八段锦吧 - RAT

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2018-09-18

道家性气功

🧑翔太狮子

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2018-09-17

还是在百度贴吧立贴

坚持练八段锦和五禽戏其中一个

🧑ehcnc2007

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2018-09-17

八段锦和广播体操哪个对身体好处大啊，哪个好学？

🧑水手吃饭

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2018-09-17

练习求助

练习九天了，每天一遍或两遍。但近四天夜里开始盗汗了，醒来感觉很不舒服，不知道什么情况。

🧑哈哈阿婷

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2018-09-17

开个贴，权作记录，希望自己持之以恒．与吧友共勉

武当宋相辉版本，因为没人指点，而这个视频八式每式做三遍，跟着一起做很方便．所以选定的这个版本．开个贴，权作记录，希望自己持之以恒．与吧友共勉

🧑M2_2M

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2018-09-17

打卡123天。

🧑练八强身

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2018-09-16

开贴打卡

🧑贴吧用户_022b7MG

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2018-09-16

八段锦第二式求助

我练第二式时，腿的动作就是不知道怎么做。下蹲的姿势三脚宽吗？还有因为不能是八字脚，双脚尖必须平行向前，那下蹲时大腿到膝关节到底是平行脚向前，还是自然向两边……

🧑哈哈阿婷

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2018-09-16

每天早晨和晚上各一遍八段锦和五禽戏效果

本人今年44岁，上半年无端的突然出现了痛风状况。然后就是天天吃药，也不能吃荤。为了把尿酸降下来，天天晚饭后就出去跑步5公里，结果时间一长，就发现关节处痛了……

🧑dyxsj09

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2018-09-16

新手，请问大家早练，练完后大家多久吃早餐，打八的时候是爬起来

新手，请问大家早练，练完后大家多久吃早餐，打八的时候是爬起来就开始，

🧑9小凌0

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2018-09-16

打卡121天，这几天阴雨连绵，户外锻炼不好，转室内锻炼。

🧑练八强身

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2018-09-15

新人求问国体版八段锦每天练几次12分钟那个

新人求问国体版八段锦每天练几次 12分钟那个

🧑🌈后仰投篮

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2018-09-15

萌新不定期打卡更新的日常

练八第三天，才练三天就喜欢上了八段锦，哈哈哈。先自我介绍一下，80后也是三十岁的人了。由于年轻作死所以身体并不好，但是已经调理了一年多了。作息时间呢一直……

🧑山君º妙善

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2018-09-15

打卡121天

🧑练八强身

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2018-09-14

谁有《国医大师邓铁涛康寿之道》这本书

🧑刚好更好呵呵

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2018-09-14

打卡120天，昨晚睡得的不好，又失眠了，但坚持没有吃药，想想

打卡120天，昨晚睡得的不好，又失眠了，但坚持没有吃药，想想原因，主要是这几天上火，肝火太旺，另一个原因是晚饭吃的太饱又不清淡。从今天开始，调整晚餐，尽量……

🧑练八强身

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2018-09-13

打卡119天，这几天工作上的事有点多，身体也不太舒服，早上练

打卡119天，这几天工作上的事有点多，身体也不太舒服，早上练八时注意力不集中，做的不太认真，还是要心神宁静的安静下来，坚信练八能调整好身体。

🧑练八强身

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2018-07-29

有西安的兄弟吗？

🧑二哥是老二

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2018-09-11

谁有杨柏龙老师坐式十二段锦的视频跪求

在百度视频里面看到了一节请问谁有全套的可否分享谢谢了

🧑聆听的歌

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2018-09-10

打卡117天

🧑练八强身

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2018-09-09

请问做双手托天理三焦，感觉脖子和头部发热是不是证明做对了？

🧑追光者🌞🌞✨✨

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2018-09-09

开贴打卡

毛病：本人脾肾阳虚多年，身体怕冷，肠胃不好容易腹泻肚胀，睡眠不好。一直看病吃药没明显效果，反而越来越差。希望坚持练习八段锦来改善体质。八段锦练习版本：我……

🧑aihejiating

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2018-09-09

不知疲倦啊

好像上瘾了，练完一遍来第二遍，完了还想第三次

🧑_wo小宝

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2018-09-09

八段锦打卡

🧑罗拉换了新摩托

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2018-09-09

啊啊啊，学不会学不会啊

就是感觉不懂(=_=)

🧑_wo小宝

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2018-09-09

打卡115天

🧑练八强身

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2018-09-08

打卡114天，

🧑练八强身

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2018-09-07

请问坐式八段锦有人练吗

🧑追光者🌞🌞✨✨

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2018-09-07

打卡113天，每天早上坚持练完，心情舒畅，白天精力充沛。继续

打卡113天，每天早上坚持练完，心情舒畅，白天精力充沛。继续熟悉六字诀

🧑练八强身

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2018-09-06

咨询一下

下午站桩居然站出忘我的境界天地合一不知是不是好事

🧑走天涯🌴