八段锦吧 - RAT

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2024-06-28

头昏脑胀，怎么回事

八段锦上午头昏脑胀什么原因，下午好点

🧑左左℉右右

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2024-06-28

聊聊八段锦自带的站桩

八段锦在练习之前，有一个自带的站桩。就是两手在肚子前抱球一会。这个桩，认真对待，不是一个摆设哦。可以站个5分钟。15分钟及以上。不练站桩，后期就像无源……

🧑洛丽塔112233

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2024-06-28

我感觉八段锦最大好处就是：打完舒服。松弛

2024.6.21日打卡八段锦：九寨沟游玩一周回来，昨天在家里打了两遍，中途突然咳嗽几次，打完出汗，每次都是第四段开始出汗，然后拍打10分钟，整体很舒服……

🧑酷包包靓装装😇

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2024-06-27

请问双手托天做完几次后头部发热出汗正常吗？

🧑shenyj001

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2024-06-21

八段锦疑问

请问大家，早起梳头200揉耳36，再做一遍八段锦，之后再去体检可以吗？

🧑蓝天白😁😈

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2024-06-20

兄弟们，有谁知道绵阳新时代的

🧑你是医我的药☞

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2024-06-19

听说八段锦有很多版本

大家推荐练哪个版本，本人身体长期虚劳

🧑wasdeeeeeeee

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2024-06-19

八段锦练习次数

本人练习八段锦十余年，每天早上配合呼吸做两遍，每个动作十次，总体感觉坚持才是最好的一种习惯

🧑青山绿水青牛

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2024-06-19

精草叶打卡，每天坚持八段锦

12月7日，天气晴好，心情有不爽，一遍八段锦结束，开朗许多。

🧑草叶

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2024-06-18

客观评价打八段锦、金刚功很短时间已经闭经的会来月经。

我感觉身边不少，这到底是好事还是坏事，物质基础是什么。

🧑沐日而立

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2024-06-18

问一下各位前辈

练习八段锦时打哈欠流鼻涕流眼泪是怎么回事

🧑哥嚼了寂寞

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2024-06-15

开始喜欢八段锦了！

到了练八段锦的年龄了之前跑步一年多，膝盖外侧开始不舒服了，终止不跑了。最近跳绳10天，内侧膝盖突然不舒服发软，吓得赶紧停止休息10天好了。开始练八段锦吧……

🧑酷包包靓装装😇

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2024-06-15

八段锦疑问

八段锦，左右开弓似射雕练后全身出汗是怎么回事

🧑贴吧用户_7KbADWb

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2024-06-11

八段锦练完欲望大怎么办

如题，脑子总是容易浮现那种画面

🧑wasdeeeeeeee

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2024-06-10

求助贴，八段锦右下腹微微跳痛

练了八段锦一个月了，刚开始打嗝，最近两周发现右边肋骨下三指位置肚子里面跳痛（也不算是痛，感觉像短暂抽筋一样，有不适感觉），同时饭量增加了，胃口变好了，也长……

🧑小山坡老司机

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2024-06-09

开始练习八段锦

第一天打卡，晚上两次。

🧑xiazi20133

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2024-06-08

各位大神，向大家请教一个问题:我练八段锦快四个月了，身体各方

各位大神，向大家请教一个问题:我练八段锦快四个月了，身体各方面都明显好转，但性生活上怎么感觉还不如以前好了。各位大神你们练八段锦什么感受呀，多谢指教！

🧑☞观自在☜

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2024-06-04

精2021年12月开始练，勤学勤练，加油，！！

2021年12月，认识健身气功，开始练八段锦、易筋经和站桩，慢慢也开始读黄帝内经、针灸经等书，现在已经让练功和读书成为了每天生活的一部分。感谢老祖宗的传承……

🧑书院大师兄

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2024-05-27

练习八段锦失眠怎么回事，精神很好，一点不困。

🧑simmons21

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2024-05-27

精【转载】难道我会告诉你《化工原理》的夹缝里面隐藏着《易筋经…

声明：本文转自天涯社区“我是古钟”的帖子：难道我会告诉你《化工原理》的夹缝里面隐藏着《易筋经》和《九阳神功》么原帖地址：http://tieba.b……

🧑hxj1973

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2024-05-26

正宗八段锦

正宗八段锦是带气的，要把气打出来。带气的八段锦，练好之后威力无穷，以一敌五十壮汉！曾经湖南有一个八段锦大师李老师，他22岁时一个人敌50个武警，把他们打……

🧑毅毅生辉smile

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2024-05-26

菜鸟问题：练习八段锦一个多月，性欲降低了很多，正常么？谢谢

练习八段锦一个多月，感觉只是会架势，无法做的完全放松入静。早上半小时，晚上二十多分钟，最近发现性欲降低了很多，这正常么。希望前辈大神帮忙回答，谢谢！！

🧑hanker345

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2024-05-24

练了一个月，左腰有点胀怎么回事啊

微胀的感觉有一周多了

🧑避实击虚💥

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2024-05-24

无锡八段锦公益活动开始报名啦

🧑戏水精灵4

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2022-07-09

做八段锦会崩漏吗

本人经历，前三个月没有问题，第四个月就经量异常的大，当时没有多想，还是每天一遍地练，因为我本身是恶性贫血，造血比一般人难，第五个月贫血症状就出来了，现在经……

🧑沐日而立

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2024-05-22

19年疫情前就开始练八段锦了效果也不怎么样

今天体检查出多发性肺结节，最大的7*4mm，吧友们有没有跟我差不多情况的

🧑大壮利贞♀

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2024-05-21

打卡八段锦，踏步操

打卡，坚持就是胜利！

🧑妞妞我最最爱

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2024-05-20

练习八段锦后，睡眠很好了

练习八段锦后，睡眠太好了。以前晚上两三点钟基本都会醒，醒了也得一段时间才能睡着。年前陆陆续续的练习，年后到现在有两三天没练习，现在最大的改善是睡眠，晚上十……

🧑leeseawalk

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2024-05-20

养生有门道

小满时节到，养生紧抓不松牢。多饮水，饮水解暑热。多锻炼，锻炼强筋骨。多放松，轻松心情清清爽爽。小满时节，自然之声㊗️您夏日清凉，身体倍健康！

🧑华蓥自然之声助听器

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2024-05-20

小满时节到了

多饮水，饮水解暑热。多锻炼，锻炼强筋骨。多放松，轻松心情清清爽爽。小满时节，自然之声㊗️您夏日清凉，身体倍健康！

🧑年锐e