八卦掌吧
以去伪存真，求真务实的态度发扬国术精神。
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2021-01-01
以小搏大 武术搏击的精髓~远踢近打 贴身摔~
🧑人生难有真知己
1
2021-01-01
个人练拳体悟: 知拳的紧松
此紧非紧张僵硬，此松非松软无力。 紧: 节奏富于变换，动作衔接紧凑，关键动作蕴涵爆发力。对力量与移动速度有强度要求的练拳，比较讲究体能的练法。 松: 忽抑……
🧑秦岭熊猫😹
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2020-12-30
这铁脚功夫真的很厉害
🧑人生难有真知己
5
2020-12-29
拳的练法，不同的人宜追求不同的练拳目标
没强度(标志是心率没有上去)的拳这种练法可以调养身体，适合先天身体弱或年纪大的人。这些人没必要追求能打，练拳当作人生爱好及健身活动足矣。 身体素质好，先天……
🧑秦岭熊猫😹
6
2020-12-28
稍微松懈下来，肌肉力量就下降明显
这个委屈去哪儿说。
🧑秦岭熊猫😹
0
2020-12-19
鹰捉
🧑jackey8321
2
2020-12-17
核心基本功 -- 游身式
🧑天蝎座程小猫
0
2020-12-17
杀玉郎 VS 亚力山大·布里亚
🧑人生难有真知己
2
2020-12-15
八卦掌核心基本功 -- 背身吐信
🧑天蝎座程小猫
4
2020-12-15
日常随拍 (画面里地方小，步子稍微大一点下一步就会出镜头。)
🧑天蝎座程小猫
0
2020-12-13
田野大师的里合脚失灵了？哈哈哈哈！
🧑人生难有真知己
0
2020-12-13
20年12月12日举办“纪念北京体育研究社成立一百零八周年”在
2020年12月12日上午，“纪念北京体育研究社成立一百零八周年暨中国八卦掌文化节新时代发展论坛”在北京隆重举行。 本次活动由北京八卦掌研究会詹厂庆会长及……
🧑hande33
1
2020-12-11
八卦掌基本功 -- 片旋掌
🧑天蝎座程小猫
0
2020-12-11
你们是怎么找到老师的，自学估计没戏
都说说
🧑小太阳君º
0
2020-12-11
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑人生难有真知己
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2020-12-12
日本著名的气功大师 日野晃
🧑人生难有真知己
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2020-12-09
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑人生难有真知己
1
2020-12-09
不仅帅 还能打 好小伙
🧑人生难有真知己
2
2020-12-07
练拳不意味着会打能打
无论你练什么拳，练拳是练身体运动控制能力，是基本功铸造；而打是另外一个范畴。 是要把练拳阶段的基本功转化成打的能力，这需要一个反复锤炼的过程。缺了这么一个……
🧑秦岭熊猫😹
3
2020-12-04
练拳不知韧，则练法不对或强度不达标
韧而迅捷，则有基本的徒手防卫能力。
🧑秦岭熊猫😹
4
2020-12-04
无意中发现了这张照片，回忆下来，在那段时间，竟然是我练拳最刻
无意中发现了这张照片，回忆下来，在那段时间，竟然是我练拳最刻苦，“战绩”最“彪炳”的高光时刻现在由于学业的原因，已经很少动手了。穷文富武这句话不是假的，能……
🧑jackey8321
10
2020-12-03
都怕受伤，怕疼，怕输了丢面子？
业余票友而已，有什么面子？马老师70岁倒下二次，起来继续，虽然又倒下了，但敢博的精神不能丢，不是吗？ 古来七十稀，70岁有几人能打的？来，过两招
🧑秦岭熊猫😹
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2020-11-30
年轻人不讲武德
🧑人生难有真知己
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2020-12-02
古人有挑灯夜战之说
战场生死搏杀，焉有让你备好灯再打之理? 兵贵神速与突然，乘黑奇袭才是王道。 打过盲拳吗？请尝试一次，会有新的感悟与体验
🧑秦岭熊猫😹
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2020-11-28
【八卦掌基本功】-- 闭门掩肘+迎风展袖
🧑天蝎座程小猫
1
2020-11-26
莫使金樽空对月
练拳的人，该打就打，不留遗憾。畏手畏脚，思虑过多，将寸步难行。借长风，勇破万浪。
🧑秦岭熊猫😹
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2020-11-25
要闻简报！！！快看！
要闻简报！！！快看！
🧑国术教育
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2020-11-20
即兴比划 皇帝的新枪
🧑天蝎座程小猫
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2020-11-20
在瑞士所见长枪 重量出奇沉重
24上学地方离日内瓦一条街。对面经常有仿古表演艺术活动。旅游城市嘛！ 有一次看到大街上有长枪兵表演的。观众可以上去体验。借过一柄长戟，入手出奇的沉重。和平……
🧑其羽苍苍🌊
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2020-11-19
拳的两难，大部分人都遇到
除非你天赋异禀。两难是: 1、攻的时候打不住目标，或打住目标劲已失 2、想好的或平时练就的所谓防，或攻防一体中的防根本没防住对手的动作 功力的差别是内因主……
🧑秦岭熊猫😹
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