八段锦吧 - RAT

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2018-11-05

八段锦能改善亚健康吗

最主要的是紧张焦虑，大便不好，气虚

🧑zouguode曾经

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2018-11-05

不输在起跑线上的孩子们（习惯新文章发在八段锦贴吧）

“不能让孩子输在起跑线上”，这句话似信念一般扎根在当今绝大多数中国家长的心里，孩子从出生前到成长中就被家长规划好了一切，想好了一切，安排了一切，这些规划、……

🧑我再来下载哒

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2018-11-05

健身气功习练的基本原则（三）——循序渐进持之以恒

发布时间：2018-10-17 信息来源 : 健身气功管理中心作者 : 郭善儒动静相兼动静相兼是指“动”与“静”的有机结合，这里的“动”是指“动功”……

🧑赤道几内亚芒果

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2018-11-05

健身气功习练的基本原则（二）——动静相间练养相合

动静相兼动静相兼是指“动”与“静”的有机结合，这里的“动”是指“动功”，“静”指的是“静功”。“动功”和“静功”是各有特点且之间又有密切联系的两类气功健……

🧑赤道几内亚芒果

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2018-11-05

健身气功习练的基本原则（一）——松静自然

一、关于松静（一）身心放松的重要意义身心放松是习练气功取得成效的必要条件之一，也是现代心理医学中用于防治因情绪紧张而产生一系列心身疾病的有效方法。所……

🧑赤道几内亚芒果

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2018-11-05

练功偏差的原因

气功的本质是锻炼自我控制能力的健身养生术，气功学是研究如何实现人类心理控制和行为控制的科学，本来是不应该失去控制的。但是一些练功者违背客观规律，盲目地运用……

🧑赤道几内亚芒果

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2018-11-02

我是按这个练习的，有和我一样的吗？

如图

🧑ffm666

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2018-11-02

练八段锦一周，每次练完口苦是怎么回事？

练八段锦一周，每次练完口苦，感觉是把肝火给弄起来了？请问是因为姿势哪个地方不对还是把病气给逼出来所致？

🧑柏度

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2018-10-31

为什么我练八一套10分钟左右感觉很辛苦很累

🧑古典罗汉鱼繁殖

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2018-10-31

分享贴子

🧑心向善😇

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2018-10-30

八段锦练了二个多月了，还不会呼，吸。笨蛋一个坚持✊

🧑宁波阿金

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2018-10-29

练八段锦有微信群？

🧑幸运的乐驰

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2018-10-29

我今年47岁，身体很虚弱，老是受风感冒，中医大夫说阳虚，气虚

我今年47岁，身体很虚弱，老是受风感冒，中医大夫说阳虚，气虚，做八段锦有一个多月，早上7点两遍，半小时左右，下午三点两遍，也是半小时左右。感觉不知道对不对……

🧑圣斗士D5

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2018-10-28

呼吸很重要

🧑琴在拉中

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2018-10-27

打卡160天，漏签2天补上。

🧑练八强身

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2018-10-27

八段锦第三天

今天是练习的第三天，早晨7点2次，晚上8点半2次，跟国体版练，期待有好处

🧑光彩朝右

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2018-10-27

请问我想学习八段锦在哪里找视频学习啊

🧑郭沐鑫哥

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2018-10-27

练八段锦2遍，第一天，望各位吧友监督

🧑彼岸花望川河

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2018-10-26

八段锦打卡帖

第一天，早邓铁涛八段锦2次国体八段锦一次

🧑乔阿布

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2018-10-25

打卡158天

🧑练八强身

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2018-10-25

发一个文字版的国体总局八段锦学习资料。

下面是我从网上找来的资料，就是有个别错别字，再就是少数地方不是跟音频稍微有点差别，但不失大格，我修改了几处，可能还有些错误，有时间和耐心的朋友能整理下更好……

🧑gmt898411

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2018-10-24

何为＂自然呼吸＂？

无时无刻都在做的事，您真的清楚了么？

🧑一吐知秋

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2018-10-24

今日开始打卡，八段锦2遍

🧑站桩人

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2018-10-24

你们刚开始做八段锦的时候，有扭着脖子过吗？我扭着了，还一直打

你们刚开始做八段锦的时候，有扭着脖子过吗？我扭着了，还一直打嗝…

🧑NGu♬

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2018-10-24

打卡157天

🧑练八强身

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2018-10-23

打卡156天

🧑练八强身

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2018-10-22

请问练完八段锦，手指尖有小水珠出现，说明什么问题

🧑宇宙🍄

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2018-10-22

打卡155天。

🧑练八强身

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2018-10-21

八段锦新人，请各位大神指点一下，万分感谢

各位大神，大家好。我是一名大学生，我初一下学期开始手淫，初中频繁，高中因为时间太紧张，手淫频率下降，高中时我身体燥热，容易出汗，夏天吹风扇没感觉，每天就像……

🧑133456竹风

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2018-10-21

打卡154天

🧑练八强身