全民体育吧 - RAT

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2023-10-08

像宝宝一样吃饭就是减脂餐🍱

#减肥##减脂# 另辟蹊径一种减脂方法炒菜调味越简单越好，就像给小朋友做菜一样因为小朋友味觉敏感，目的是习惯这种清淡的饮食习惯我平时做饭放调味料：盐生抽……

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

粗茶淡饭更适合中国宝宝减脂🍱

#减肥##减脂# 南瓜炒牛肉番茄炒鸡蛋姜黄米饭减脂和抗炎并行#更适合中国宝宝体质##减脂餐##宝宝辅食#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

少吃才会瘦🍱

#减肥##减脂# 定食很重要丝瓜炒鸡蛋冬瓜炖排骨#更适合中国宝宝体质##宝宝辅食#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

更适合中国宝宝体质的减脂餐🍱教程版

#减肥##减脂# 清炒扁豆丝葱花炒鸡蛋水煮西蓝花黄瓜花椒炒饭「教程」🥒炒饭的关键就是花椒油吃不惯橄榄油的宝宝可以用茶油哟1️⃣锅中热油，花椒葱花爆香（吃不……

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

粗茶淡饭更适合中国宝宝体质减脂🍱

#减肥##减脂# 煎带鱼白灼虾拌海带苗白菜排骨炖粉条姜黄米饭适合中国胃的减脂法，太好坚持了#更适合中国宝宝体质##减脂餐##宝宝辅食#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

更适合中国宝宝体质的什锦蛋炒饭🍱

#减肥##减脂# 快乐就像蛋炒饭，最简单也最困难吃一碗炒饭就很满足#更适合中国宝宝体质##减脂餐##炒饭#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

更适合中国宝宝体质的减脂餐🍱

#减肥##减脂# 番茄炒蛋红烧茄条五花肉炒包菜再来一勺低脂辣椒酱一碗端拌饭得以升华#更适合中国宝宝体质##减脂餐##宝宝辅食#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

更适合中国宝宝体质的馒头汉堡🍔

#减肥##减脂# 馒头生菜番茄煎蛋午餐肉蒜香美乃滋适合我的中国胃，健康低卡保持日常饮食干净#更适合中国宝宝体质##馒头#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

更适合中国宝宝体质的意面🍝（给妈妈做饭版）

#减肥##减脂# 给妈妈做的辣味意面，多带父母尝试新鲜事物！希望妈妈永远保持年轻心态！妈妈平时就比较爱吃辣，说没想到意面还能做成辣的，边吃边感慨辣味和酸甜……

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

我哭了，我又哭了

#减肥##减脂# 十几天没吃，吃的我热泪盈眶在江苏吃面，我总有一种吃不饱的感觉很神奇，苏杭让我爱上了吃素食...#更适合中国宝宝体质#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

适合中国宝宝减脂的家常菜🍱

#减肥##减脂# 鸡蛋火腿炒彩椒水煮绿化带#更适合中国宝宝体质##宝宝辅食##减脂餐#

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

普通人的减脂餐中国宝宝爱吃（教程版）🍱

#减肥##减脂# ❗只提供思路❗变量根据自己食量&口味调整1.番茄炒蛋（清淡减脂版）教程p2：下饭菜鼻祖千呼万唤始出来2.卤鸡腿（减脂不吃皮版）教程p3……

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-08

减脂更适合中国宝宝体质的中华料理🍱

#减肥##减脂# 今天主打一个丝滑减脂本巨婴吃的非常愉悦番茄炒蛋佐蒜蓉西蓝花承接云代吃服务每一粒大米饭上都裹挟着浓郁的汤汁严格的我炒番茄没放一滴油 ……

🧑静谧孤行者a8

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2023-10-06

📆Day1｜自律减脂打卡｜一日两餐｜姨妈第二天

#减肥##减脂# ——————————𐂂 数据记录𐂂—————————▫️身高：155cm▫️初始体重：50kg▫️昨日体重：43.3kg▫️今日体重：4……