给弟子讲的核心窍门 站桩就好像种树一样,把种子种下,保证阳光和水,种子自己会慢慢长成大树。这才是真正的站桩体系!前期是人练桩,慢慢的……
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sdddf
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2022-07-22
有没有交流群提供一下,谢谢!
谁有交流群,我想加入
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嗨嗨瑀
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2022-07-22
阿娟唉
有谁知道怎么呼吸吗
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真心忏悔😇
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2022-07-20
八段锦新人,开始记录每天锻炼记录
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Janewlm1
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2022-07-20
坚持打坐,大有裨益
坚持打坐,大有裨益 自古我国先人便热衷于打坐,而现今打坐仍受到众多大众的追捧,无论年老的或是年少的,都对打坐活动青睐有加。 是什么吸引着一批又一批的大众前……
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sdddf
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2022-07-19
老中医斗胆说出高血压的阴谋,我们被骗了很多钱很多年!
老中医斗胆说出高血压的阴谋,我们被骗了很多钱很多年!(语音) 老中医斗胆说出高血压的阴谋,我们被骗了很多钱很多年! 国医大师李士懋治高血压,可使原发性高血……
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