全民体育吧 - RAT

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2023-10-06

“饥饿感”真的能瘦吗？

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

🙊担心聚餐会影响减肥计划❓

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

不运动❗️不节食❗️还能越瘦10🫣

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

减肥期🫣真的不能吃烧烤吗？

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

⚠️别用情绪去喂胖你的身体

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

揭秘｜减肥有必要找营养师吗？一对一有用吗？

#减肥##减脂#

🧑李大欣♬

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2023-10-06

方法用对了，怎么样都可以瘦下来

#减肥##减脂# 让我看看🧐还有谁在努力节食、拼命运动？减得姨妈出走，减得脱发失眠，减得胃痛都不掉一斤🫣但是你有没有想过你有没有想过：⚠️你不是不能瘦，而……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day50｜自律减脂打卡｜姐妹们你们会盲打嘛👀

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.85kg▫️今日体重：……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day52｜自律减脂打卡｜明天正式到岗💼

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.60kg▫️今日体重：……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day59｜自律减脂打卡｜小键盘打出最好成绩✌🏻

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️上次体重：44.80kg▫️今日体重：……

🧑李大欣♬

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2023-10-06

瘦了30斤才敢说的减脂真相‼️👉

#减肥##减脂# 从135斤到105斤！营养师为你揭秘减肥真相👇想在冬天瘦下来的姐妹‼️一定要认真看完这篇笔记~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~瘦了……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day53｜自律减脂打卡快来猜不是芋泥渐变色

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：44.00kg▫️今日体重：……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

📆 Day14｜自律减脂打卡｜自制培根肉松吐司卷

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.5kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

📆 Day15｜自律减脂打卡｜自制芒果🥭虾仁塔可

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.5kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

📆 Day18｜自律减脂打卡｜复煎牛排🥩小妙招

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.7kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

📆 Day20｜自律减脂打卡｜鸡腿今天吃鸡腿🍗啦

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.8kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day8｜自律减脂打卡｜早饭被婶儿承包的快乐😆

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：44.15kg▫️今日体重：……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day25｜自律减脂打卡自制芝士芋泥吐司🍞

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：44.0kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬

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2023-10-05

Day29｜自律减脂打卡实习好累💪🏻加油坚持

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：44.0kg▫️今日体重：4……

🧑李大欣♬