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八段锦爱好者交流
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2018-09-06
下午站桩居然站出忘我的境界 天地合一 不知是不是好事
24
2018-09-06
原文标题为:健身气功八段锦教学一得
🧑hxj1973
88
2018-09-06
今天为3月9号,已练一月有余,颈椎病引起的供血不足、眼睛有时看不清大有好转,每天只需要睡6个半小时,但是白天头脑清楚;走路也轻松起来。看到很多锦友都开帖记……
4
2018-09-06
我初学练八段锦,网上有的说舌抵上颚,但看了几个教学视频都没有提这一点。故在这里请教!
29
2018-09-05
年前坚持过两个月,现捡起重新练习,希望通过练习能逐步调理好身体,告别虚弱
10
2018-09-05
练习八段锦3个多月了,心静不下来怎么办
0
2018-09-05
打卡111天
4
2018-09-04
打卡110天,这段时间感到配合呼吸越来越好,练后的轻松感越来越强,睡眠也挺好,有点体会是配合呼吸时闭上眼睛练,容易心神宁静,身心放松,效果不错。 我今年5……
266
2018-09-04
今天是第五十二天练习八段锦,早上去测体重是72公斤,比以前轻了许多,最重是有80公斤,这真是练八段锦带来的意外惊喜。今天是断食日,早上两碗粥,晚上两碗粥,……
🧑leilee99
2
2018-09-03
看过很多帖子,有人说适合上午时间修炼八段锦,下午晚上修炼,对于睡眠有影响的,有人说早晚都可以,早上6,7点钟,晚上6,7点钟都能练习,所以众说纷纭,到底怎……
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2018-09-02
打卡109天
13
2018-09-02
从去年冬天开始,感觉身体很虚,一有流感,就跑不掉!持续高烧!吃药打针都不管用!只能挂点滴! 今年三月份在视频上接触到八段锦!一直是早起一遍,睡前一遍! 最……
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2018-09-01
打卡108天
32
2018-09-01
每天一张天竺山
0
2018-08-31
打卡107天
3
2018-08-31
与国体版差别较大,顺序不同,动作更简洁。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.……
🧑狂飚王
0
2018-08-31
打卡106天,今早练八配合呼吸感觉顺畅了,要做到心神宁静,彻底静下心来体会呼吸和动作还需要继续练习,慢慢体会,给自己加油。睡眠又慢慢在好转了,昨晚睡得还好……
2
2018-08-29
打卡104天,这几天不知咋了,一直恢复不错的睡眠又出现不正常,前几天是睡上3~4点就睡不好了,这两天有点严重了,什么原因呢?贴吧的八友有没有这现象?应该注……
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2018-08-29
打卡105天
11
2018-08-28
练习一说要新鲜空气,而说要避风,室外,阳台,室内,这些地方都可以吗?很难避风呀,而且夏天稍微活动流汗比较多,练完半小时内不沾水(喝水)也难。 其二看到网上……
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2018-08-26
打卡103天
0
2018-08-26
打卡102天。
3
2018-08-23
如题 家人想学八段锦 请大家帮忙推荐一位专业老师 地点大连 多谢!
15
2018-08-22
我最近也在练八段锦,一般是在散步30分钟,或者慢跑15分钟后,开始练习八段锦,练完之后,头颈部会出很多汗,一般打完一遍后就开始出汗了,打完两遍就会出很多汗……
5
2018-08-22
西安有没有人会的,帮个忙
5
2018-08-20
我精索静脉曲张,前列腺也不好,可以练习八段锦吗?不会加重病情吧。
7
2018-08-20
西安这边有教八段锦的师傅吗?
2
2018-08-16
做完八段锦后,多久可以碰水和吃饭,会不会散气
0
2018-08-15
以感为度,以知为数,按自己的意愿想法去做去炼,不要让别人的“歪理邪说”干扰自己,每个人有自己的造化……
16
2018-08-14
请教大家 我刚练习,练到双手攀足固肾腰时,突然胃部难受恶心,头晕出冷汗,不得不停止,是什么原因?几年前也学过八段锦,当时体力尚好没有此现象,本人胃部有胃炎……
🧑wind92173
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