健腹轮吧 - RAT

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2020-08-08

打卡……

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2020-08-08

请教下这两个轮子选择哪个？

🧑星星😄😄

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2020-08-08

健腹轮每天该做几个几组才有效

如题

🧑偏執狂先森🍭

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2020-08-04

各位，做站姿眼球充血严重，你们有这样的情况吗？

跪姿已经很熟练了，有一些效果，收腹效果很好，但是感觉遇到瓶颈了，所以开始练习站姿，基本两个后眼球充血非常严重，不知道大家有没有遇到过相同的情况，基本休息一……

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2020-07-30

为什么第一次做了十来个腹痛

🧑谭韵衡◆

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2020-07-27

背百度键盘侠坑苦轮子越大站姿越下不去，换个小好多了

🧑t390292673

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2020-07-24

永康市创豪工贸有限公司和你谈谈健腹轮运动经验！

1：第一次做健腹轮，初级学员可以跪着，然后双手抓住健腹轮，向前直到鼻子贴近地面。做的过程需要上身伸直。 2：如果是高级一点的，就站直身子，直接健腹轮滚过……

🧑yjh246437

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2020-07-24

永康市创豪工贸有限公司教你使用健腹轮！

1：首先无论是哪种健腹轮的使用，都要注意热身，因为虽然健腹轮是专门锻炼腹直肌的，但是如果热身不充分再加上使用不当，是很容易对背部特别是下背部造成伤害，因此……

🧑yjh246437

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2020-07-21

各位大师们有没有腹肌轮书籍推荐一本

🧑江南昊少

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2020-07-15

新手刚到的腹肌轮

潜水几天，看到到处都是八块头。也想尝试让自己也有那么几块。年轻那会没有，看现在还能来的急不。开个贴给自己打打气。第一天：跪制 5组一组20个

🧑凹凸哥的春天

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2020-07-07

虽然腿叉的宽了，好歹能站着两个了

🧑丿丶芯疼

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2020-07-07

打卡……

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2020-07-06

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2020-07-04

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2020-07-03

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2020-07-02

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2020-07-01

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2020-06-30

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2020-06-29

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2020-06-29

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2020-06-28

健腹轮多少钱

美国汉臣健身器械四轮双向健腹轮HR-416 健身器材型号：HR-416 健身器材品牌：美国汉臣HARISON 健身器材价格：99元健身器材厂家：广州市汉……

🧑汉臣健身器材1

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2020-06-01

长胖了，健腹轮我滚不到20下站立式健腹轮了。

🧑豫光飞鹰😈

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2020-06-27

打卡

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2020-06-25

打卡……

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2020-06-24

打卡……

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2020-06-18

我已经魔障了！

跪姿一次可以做40个，然后每休息1分钟后15，10，10，10，无限做下去的感觉。已经1个多月没进步了。真的好想放弃啊。我现在怀疑人生了！

🧑一生一次机会ლ

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2020-06-18

可以用抹布代替健腹轮吗？

🧑呼唤我名讳🌞

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2020-06-12

啤酒肚可以练出腹肌吗？现在每天晚上5组/20个已经坚持5天了

啤酒肚可以练出腹肌吗？现在每天晚上5组/20个已经坚持5天了。以前也断断续续的练过。

🧑flk风林客

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2020-06-11

求大神指导

刚开始练了几天，感觉自己是胳膊和肩膀发力，尤其是往回拉的时候，怎么才能腹部发力呢？找不到发力点，胳膊疼的不能练了，有没有什么好办法

🧑贴吧用户_03SWQ6A

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2020-06-06

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