八卦掌吧 - RAT

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2021-09-08

张三丰究竟活了多少岁？有无张此人？（羊城晚报）

🧑十八节刀

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2021-09-07

恢复能力越来越差了

年纪大了，练拳必须进入养生模式了。不谈打，不争论，练拳就是活身悦己。拳是练给自己的，自己快乐开心满意最好

🧑秦岭熊猫😹

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2021-09-03

凡俗肉胎出不了神功

但是可以通过练内家拳，追求神意魂的强大。小雨中晨练结束，压腿时感叹我等凡俗功夫涨之不易。万事一生最怕忘了初心。明枪易躲，暗箭难防，谁是谁非？

🧑秦岭熊猫😹

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2021-09-02

台上的24老师很硬气。

啥时候又上了擂台？被压制还死死撑住，有武士的狠劲，加油！

🧑浪打回头

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2021-08-28

八卦掌身法

🧑形意太极😁拳

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2021-08-27

八卦掌，沉肩坠肘。

这个是最简单的规则，如题不缀。

🧑浪打回头

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2021-08-26

练拳，追求的是自身的强大，无论精神与肉体

以及追求健康的长寿。这大概是大部分人练拳练武的缘由。这个目标相对现实，也符合目前人类认知。还有一部分寄望与自然规则的超脱，祈求与天地同寿，或超脱自然法则……

🧑秦岭熊猫😹

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2021-08-22

八卦剑--摇橹剑

🧑天蝎座程小猫

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2021-08-16

东奔西跑，忙里偷闲，晨曦中慢转

🧑秦岭熊猫😹

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2021-08-12

兵器还是生活用品

🧑四个现代化💨

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2021-08-08

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑四个现代化💨

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2021-08-08

推、拉、扭

肌肉必须要经过这三种练习，形意拳与八卦掌的动作都包含有这三种。只练出拳，出掌，出腿是不对的。要重视收与回的动作，并同时注意扭转的运用。

🧑秦岭熊猫😹

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2021-08-02

去语言大学找吕老师切磋24式太极拳，没有找到人

🧑秦岭熊猫😹

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2021-08-03

试了试三个手指的俯卧撑

🧑加拿大的王承志

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2021-07-30

随着年龄增长，恢复能力越来越差

从以前的一天两练(早晚各一次)，调整成现在的一天一练(只在早上练)。

🧑秦岭熊猫😹

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2021-07-24

八卦掌传人来到南宁，有交流者请联系

🧑八卦趟泥步

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2021-07-24

程派八卦掌扑步穿掌细节，一定不要违背生理结构。

🧑天蝎座程小猫

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2021-07-21

尹氏八卦掌拆手分解

🧑大虎哥哥🐯

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2021-07-21

尹氏八卦掌背身式撩阴掌用法

🧑大虎哥哥🐯

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2021-07-24

天赋一般，练拳，事业等唯有勤

天道酬勤。比我们天赋好的比我们还用功，有什么理由小我还狂妄与骄傲呢? 勤能补拙，浮躁懒散是自我改变与提升的大敌。练拳，需要潜心静气，勤练勤体悟。

🧑秦岭熊猫😹

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2021-07-16

贺进宝老师讲解尹氏八卦掌用法

🧑大虎哥哥🐯

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2021-07-15

尹氏八卦掌实战拆手

🧑大虎哥哥🐯

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2021-07-05

最能感受天地如蒸笼这句话的是现在所处的酷暑夏季

其实，人的思想境界也有可能把自己如在蒸笼般局限住了。作事，练拳，都不是一朝一夕的事，身体的接受度也是一个渐进的过程。让努力成为一种习惯。作事，练拳，信念……

🧑秦岭熊猫😹

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2021-07-03

【八卦掌】老八掌教学第二期——托天掌！

程派八卦掌核心掌法第二掌！与第一掌一起练习效果更佳！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%……

🧑天蝎座程小猫

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2021-07-03

【八卦掌】老八掌教学第一期——下沉掌！

程派八卦掌核心掌法老八掌，动作简单、老少皆宜、变化无穷，希望大家都来试试。（趟泥步的走法请参见之前的基本功系列视频） http://tieba.baidu……

🧑天蝎座程小猫

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2021-07-02

【八卦剑基本功】剑随人转柔而不软不僵不滞

🧑天蝎座程小猫

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2021-07-01

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑人生难有真知己

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2021-07-01

八卦掌底盘功法练习

🧑天蝎座程小猫

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2021-06-30

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑人生难有真知己