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2023-11-03
第92天┃饮食记录┃减肥是变美的最低成本
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔺最开始体重：144.7斤（🔺今年开始减肥初始体重：108.1斤）.🔻今日体重：97.4斤🔻目标体重：88斤.……
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2023-11-03
第93天┃吃与练┃健康快乐的减脂很重要
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔺最开始体重：144.7斤🔺今年开始减肥初始体重：108.1斤）.🔻今日体重：96.9斤🔻目标体重：88斤.━……
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2023-11-03
第94天┃吃与练┃减肥是没有捷径的
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔺最开始体重：144.7斤🔺今年开始减肥初始体重：108.1斤.🔻今日体重：96.7斤🔻目标体重：88斤.━━……
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2023-11-03
第95天┃吃与练┃神兽放假.开始离家玩
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔺最开始体重：144.7斤）🔺今年开始减肥初始体重：108.1斤）.🔻上次称重：96.7斤）🔻目标体重：88斤……
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2023-11-03
减肥就是：吃吃减减。
#减肥##减脂# 在外面玩一个多月经常在外面各种吃喝涨是肯定的玩也必须开心减也必须努力等我下个月回去再加加油吧💪#减肥前后对比# #减肥逆袭# #减肥#
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2023-11-03
我的几年变化~
#减肥##减脂# 孩子放假，我也给自己放假了两个月，在外面吃吃喝喝，完完全全没有控制，因为我一玩就是两个月而不是一两个星期，体重也是涨了，因为多吃就是会胖……
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2023-11-03
给自己5个月时间改变 你敢来吗？
#减肥##减脂# 一定要瘦下来啊目标：85-88斤#改变自己# #又该减肥了# #减肥# #小基数减肥#
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第1天┃新一轮减脂开始~
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：105.8斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第2天┃好好吃饭.快乐减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤）🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：105.1斤🔹……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第3天┃好好吃饭.快乐减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.5斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第4天┃好好吃饭.干净饮食
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.8斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第5天┃自律即自由
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤）🔹今日体重：104.2斤🔹……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第6天┃坚持就是胜利
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤）🔹今日体重：104斤🔹目标……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第7天┃管住嘴迈开腿
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.5斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第8天┃努力改变自己
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.4斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第9天┃努力改变自己
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.4斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第10天┃坚持就对了
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.6斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第11天┃做到干净饮食就挺好
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤（🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104.3斤🔹……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第12天┃坚持就会有收获
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤）🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：104斤🔹目标……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第13天┃越努力越幸运
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.8斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第14天┃无痛减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.7斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第15天┃减肥就是持久战
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.3斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第16天┃用生活治愈生活
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤（🔸新一轮开始体重：105.8斤）🔹今日体重：103.6斤……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第17天┃7分吃3分练
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.6斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第18天┃干净饮食
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.4斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第19天┃享受暴汗
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：103.6斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第20天┃决心.耐心.坚持
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：102.3斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第21天┃快乐减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤（今日体重：103.2斤🔹目……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第22天┃开心的一天
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤（）🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：102.8斤……
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2023-11-03
106斤瘦到85斤的第23天┃干净饮食
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━🔸已从大基数瘦到小基数✔️🔸最开始体重：144.7斤🔸新一轮开始体重：105.8斤🔹今日体重：102.5斤🔹目……
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