八卦掌吧 - RAT

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2021-04-12

形意拳“五行进退连环拳”

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2021-04-13

女汉子快乐的一天

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2021-04-10

力用极处哼哈泄，混元一气此为得

🧑尹式八卦免许🎓

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2021-04-10

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

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2021-04-09

周末练练心肺

转掌20分钟热身，平均心率终于降到160以下了，老年组不容易啊

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2021-04-09

传统古典形意拳“五行连环拳”山人演练

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2021-04-07

分享了北京技击的直播

🧑北京技击

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2021-04-07

养与耗

内家拳吧一些练拳的人排斥现代练习方法，他们排斥跑步，排斥练杠铃力量等等。不练体能，不练肌肉力量。那些高强度练习方法他们认为是会耗费身体本元的，是折寿练法 ……

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2021-04-05

超详细的八卦掌基本功教学第五期——叶下藏花+鸿雁出群！

第五期来了！本期不仅适合习武者，还适合长期伏案的打工人！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3……

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2021-04-05

缅怀先烈，坚守信念

好好作人，作个好人虚心练拳，健身强体向中华历史上的各先辈致敬，缅怀

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2021-04-03

超级详细的八卦掌基本功教学第一期----片旋掌

https://b23.tv/mdA98I

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2021-04-03

超详细的八卦掌基本功教学第二期——趟泥步+摆扣步！

超详细基本功教学第二期，看了这一期就能明白八卦掌的步法为什么那么鬼魅了！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url……

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2021-04-03

超详细的八卦掌基本功教学第三期——仆步穿掌！

第三期来了！这个系列呼声超高！评论、私信超级多！为了方便大家学习，把一些大家可能提的问题直接放进了视频里，希望对大家更好的理解八卦掌有所帮助！ http:……

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2021-04-03

超详细的八卦掌基本功教学第四期——仆步掖掌！

第四期来了！仆步系基本功难度都比较大，相应的对功力提升的效果也都较为明显，有兴趣的朋友可以尝试练习一下！加油咯！ http://tieba.baidu.c……

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2021-04-03

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

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2021-04-03

60岁的武者高爱忠

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2021-04-02

田野拍戏

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2021-04-01

好多练拳的人觉得自己身体很好，自己的拳最对

跟我在同一个场地练拳的人，练了20多年的太极拳，最近传出是中度高血压。这个平常外人真看不出来。所以今天我练完拳，立即特意用老式水银血压计量了一下自己的血……

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2021-04-01

锻炼上肢的协调性，还有双手的配合能力。

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2021-03-30

书要用时方知少，拳到挨打才知弱

何也? 知识的掌握是需要时间的积累，拳艺的提高也是同样，需要大量的时间去磨。不经历时间的洗练获取的东西都是浮沙上的楼阁，花架子。没有足够的量的积累，则拳……

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2021-03-29

没有八卦掌，形意拳以及其它拳之前

提个问题，人类没发明语言时是怎么思考与交流的，以及传递下去知识与经验的? 没有内家拳及其它拳种时，人类是怎么搏斗与战斗的？前秦以来，满清以前，是怎么训练士……

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2021-03-28

分享了刀之魄的直播

🧑刀之魄

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2021-03-24

空击训练

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2021-03-24

【国术正宗】尹式八卦掌阴阳子母掌首次公开

🧑尹式八卦免许🎓

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2021-03-21

里合腿大师田野接受日本媒体采访时在吹牛

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2021-03-21

练拳有三争

形式派，实用派，本体派。形式派要求动作必须按祖师爷传下来的规矩走，不能逾越。至于这些动作的含义，百人百练百理解。实用派要求每一个动作必须要有实际目的与……

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2021-03-21

八卦剑核心功法展示（第二期）

【千金不换、分文不取、自看自学、不违祖训】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2F……

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2021-03-20

你们又忽悠大斌子回归正常的生活电焊