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2023-09-29
破防了！这玩意儿真的巨巨巨掉秤，1个才20卡
#减肥##减脂# 破防了家人们，这样做出来是真的泰香了～家里有土豆胡萝卜的姐妹们，快去去试试这个低卡鸡蛋饼真的巨好吃，咸香可口，香甜软糯，当早餐也是很OK……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
破防啦！这玩意真的巨巨巨掉称！无油烤鸡腿🍗
#减肥##减脂# 这个空气炸锅减脂餐～无油烤鸡腿真的巨巨巨好吃，比烧烤摊还要好吃，吃一口太惊艳了，外焦里嫩，肉嫩多汁，太解馋了！这4个鸡腿我一下子炫了3个……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡胸肉饼也太好吃了，一个饼才30大卡😋
#减肥##减脂# 上次的饼家人们反馈，不喜欢吃洋葱，今天就家人们分享另外一道低卡高蛋白鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，加了香菇和玉米胡萝卜营养更均衡～真的……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
破防了…这玩意儿真的巨巨巨掉秤！！
#减肥##减脂# 低卡低脂的凉拌菜减脂餐巨巨巨好吃，清爽的生菜搭配入味的鸡蛋金针菇巨好吃，吃完一大盆饱腹感满满，才200大卡，简单好吃还掉秤，减脂期的姐妹……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
低脂低卡～鲜嫩多汁黑椒鸡排😭好吃不怕胖‼️
#减肥##减脂# 破防了！鸡胸肉这样做👉香嫩多汁，口感一点也不柴，低卡低脂的香煎鸡胸肉巨好吃，做法超简单，要提前腌制一下喔，也可以提前一晚腌制，减脂期的姐……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
姐妹们，相信我…真的比外面买的好吃太多了🤣
#减肥##减脂# 今天给家人们分享一个低卡玉米鸡肉肠饺子，一口一个，个个皮薄馅大！蛋白质、维生素、碳水一样不少、而且简单好吃不翻车，还有点鲜甜，吃多也不腻……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
减脂期高蛋白🔥低卡低脂藤椒鸡腿🍗鲜嫩多汁
#减肥##减脂# 低卡低脂高蛋白的藤椒鸡腿真的巨好吃！今天给姐妹们换个鸡腿新做法，这个鸡腿真的鲜嫩多汁，爽辣过瘾（吃不来辣的姐妹只能看下一道鸡腿了）做法简……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
我要向姐妹们安利这个减脂餐！一个饼才30卡
#减肥##减脂# 要说掉称还得是吃鸡胸肉！今天就给家人们分享一道低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，加了胡萝卜、西兰花和玉米真的太好吃了，又嫩又多汁，鸡胸……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这鸡腿巨巨巨好吃～低脂高蛋白‼️无油鸡腿！
#减肥##减脂# 分享一个懒人版的无油低卡蒜香鸡腿减脂餐，真的香迷糊啦！！爆汁鲜嫩的蒜香鸡腿，实在太好吃啦。爆汁鲜嫩，蒜香飘香，想想就流口水，这样做的鸡腿……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡蛋饼也太好吃了，一个饼才20大卡😋
#减肥##减脂# 低卡胡萝卜青瓜鸡蛋饼真的泰香了，外焦里嫩，低卡低脂，青瓜的清爽再加上浓郁的蛋香味，好吃又掉秤，饱腹还强，一大盘两人份也才200多大卡！一……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
减脂期一定要试试～好吃又掉秤～无油煎鸡腿🍗
#减肥##减脂# 今天又给姐妹们分享一道掉称美食！无油煎鸡腿无糖无油、减脂期一定要试试的低卡高蛋白减脂餐！完全被他征服啦，吃一口也太惊艳了，外表焦香，肉嫩……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个土豆肉饼好吃又掉秤🤣一个饼才30大卡
#减肥##减脂# 今天给家人们分享一道无面粉低卡土豆鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，鸡胸肉一点都不柴，而且香味浓郁，巨巨巨好吃😋，吃两三个满满的饱腹感，减……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
到底是谁发明的啊！真的巨巨巨好吃😭！！
#减肥##减脂# 家人们谁懂啊…今天真的有被这个纳豆土豆鸡蛋生菜沙拉好吃到惊讶！口感绵软，豆子软糯糯，生菜清爽，满满的一口，你会感受到独特的口感，而且太和……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡胸肉饼也太好吃了，一个饼才30大卡😋
#减肥##减脂# 今天给家人们分享一道无面粉低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，加了香菇和玉米真的太好吃了，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴，而且还甜甜的，巨……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个包菜鸡蛋饼也太好吃了，一个饼才20大卡
#减肥##减脂# 姐妹们，低卡包菜鸡蛋饼真的泰香了，外焦里嫩，而且好吃又掉秤，饱腹还强，一个饼才20多大卡，减脂期的姐妹们可以放心炫～食材：包菜、鸡蛋（2……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
网友说的都是真的…这玩意儿真的掉秤又好吃！
#减肥##减脂# 今天给姐妹们分享一道巨好吃的凉拌酸辣鸡腿肉虾仁！虾仁Q弹，鸡腿鲜嫩多汁，加上酸辣过瘾的料汁，简直给我香迷糊了呀，低卡高蛋白，嘎嘎好吃😋做……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
有幸在亲戚家吃过一会，被惊艳到了！！！
#减肥##减脂# 破防了！家人们…这香辣美味的香煎脆皮豆腐一出锅就惊艳到我了，巨巨巨好吃！外焦里嫩，咸香美味，加了豆瓣豆腐真的巨巨巨香，一口一块超满足，脆……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
包菜蛋饼也太好吃了吧！吃撑才200大卡
#减肥##减脂# 破防了！姐妹们～无面粉的包菜蛋饼也太好吃了吧不需要放太多调料，健康又低卡的，而且不需要加面粉，脆嫩鲜香真的巨巨巨好吃，饱腹感十足也才20……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
破防了！好吃还巨巨巨掉秤的～无油蒜香鸡胸肉
#减肥##减脂# 今天给姐妹们分享一道好吃的空气炸锅蒜香鸡胸肉，生菜包着吃，吃出烧烤店的味道，巨巨巨好吃，简单还掉秤！平时嘴馋😋还能当小零食🥗食材：一块鸡……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡蛋饼也太好吃了，一个饼才20大卡😋
#减肥##减脂# 姐妹们，低卡包菜胡萝卜鸡蛋饼真的泰香了，外焦里嫩，而且好吃又掉秤，饱腹还强，一个饼才20多大卡，一份食材既然做出11个饼，减脂期的姐妹们……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
低脂高蛋白减脂餐～蟹柳滑蛋好吃又掉秤😋
#减肥##减脂# 姐妹们今天给大家分享一个我经常吃的～低卡高蛋白滑蛋蟹柳真的巨巨巨好吃，减脂期的姐妹可以放心炫，做法简单哟～今天真的不想另外再做蔬菜了所以……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡胸肉饼也太好吃了，一个饼才30大卡😋
#减肥##减脂# 今天给家人们分享一道无面粉低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，洋葱鸡胸肉饼真的太好吃了，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴，而且还甜甜的，巨巨……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个豆腐肉饼也太好吃了，一个饼才30大卡😋
#减肥##减脂# 想告诉姐妹们，这玩意真的巨巨巨掉秤！低脂高蛋白的豆腐鸡肉饼这样做泰香了，外酥里嫩，软嫩鲜香，营养美味，味道嘎嘎的香，外层酥脆，内层软嫩，……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
姐妹们，讲真…这玩意儿真的巨巨巨掉秤！！🤣
#减肥##减脂# 今天给姐妹们分享这个凉拌生菜鸡胸肉，低卡又美味，玉米胡萝卜香甜可口，有肉有菜，满满的饱腹感，好吃过瘾，减脂期的姐妹一定要试试，巨巨巨好吃……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
这个鸡胸肉饼也太好吃了，一个饼才30大卡😋
#减肥##减脂# 今天给家人们分享一道无面粉低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，加了洋葱和玉米真的太好吃了，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴，而且还甜甜的，巨……
🧑李大欣♬
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2023-09-29
太掉秤了姐妹们！4款鸡腿的低脂做法合集来了
#减肥##减脂# 姐妹们减脂期是不是吃水煮鸡腿吃腻了，试试这4款鸡腿，做法简单，鲜嫩多汁，好吃和掉秤兼顾，毕竟不是一天两天，收藏好了姐妹们，可以放心吃，大……
🧑李大欣♬
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2023-09-28
坚持健康饮食｜原来白肉比红肉好❗️吐血整理
#减肥##减脂# 前天和朋友一起吃饭，被问“为什么红肉比白肉不健康呢？”特地查了下红肉和白肉的区别，分享 红肉：烹饪前呈现红色的肉，如猪🐷、牛🐂、羊🐑、鹿……
🧑李大欣♬
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2023-09-28
坚持健康饮食｜教你选高营养蔬菜，不走弯路❗️
#减肥##减脂# 自从我掌握了一个小窍门，天秤座买菜在也不纠结啦！很简单，看颜色买❗️当我没有特别想吃什么的时候，就买深色蔬菜‼️ 《中国居民膳食指南》说……
🧑李大欣♬
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