八段锦吧 - RAT

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2023-09-15

八段锦能不能练出氣感？

有没有人练八段锦练出氣感？

🧑settlepres

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2023-09-15

精调查：站桩与八段锦的先后顺序

我是先站桩，再练八段锦。请大家说说自己的情况吧。

🧑hxj1973

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2023-09-12

练习2年3个月总结，刚刚练的时候出现嗜睡的症状，练过之后老是

练习2年3个月总结，刚刚练的时候出现嗜睡的症状，练过之后老是想睡觉，之后又出现晚上不停的出虚汗，出的人快虚脱了，期间有配合吃点中药，现在这个坎是已经过了，……

🧑平步青云😍😡

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2023-09-11

最近不知道怎么了，练八段锦后瞧和射雕的动作，手指发胀发麻，

最近不知道怎么了，练八段锦后瞧和射雕的动作，手指发胀发麻，有没有哪位大神指点一下

🧑贴吧用户_aRe27E3

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2023-09-09

问一下有没有人知道八段锦在睡觉前打效果和早上起床打一样吗？

🧑木兑

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2023-09-07

2023年7月24日开始打卡八段锦

今天是30号，已经连续练了六天了，一天一次练了之后前半夜睡得好，后半夜常做梦，还总会醒来，但是可以继续入睡，早起时间提前到六七点，但是精神比之前要好前……

🧑❤升月明

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2023-09-07

八段锦能治乳腺结节吗

🧑云水蜻蜓🌞

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2023-09-05

我练为何没流过汗

我练为什么没溜过汗

🧑晴空淡淡🌞

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2023-09-05

八段锦每个动作做6遍

八段锦第一式：两手托天理三焦，一个圆圈为1遍，共做6遍；第二式：左右开弓似射雕，一左一右为1遍，共做3遍；第三式：调理脾胃须单举，一左一右为1遍，共……

🧑新奇士蓝

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2023-09-02

免费传授修行桩法一套

养生奇桩赤子卧桩，得名《道德经》“含德之厚，比于赤子”。系由师门前辈拟形婴儿于母胎中及婴儿学爬，并糅合兽类行动之法创出，经历代传人不断完善，历来由本脉师……

🧑是阿宁呀

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2023-08-30

原来太极得这么练，拳友们都来看看！图片超级推荐阅读：养生功没

原来太极得这么练，拳友们都来看看！图片超级推荐阅读：养生功没有最好，更重要的是在于能明悟与坚持任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始，从无到有，……

🧑 deras

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2023-08-29

导引的作用

导引有什么用处（人为什么会生病）那么导引具体有哪些作用呢？唐朝成玄英注《庄子》：“导引神气，以养形魄，延年之道，驻形之术”。晋时李颐注《庄子》：导气令和……

🧑是阿宁呀

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2023-08-25

请教下各位老师八段锦配套的正确呼吸方法是什么？

感谢

🧑ckbbin

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2023-08-25

气感的感应与培养

有好多人一提到气感就说这个不好，这个是后天的，不如跟我修心吧，好似修心就是先天的了。事实上，没有后天怎么返先天，不知有为如何知无为，气感的培养还是有必要的……

🧑是阿宁呀

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2023-08-24

有没有八段锦失眠的

我刚练八段锦一周都是下午练开始前面练的几天睡眠好嗜睡胃口不错这两天突然失眠什么原因三四天睡不着睡眠浅易醒停了一天还是这样我以前是睡眠很好……

🧑Liulei♤

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2023-08-21

八段锦可以降低血糖吗

🧑锋行💯

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2023-08-19

天地之间的自然能量，才是人间“第一大补” 站桩打坐修行 2023-0

天地之间的自然能量，才是人间“第一大补” 图片超级推荐阅读：养生功没有最好，更重要的是在于能明悟与坚持站桩打坐修行站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹……

🧑 deras

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2023-08-13

本人原创坐式八段锦

🧑鸿元真人

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2023-08-18

打八段锦肺部病灶改善

本来右肺，有块拳头大小一块区域，有点堵，疼。呼吸时那块区域肺撑不开。后来练过一段时间站桩，那时吐了不少痰，那块区域小了一些。站桩能起到改善作用。但是一……

🧑洛丽塔112233

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2023-08-18

八段锦养生变化记录

之前平躺睡觉时间长了，醒来会有僵硬感。现在醒来没这个感觉了，能感到皮肤气血流动，温润的感觉。

🧑洛丽塔112233

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2023-08-18

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总觉缺少些东西无极桩无极桩也叫自然桩，练这个功法，讲究身体回归自然之态，神形放松，阴阳相济……

🧑 deras

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2023-08-17

打了两年八段锦国体版，最近开始练武当版八段锦，谈谈感受。

相信很多人都是从国体版八段锦开始练的，一开始练一遍，浑身都是汗，渐渐的越来越熟悉，越练越轻松，后来练一遍就毫不费力了，至此断断续续的也练了两年了，可是也遇……

🧑贴吧用户_0K6y57V

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2023-08-16

真的很神奇，自从去年12月阳了之后，一直怕冷，夏天又怕热，舌

真的很神奇，自从去年12月阳了之后，一直怕冷，夏天又怕热，舌苔又厚又白，吃过祛湿健脾驱寒的中药也没有什么效果，一吹空调就出不出来汗，感觉身体汗腺不通，喝点……

🧑黑小蛆

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2023-08-16

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总觉缺少些东西无极桩无极桩也叫自然桩，练这个功法，讲究身体回归自然之态，神形放松，阴阳相济……

🧑 deras

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2023-08-14

练八段锦仨月后身体的变化之感冒

练八段锦仨月后，由于受寒感冒，吃了一天的感冒药后，感冒居然就好了；以前感冒至少都要一个星期的，过程还超级难受，发冷，喉咙发炎，吞饭咽痛，流鼻涕，手脚酸软等……

🧑栎友

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2023-08-12

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总觉缺少些东西无极桩无极桩也叫自然桩，练这个功法，讲究身体回归自然之态，神形放松，阴阳相济……

🧑 deras

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2023-08-12

练八段锦，坚持一个月之后

练八段锦一个月之后，做调理体位需单举，这一式的时候，有一股劲力从掌心喷发，我这是入门了吗？

🧑周商夏

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2023-08-12

近三个月后又有突破了

坚持锻炼八段锦，多悟，时间会让你变得更加好。

🧑栎友

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2023-08-12

练习八段锦二个多月了，都说练八可以改善睡眠，可是我却没改善反

练习八段锦二个多月了，都说练八可以改善睡眠，可是我却没改善反而失眠更严重了，而且练双手攀足固肾腰时，不知是不是下腰大狠了，大腿后肌肉疼了半个多月了不见好，……

🧑健之道😄

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2023-08-12

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总

站桩人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！，所以你练的八段锦总觉缺少些东西无极桩无极桩也叫自然桩，练这个功法，讲究身体回归自然之态，神形放松，阴阳相济……

🧑 deras