八段锦吧 - RAT

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2023-06-01

盘龙操和八段锦哪个好

🧑mIchAeºl_BackUp

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2021-07-27

精求教:练功时候是闭嘴吸气，张口呼气吗？

求教:练功时候是闭嘴吸气，张口呼气吗？

🧑身边人🍁

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2023-05-31

练八段锦早醒该怎么办

练八段锦已经90天了，从开始的练了膝盖疼腰疼现在都不痛了，精神状态从开始练就很好，导致我同事都说我今年做事比去年要快了，这个八段锦有一半功劳，现在唯一的问……

🧑贴吧用户_QXD3A3K

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2023-05-31

有舌苔白腻练八段锦见效的吗多久才能见效

🧑sok5858

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2023-05-31

王芗斋谈站桩，一文说尽站桩“秘籍” 无极桩 2023-05-31 07:03

王芗斋谈站桩，一文说尽站桩“秘籍一、序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种健身之术，同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合：一方面使高级中枢……

🧑 deras

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2023-05-29

浅析站桩不用力而长力的奥秘（语音）点击关注 👉 打坐站

浅析站桩不用力而长力的奥秘（语音） “站桩不用力而长力”这句话的含义是我们在站桩训练时，不要用僵力、拙力和多余的力量，运用一定的意念，保持合理的身体间架，……

🧑sdddf

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2023-05-28

练习八段锦，体力变好了，跑起步来，不喘气。。。

练习八段锦，体力变好了，跑起步来，不喘气。。。练马步，更稳了。。。。。

🧑我叫桂娇奇

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2023-05-28

刚从老爸那里学了八段锦

就是不知道练了之后有没有什么明显的看得见的效果？

🧑捡到草帽的人

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2023-05-26

导引练习首先要达到一个正骨正身形,这是导引动作能完成的内容…

那么体内的经络,精气流通才能顺畅,身体才能健康,效果这时才飞跃这就是导引的目标"诸疾退散,是病能痊,五藏六腑,神气通玄" 练出骨正筋柔,八段锦,易筋经,二……

🧑gomotor

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2023-05-25

我练八段锦三个半月，一个月时反应很大，发烧下腹后腰都难受，头

我练八段锦三个半月，一个月时反应很大，发烧下腹后腰都难受，头疼眼眶疼，两天后症状消失，后来体温达到36.5度，以前不到36度，窃喜，继续不间断练习，但最近……

🧑贴吧用户_7aS7N5C

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2023-05-25

几年的打坐体悟，明白了何谓“空灵” 打坐仙翁 2023-05-25 07:03

几年的打坐体悟，明白了何谓“空灵”一、气脉不通难入定刚开始按要求坐在椅子或凳子上，在这一阶段我体会到静坐调身的关键是腰要直。腰直而后身正，胸腹不憋着气，……

🧑 deras

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2023-05-24

八段锦、易筋经练法

🧑gomotor

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2023-05-22

八段锦疑问？

练习了一个月，2023年5月10日开始到现在全身起红疹子浑身痒，间接性拉肚子，这是什么情况？

🧑释家法海

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2023-05-21

立贴坚持打卡

今天八段锦第4天

🧑修身养德齐家

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2023-05-21

我联系八段锦时间不长，感觉人变得精神有也很舒服，就是失眠严重

我联系八段锦时间不长，感觉人变得精神有也很舒服，就是失眠严重了。有办法解决吗

🧑平静的生活yu

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2023-05-21

八段锦身体反应

打八段锦第3天腰酸背痛，一天后消失。第6天左胳膊，手发麻，一天后消失。目前已经第9天。日常感觉不那么燥热了

🧑星辰驾驶员

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2023-05-21

打坐，你没耐心；站桩，你嫌累，学这个功法，让你先进10年中华道

打坐，你没耐心；站桩，你嫌累，学这个功法，让你先进10年中华道家中，最为珍贵的成就，就是研究透了人体经络，气。气主生死，健康，道家对气的研究成果，是全人……

🧑 deras

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2023-05-20

欢迎访问白云子导引吧

https://tieba.baidu.com/wxf/27981032?kw=%E7%99%BD%E4%BA%91%E5%AD%90%E5%AF%BC%……

🧑gomotor

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2023-05-20

神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病（语音）点击关注 👉

神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病（语音）养生、丹道修炼、奇门遁 · 人体打坐的神奇从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人……

🧑sdddf

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2023-05-19

贪玩的老猪打卡贴

一晃荒废好多年了。当初在贴吧打卡的帖子都懒得翻了，太长时间了。荒废这么多年，还是重新开始吧。简单给自己定个计划。恢复状态阶段时间：一个月内容： ……

🧑贪玩的老猪

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2023-05-17

关于八段锦练习时间的发现，有木有练后晚上自然醒来的同志。

本人练习八段锦也有一段时间了。后来断断续续，多为睡觉之前练习。发现只要开始练习八段锦，就会在半夜自然醒来，时候多为3至5点。但白天精神也还不错。问题就是为……

🧑相信麦相信自己

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2023-05-16

打坐力量不可思议！（语音）点击关注 👉 打坐站桩 2

打坐力量不可思议！（语音）国学大师南怀瑾曾说：“不管修道问题，只要腿一盘，手收拢来结手印，心脏的工作就减轻了。” 我们这个心脏是一个帮铺，随时收缩舒张，……

🧑sdddf

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2023-05-15

有没有做八段锦出现明显效果的吧友

🧑树叶yu

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2023-05-15

站桩是可以让人「返老还童」的真功夫！站桩是几千年前的产物，有

站桩是可以让人「返老还童」的真功夫！站桩是几千年前的产物，有着《黄帝内经》把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地的原理，又蕴藏着丹道修练的……

🧑 deras

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2023-05-13

精八段锦新人，报个到

八段锦新人，报个到

🧑熊本熊宝机器猫

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2023-05-11

请问广州哪里可以学习八段锦？

请问广州哪里可以学习八段锦？一直想学习八段锦，请问大家广州哪里有比较好的八段锦培训班。

🧑青青草皮具

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2023-05-11

叉指托天理三焦，跨马弯弓射金雕

正宗峨眉八段锦

🧑贴吧用户_aUtaEt9

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2023-05-11

站桩是可以让人「返老还童」的真功夫！站桩打坐修行 2023-05-11

站桩是可以让人「返老还童」的真功夫！站桩打坐修行站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲站桩是几千年前的产物，有着《黄帝内经》把握阴阳，……

🧑 deras

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2023-05-10

我练习八段锦的心得体会

因打小脾胃虚弱，加上长大在外地求学时不注意生活习惯，患上结肠炎，自患病以来，时好时坏，不但有一定经济压力，身体更是备受折磨，严重时已不能正常工作生活。12……

🧑平安健康的幸福

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2023-05-08

产后多久适合练八段锦呢

产后23天练的八段锦，因为气血虚，出虚汗才练的，练了十天，感觉皮肤还是越来越黄，粗糙了，虚汗还是很多，不知道这是时候到底适不适合练呢？

🧑尚美倩倩