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2023-11-14
120→90 一天掉3.2斤 女大学生在校减肥DAY1
#减肥##减脂# 初始体重:121.5斤目标体重:90斤今日体重:118.3斤↓3.2斤早上没起来 就没吃早饭中午吃了脆皮鸡拌饭 里面有满满的鸡排，黄瓜丝……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day2两天瘦4.4斤（纯饮食
#减肥##减脂# 初始体重:121.5斤今日体重117.1斤饮水量:2000毫升📉4.4斤早餐:一杯温水午餐:一杯无糖原味豆浆晚餐:一瓶东方树叶茉莉花茶 ……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day4已瘦8斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:113.5斤目标体重:90斤📉8斤饮水量:2000毫升运动:🈚早饭:豆浆最好喝无糖的，搭配鸡蛋营养健康💪午……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day5已瘦9斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:112.4斤目标体重:90斤↓9.1斤饮水量:3000毫升运动:🈚早上:赶早八喝了一包酸奶 时间充足可以搭……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day6已瘦10斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:111斤目标体重:90斤📉10.5斤饮水:2500毫升运动:🈚早上:吃了两个鸡蛋 优质蛋白质 减肥期间一定……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day7已瘦10斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.7斤目标体重:90斤饮水:3000毫升运动:🈚📉10.8斤早饭:一根香蕉🍌和鸡蛋 营养健康午饭:吃……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day8已瘦10斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重110.7斤📉10.8斤目标体重:90斤饮水:1500毫升运动:🈚早上:一盒牛奶和鸡蛋补充优质蛋白质 纯牛奶……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day9已瘦10斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.6斤目标体重:90斤饮水量:1500毫升运动:🈚早上:喝了一杯酸奶 赶早八了 还挺管饱午饭:吃到了……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day10已瘦11斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.4斤目标体重:90斤📉11.1斤饮水量:2000毫升运动:🈚早上:一个紫薯馅的欧包 软软的 内馅很……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day12已瘦11斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.3斤目标体重:90斤📉11.2斤饮水:1200毫升运动:🈚早上:吃了一袋全麦吐司 口感松软 还扎实……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day14已瘦11斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.3斤目标体重:90斤📉11.2斤饮水量:1000毫升运动:🈚早上:昨天又买了全麦面包 好好吃 里面……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day16已瘦11斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:110.2斤目标体重:90斤📉11.3斤饮水量:1000毫升运动:🈚早上:吃了半根玉米🌽和一个鸡蛋 剩下半……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day18已瘦11斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:109.6斤目标体重:90斤📉11.9斤饮水:1200毫升运动:🈚早上:久违的吃了两个鸡蛋 吃完有点噎 喝……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day19已瘦13斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:108.5斤目标体重:90斤📉13斤饮水量:2000毫升运动:🈚早上:吃了个新宠钢切燕麦，第一次吃这种燕麦……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day20已瘦13斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重: 108斤目标体重:90斤📉 13.5斤饮水量:2000毫升运动:🈚早上:吃了料超多的酸奶碗 谷之优品的可……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day21已瘦13斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:108.2斤目标体重:90斤📉13.3斤饮水量:1500毫升运动:🈚早上:又是赶早八的一天 吃了一包之前囤……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day22已瘦13.6斤（纯饮食
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:107.9斤目标体重:90斤📉13.6斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:一包苹果醋＋300毫升水 帮助提高……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day23已瘦13斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:107.8斤目标体重:90斤📉13.7斤饮水:1500毫升运动:🈚早上: 早八人这两天来不及去食堂吃早饭了……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day24已瘦14斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:107.3斤目标体重:90斤📉14.2斤饮水:1500毫升运动:🈚早上:终于有时间去食堂了 吃了两个鸡蛋 ……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day25已瘦15斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:106.5斤目标体重:90斤📉15斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:吃了一个欧包 颜值还挺高 饱腹感也很强……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day26已瘦15斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:106.5斤目标体重:90斤📉15斤饮水:1000毫升运动:🈚早上:喝了一杯黑咖啡 消肿 促消化 帮助噗噗……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day27已瘦15斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:105.9斤目标体重:90斤📉15.6斤饮水:1500毫升运动:🈚早上:喝了一盒纯牛奶 补充蛋白质和营养 ……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day28已瘦16斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:105.3斤目标体重:90斤📉16.2斤饮水:1500毫升运动:🈚早上:喝了一杯包黑豆味的代餐粉 添加法国……
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2023-11-14
女大学生在家减肥一天吃了什么已瘦16斤
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:105.3斤目标体重:90斤📉16.2斤饮水:无运动:🈚早上:中秋节当然要吃月饼了 吃了一个玫瑰味的月饼 ……
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2023-11-14
女大学生在家减肥已瘦16斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:105.4斤目标体重:90斤📉16.1斤运动:无早上:一个抹茶树莓欧包 味道很清新 早上起来都九点了 勉强……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day31已瘦16斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:104.7斤目标体重:90斤📉16.8斤饮水量:1500毫升运动:🈚早饭:久违的吃了两个鸡蛋 除了有点噎的……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day32已瘦16斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:105.2斤目标体重:90斤📉16.3斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:吃了一个面夫子的香菇青菜包 没想到……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day33已瘦16斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:104.6斤目标体重:90斤📉16.9斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:喝了一瓶东方树叶的红茶 不太好喝 ……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day34已瘦17斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:104.3斤目标体重:90斤📉17.2斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:喝了瑞幸的生椰拿铁 不加糖一杯大概……
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2023-11-14
女大学生在校减肥Day35已瘦17斤（纯饮食）
#减肥##减脂# 原体重:121.5斤今日体重:104.5斤目标体重:90斤📉17斤饮水:2000毫升运动:🈚早上:喝了一杯原味豆浆 吃了一个鸡蛋 经典早……
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