八段锦吧
八段锦爱好者交流
关注: 36,445 主题: 198,098 帖子: 198,098
时下热门
最新回复
最新发布
1
2023-04-12
为什么这个动作做完后腰部会痛？
做完后腰痛
🧑星星与金º
0
2023-04-08
每天打坐十分钟（语音） 点
每天打坐十分钟（语音） 每天打 打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。 因……
🧑sdddf
24
2023-04-07
我现在练八段锦微汗也不出了怎么办，同样的次数一次六遍，刚开始
我现在练八段锦微汗也不出了怎么办，同样的次数一次六遍，刚开始学八段锦的时候我是大汗淋漓，现在连微汗都没有了呀
🧑究极艺术✨晓
26
2023-04-06
八段锦打卡
🧑海边城TJ
0
2023-04-06
这么练，什么太极都能快速进步！
这么练，什么太极都能快速进步！ 什么是太极返魂锁 人体一共有八把锁，返魂锁就是其中的2把，分别是青龙锁2把 返魂锁2把 白虎锁2把 紫金锁2把 在古代的中……
🧑sdddf
36
2023-04-06
开个贴监督自己锻炼，刚开始做八段锦，有同期的亲们可以一起来~~
因为植物神经紊乱，医生建议我做气功健身。昨天第一天做八段锦，我是在做完气功20分钟后，休息半个小时左右开始做的八段锦。做的时候感觉动作很不稳，而且每一招式……
🧑fuyumikame
0
2023-04-04
一定要打太极拳的真正原因 ! !看完恍然大悟 太极之师 2
一定要打太极拳的真正原因 ! !看完恍然大悟 坚持练太极…你的人生会怎么样？ 1 练太极1周后 图片 这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但……
🧑sdddf
357
2023-04-04
精八段锦第一天，希望能够坚持下去。我这个人做事情爱拖拉，没耐心
八段锦第一天，希望能够坚持下去。我这个人做事情爱拖拉，没耐心，希望从今天开始慢慢改变。
🧑ayu12126
7
2023-04-03
神奇八段锦，颈椎病，焦虑失眠症好多了。
本人2023年12月11日阳后焦虑抑郁失眠耳鸣，彻夜难眠，现在好多了。 西药+八段锦＋六字诀+站桩+慢跑快走 我阳后焦虑抑郁失眠症，现在好多了，原来晚上彻……
🧑爱笑的dawegg
4
2023-04-03
八段锦三个月，病都来了
天天两遍，不间断，偶尔忙时一遍。一二个月自然呼吸，第三个月有意识控制自己腹式呼吸。就在一周前，突然腰痛（腰下臀部上一点）然后胸痛，然后背痛，这是怎么了
🧑xueida400
28
2023-04-03
精每月总结
一楼喂度。
🧑wkzwkz111
2
2023-04-02
浙江杭州或者绍兴哪里有老师傅教八段锦呢，不太会用手机
🧑静诚
31
2023-04-01
请问大家练了十几天八段锦，这几天出现心悸问题，是什么原因呢，
请问大家练了十几天八段锦，这几天出现心悸问题，是什么原因呢，练了几天后就每天都特别困，有时想起床都醒不过来，坐起来又躺下了，特别累特别困，这几天又开始心悸
🧑hailey178
3
2023-03-30
打坐时的“两个诀窍”，可以让你久坐腿不麻！ 站桩打坐修行 2023
打坐时的“两个诀窍”，可以让你久坐腿不麻！盘坐是我们在修持静坐时，经常采用的一个姿势。 由于盘坐时我们的两腿会交叉在一起，所以就会封闭了不少流向下肢的真气……
🧑 deras
38
2023-03-30
痛苦！为什么练八段锦颈椎病更厉害了？
一开始感觉很好，坚持练了近两月的时候，脖子和两肩膀剧痛，而且头昏沉，快二十多天了，现在做饭都没办法做了。我练八段锦一直是动作很慢，第五第六都不怎么做。开始……
🧑寂寞人烟花
0
2023-03-30
第八天打卡！
开练八段锦第八天打卡！
🧑铁戈铁马
1
2023-03-28
打坐 | 打坐到通脉的秘诀
　打坐 | 打坐到通脉的秘诀 打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲 40篇原创内容 公众号 图片 一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏……
🧑sdddf
3
2023-03-27
八段锦打卡，2023，3，24，周五。
🧑贴吧用户_018Ce2Q
3
2023-03-22
有没有人练习“修真八段锦”一起交流一下
是修真八段锦，不是大众的那个健身气功八段锦。
🧑scgmr
24
2023-03-26
有颈椎病想学八段锦，可是吧里有朋友说国体版的八段锦有问题。
大家好。本人有颈椎病，想通过八段锦来调理；可是吧里有人说国体版的八段锦有问题；是不是意味着八段锦不能学习了。
🧑bjbdptbd1234
2
2023-03-26
站桩功的千古不传
站桩功的千古不传之秘传统武术站桩训练可以分三个阶段：第一个阶段是求松；第二个阶段是求静；第三个阶段是求空。其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉……
🧑 deras
3
2023-03-25
这一个星期每天早晚都打八段锦，然后晚上睡得也很早就是会早醒
🧑YuNg▫
0
2023-03-24
八段锦和八部金刚功到底哪个好呢？
🧑☞茶语人生☜
9
2023-03-22
八段锦一呼一吸是都要到极限还是自然一点的好？
🧑青钢为影
10
2023-03-21
无意中发现个岳家八段锦。
视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑梦中的飞船乐园
0
2023-03-20
学习八段锦看了各种版本都去网上搜一样，但看到李鸿义的版本感觉
特来求证下是真这样嘛，以后别养身术的不敢瞎聊练了
🧑基不投
5
2023-03-19
八段锦打卡，坚持练习！
🧑长理计算机学长🌞
3
2023-03-19
第一次练八段锦，为啥练完之后会打喷嚏
第一次练八段锦，为啥练完之后会打喷嚏？
🧑非人哉◎℃
4
2023-03-17
能不能同练
最近，八段锦，李少波真气运行法，和站桩，洗髓功一起练，道友们，这样有什么坏处没？先打坐练真气运行十五分钟，站桩十五分钟，八段锦练一遍约十五分钟，洗髓功十五……
🧑你是我心菲
0
2023-03-17
太极拳三悟，一招一式皆是学问
太极拳三悟，一招一式皆是学问 太极拳的拳道、拳理如同《道德经》所说“道可道非常道”那样，这就要求我们在练习中不断地去“悟道”，找出其中的奥妙来，才能练成上……
🧑sdddf
首页 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 尾页