八段锦吧 - RAT

1

2023-05-08

产后多久适合练八段锦呢

产后23天练的八段锦，因为气血虚，出虚汗才练的，练了十天，感觉皮肤还是越来越黄，粗糙了，虚汗还是很多，不知道这是时候到底适不适合练呢？

🧑尚美倩倩

6

2023-05-08

想问个问题

我现在每天一次八段锦坚持半年多了，有个问题就是我练习的时候会流鼻涕，冬天的时候不明显，夏天的时候比较明显，这是为什么啊?

🧑元兮

4

2023-05-07

大家看下这个八段锦教的怎么样啊

【八段锦心法-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fb23.tv%2F……

🧑普雷斯顿

0

2023-05-06

打坐“晃海”，固肾的奇功，能调理百病（视频）图片超级推荐阅读：

打坐“晃海”，固肾的奇功，能调理百病（视频）图片超级推荐阅读：千万别低估八段锦的功效，但为什么你练的八段锦没有感觉，也没有效果（内有视频讲解）站桩打坐修行……

🧑 deras

1

2023-05-03

练习八段锦一周后身上起红疹

练习八段锦后腋下到腰部两侧起红疹，想问一下大家这是什么原因呀

🧑石凉深睡去🌻

2

2023-05-01

练八段锦最好不要使用口令音乐

在古时候练八段锦是不可能有背景音乐和口令的。如果是学习动作阶段，可以跟着口令来熟悉动作，等到动作的基本要领学会了之后，就最好放弃口令，找自己喜欢的舒缓的音……

🧑健康平安🔯

0

2023-04-29

掌握这几点，轻松学好“太极猫步” 太极拳的步法称为“太极步”，

掌握这几点，轻松学好“太极猫步” 太极拳的步法称为“太极步”，人们常形象地将其比喻为“猫步”，如同猫或老虎走近猎物时的走法。“运劲如抽丝，迈步如猫行”。猫……

🧑 foggyq

10

2023-04-28

请问最后一节，提踵两个后脚跟是并在一起吗

感觉很难做到并在一起

🧑夏晚儿的猫

1

2023-04-27

玄关开窍怎么开？让宇宙先天能量贯通全身！打坐仙翁 2023-04-27

玄关开窍怎么开？让宇宙先天能量贯通全身！在修炼中，“玄关”是“后天”通往“先天”的门户，是心灵由浮躁变为清净的分水岭。“玄关”的确是后天与先天之间的一道……

🧑 deras

2

2023-04-27

健身气功八段锦国体版第8式背后七颠百病消讲解

🧑十个太阳传奇

0

2023-04-26

太极拳站桩时的呼吸，高手都这么练！ xieming 太极之

太极拳站桩时的呼吸，高手都这么练！我正式的练习太极拳已经有十二年，从当时刚练太极拳为了锻炼身体，改善腰肌劳损，到后来作为教练教人打太极套路，再到后来走上……

🧑sdddf

0

2023-04-25

健身气功八段锦国体版第5式摇头摆尾去心火讲解

🧑十个太阳传奇

0

2023-04-25

健身气功八段锦国体版第4式五劳七伤往后瞧讲解

🧑十个太阳传奇

0

2023-04-25

健身气功八段锦国体版第3式调理脾胃须单举讲解

🧑十个太阳传奇

0

2023-04-25

请问广州哪里有学习八段锦的地方？

请问大家，广州哪里有学习八段锦的地方？

🧑青青草皮具

1

2023-04-25

健身气功八段锦国体版第1式双手托天理三焦讲解（全国冠军张琦老师）

🧑十个太阳传奇

1

2023-04-25

练习八段锦嗓子疼，怎么办

🧑抓你脚心逗你乐

2

2023-04-24

练习文武八段（八段锦）效果

🧑承淞道长

5

2023-04-24

八段锦新手怎么入门

🧑烟p

0

2023-04-24

站桩是个宝，一辈子离不了！站桩，疏通经络，畅通气血，温养肌肉

站桩是个宝，一辈子离不了！站桩，疏通经络，畅通气血，温养肌肉，锻炼精神。不正常的胖，可以练瘦，不正常瘦可以练胖，有病调病，无病强身。通过站桩，周身松……

🧑sdddf

0

2023-04-22

八段锦治疗失眠吗？

我母亲顽固性失眠，少说也得有二十年了，期间中药西药也都吃过，大几千也都花了，都没什么效果，最近一直在考虑让她练一练养生的功法，也当锻炼身体了，平时没事就玩……

🧑顽固木马程序

2

2023-04-20

八部金刚功，可以了解了解。

。

🧑3淘宝假果苗☞

19

2023-04-19

为何我练完八段锦感觉特别累，还想睡觉。

RT

🧑梦中的飞船乐园

65

2023-04-17

已经练了快20天了，立个打卡贴

体弱，体寒。自从大学节食减肥后伤了身体，之后经常生病，总在往医院跑，家里一堆化验单。虽然都说老得病的人命长，但是病起来了真是不好受。这次决定好好坚持锻炼身……

🧑无人区玫瑰🐏

11

2023-04-17

八段锦是否能修复肾组织

有亲人患有肾炎，还有部分肾小球硬化。对于肾小球硬化，绝大部分西医是认为无法逆转的。但我总觉得是可以逆转，可以硬化，就可以逆硬化。所以想请教吧友，有什么方法……

🧑让我重重的

0

2023-04-08

哪里能下载到完整的官方的视频教程版本

给个链接到处都找不到

🧑东斜归来

0

2023-04-15

马步靠”不好练？这样解释就简单多啦！太极之师 2023-

　马步靠”不好练？这样解释就简单多啦！以右拳从我左侧打来，我以左手拦开其拳，急上步插与对方两腿间，以左肩臂挤靠对方，出拳下打其裆部。 (1)右脚在体前横……

🧑sdddf

16

2023-04-15

打八段锦半个月最近两天各种病症接踵而来

三天前右腿膝盖到膝盖以下酸疼，然后是腰酸，前天小腹坠疼，昨天小便炙痛，今天尾椎骨上面疼。。。。怎么回事原来都没有

🧑叼死算了

14

2023-04-14

八段锦的好处！

八段锦是一个类似体操的运动，属于中医外治法范畴，因为经络内联脏腑，通过吐纳导引就可以调节脏腑。本功法有疏通经络的作用，可以解除肌肉紧张，筋脉痉挛。

🧑帕金森02